|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Бокс для начинающих
Автор: Щитов В.
Издательство: М.: ФАИР-ПРЕСС
ISBN: 5-8183-0279-2
Год: 2001
Формат: DjVu
Страниц: 448
Размер: 10 MB
Язык: Русский
Это книга для тех, кто хочет серьёзно заняться боксом. Все положения своей книги автор проверил на собственном опыте не только как боксер, но и как тренер: он более 20 лет тренирует молодых боксеров. В книге вы найдете всё необходимое - от оборудования и снаряжения боксера до подробного описания технических приемов. Многочисленные рисунки, сопровождающие описание приемов, помогут самостоятельно освоить технику бокса и развить её при работе с тренером и партнером. Для широкого круга эта книга может стать трамплином в мир спорта настоящих мужчин. | |
Разместил: Интересненько 11-11-2019, 21:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 55 эффективных захватов реального боя
Автор: Абернети Й.
Издательство: СПб.: Прайм-Еврознак
ISBN: 5-93878-340-2
Год: 2007
Формат: DjVu/PDF
Страниц: 160
Размер: 31.7 MB
Язык: Русский
Пошаговые инструкции и более 200 наглядных фотоиллюстраций помогут вам в овладении 55 эффективными захватами и болевыми приемами, которые выручат в любой конфликтно-силовой ситуации.
Незаметные, элегантные и эффективные - эти приемы несут потенциальную опасность физическому здоровью противника. Применять строго по назначению. Автор пособия не несет ответственности за последствия, о которых и предупреждает читателя! | |
Разместил: Интересненько 11-11-2019, 21:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Pocket Tai Chi for Beginners: Simple Steps to a Healthy Body & Mind
Автор: Tri Thong Dang
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2019
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 20.93 MB
Pocket Tai Chi for Beginners is the perfect introduction to this popular exercise discipline—now in a handy, inexpensive format. This book presents the "Simplified Tai Chi" method created by China's Ministry of Physical Culture and Sports. Unlike traditional Tai Chi, which has over 80 complicated movement sequences or forms, Simplified Tai Chi has 24 short and easy-to-remember movement forms which provide all the health benefits but are far easier for ordinary people to learn and practice on a daily basis. This book provides everything you need—step-by-step instructions and over 160 clear and simple illustrations. | |
Разместил: Ingvar16 11-11-2019, 17:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Tai Chi Wu Style: Advanced Techniques for Internalizing Chi Energy
Автор: Mantak Chia, Andrew Jan
Издательство: Destiny Books
Год: 2013
Страниц: 308
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 10.5 MB
A guide to the internal martial arts exercises of short-form Wu-Style Tai Chi. Following the flow of chi energy, rather than directing it as in traditional Tai Chi, Wu-Style Tai Chi focuses on internal development, seeking to conserve chi energy and gather jin power from the Earth through the tan tien. Centered on a “small frame” stance - that is, feet closer together and arms closer to the body - and a slower progression of movements in solo practice, Wu Style offers a gentle Tai Chi form for beginners and, when practiced with a partner, a grounding introduction to martial arts boxing and Fa Jin (the discharge of energy for self-defense). | |
Разместил: Ingvar16 11-11-2019, 17:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спортивные общества и досуг в столичном городе начала XX века: Петербург и Москва
Автор: Хмельницкая И.Б.
Издательство: Москва: Новый хронограф
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 336
Размер: 137 mb
Язык: Русский
Книга посвящена феномену увлеченности спортом в начале XX века и процессу становления спорта как популярной формы досуга в столичных городах Российской империи - Петербурге и Москве. На основе сведений широкого круга источников анализируется механизм функционирования спортивных организаций как один из способов организации спортивного досуга в "большом" городе, представлена социокультурная составляющая и характер взаимодействия внутри таких обществ, выявлены факторы, на это влиявшие. | |
Разместил: na5ballov 11-11-2019, 16:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Вольная борьба : научно-методические основы многолетней подготовки борцов
Автор: Шахмурадов Ю. А.
Издательство: Эпоха
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 369
Размер: 26,4 Mb
Язык: Русский
Автор предлагает качественно новый подход к овладению основами базовой техники борьбы в группах начальной подготовки. Привлечение к анализу вольной борьбы передовых концепций современной психологии и физиологии позволило ему найти ответы на многие прежде запутанные вопросы методики и содержания тренировки. Монография позволит тренерам и спортсменам еще более качественно совершенствовать свое мастерство. | |
Разместил: vitvikvas 11-11-2019, 06:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Уличная драка. Как избежать и что делать, если драка неизбежна
Автор: Алексеев, К.
Издательство: Санкт-Петербург. Сова
Год: 2008
Формат:PDF
Страниц:164
Размер: 19.25MB
Язык:русский
Как свести к минимуму возможность попасть в ситуацию, когда без драки не обойтись? Есть ли средства экстренного "торможения" неожиданных конфликтов? Что делать, если драка неизбежна? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге. | |
Разместил: mkhl2 10-11-2019, 08:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Гибкость в боевых искусствах
Автор: Чой Сунг Мо.
Издательство: Ростов-на-Дону: Феникс
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 230
Размер: 42 mb
Язык: Русский
Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития гибкости. Книга будет интересна всем любителям единоборств и специалистам в области физической культуры и спорта. | |
Разместил: na5ballov 8-11-2019, 16:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Judo in Action: Throwing Techniques
Автор: Kazuzo Kudo
Издательство: Japan Publications
Год: 1973
Формат: pdf
Страниц: 128
Для сайта: Миркниг
Размер: 68.28 MB
Язык: английский
A good book for the beginner. easily understood. throwing techniques shown in the photo series. | |
Разместил: Materialistic 8-11-2019, 12:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life
Автор: Clinton Dobbins
Издательство: Amazon Digital Services LLC
Год: 2018
Язык: английский
Формат: epub, rtf, pdf (conv)
Размер: 10.1 MB
Amazon Best Seller! Are you ready to finally look and feel the way you've always wanted, and stay that way?
The Simple Six is an innovative new workout program designed to provide maximum results with the least amount of effort. Free of all the usual filler and hype, The Simple Six is a real program, for real people, offering real results. The unique programming method found only in The Simple Six is based on the idea that repeating a small amount of work consistently can lead to great changes in the way you look, the way you feel, and the way you think about fitness and exercise. | |
Разместил: Ingvar16 7-11-2019, 20:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
