|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Pain-Free Posture Handbook: 40 Dynamic Easy Exercises to Look and Feel Your Best
Автор: Lora Pavilack, Nikki Alstedter
Издательство: Althea Press
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 24 Мб
Язык: английский / English
Pilates instructors Lora and Nikki are leaders in their industry and have successfully helped thousands of people to reduce their back pain. The key? Movement. Now, in this portable, posture-building guidebook, Lora and Nikki share their invaluable exercises and activities to help you develop a healthy spine and alleviate your pain. Learn how posture affects you physically and emotionally, and discover active methods for improving your alignment, reducing neck and back pain from overworked muscles, and finding your own natural posture. Carry The Pain-Free Posture Handbook wherever you go for on-hand, expert advice, featuring easy-to-follow illustrations, posture-building techniques, and breathing exercises for practicing good posture. | |
Разместил: black 4-10-2019, 14:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Shotokan Karate International Kata. Volume 2
Автор: Hirokazu Kanazawa
Издательство: Ikeda Shoten Co
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 304
Для сайта: Миркниг
Размер: 206.58 MB
Язык: английский, японский, французский, испанский, немецкий
Shotokan featuring kata and kumite by the world famous shotokan master Hirokazu Kanazawa, chief instructor of SKIF, Shotokan Karate International Federation. Excellent photographic images showing detailed sequences of kata and kumite provide a superb reference for students and instructors alike.
Shotokan Karate International Kata Volume 1 and Shotokan Karate International Kata Volume 2 are complete references for the all 26 Shotokan Kata.
Numerous photographs with explanations in English, French, Spanish, German, and Japanese. | |
Разместил: Materialistic 3-10-2019, 17:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Shotokan Karate International Kata. Volume 1
Автор: Hirokazu Kanazawa
Издательство: Ikeda Shoten Co
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 278
Для сайта: Миркниг
Размер: 190.75 MB
Язык: английский, японский, французский, испанский, немецкий
Shotokan featuring kata and kumite by the world famous shotokan master Hirokazu Kanazawa, chief instructor of SKIF, Shotokan Karate International Federation. Excellent photographic images showing detailed sequences of kata and kumite provide a superb reference for students and instructors alike.
Shotokan Karate International Kata Volume 1 and Shotokan Karate International Kata Volume 2 are complete references for the all 26 Shotokan Kata.
Numerous photographs with explanations in English, French, Spanish, German, and Japanese. | |
Разместил: Materialistic 3-10-2019, 17:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию
Автор: И.А.Гуревич
Издательство: Вышэйшая школа
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 319
Размер: 58,65 Мб
Язык: русский
В пособии рассматривается соревновательно-игровой метод проведения занятий по физическому воспитанию в школах и других учебных заведениях. Предназначается преподавателям физического воспитания, тренерам. Окажет большую помощь воспитателям при проведении внеклассных мероприятий в школе, спортивно-тренировочных занятий в трудовом лагере, спортивно-массовых мероприятий в летних оздоровительных лагерях.
| |
Разместил: 366887 3-10-2019, 13:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Техника боя Гун-Фу
Автор: Куропатский М.В., Малютин М.Г.
Издательство: Рипол Классик
Год: 2005
Формат: PDF
Страниц: 192
Размер: 18.8 Мб
Язык: русский
В наши дни существует множество различных западных и восточных техник боя. Данная книга предлагает читателю ознакомиться с одним из самых опасных и эффективных видов восточных боевых искусств - гун-фу. В ней имеются рекомендации по овладению навыками этого вида единоборств и их возможному применению.
Эта книга откроет вам секреты одного из самых древних и загадочных боевых искусств - китайского Гун-Фу. Даже если у вас нет специальной подготовки, вы с успехом сможете применить эти действенные приемы в целях личной самозащиты.
| |
Разместил: R2186RX 2-10-2019, 21:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Техника боя Гун-Фу
Автор: Куропатский М.В., Малютин М.Г.
Издательство: Рипол Классик
Год: 2005
Формат: PDF
Страниц: 192
Размер: 18.8 Мб
Язык: русский
В наши дни существует множество различных западных и восточных техник боя. Данная книга предлагает читателю ознакомиться с одним из самых опасных и эффективных видов восточных боевых искусств - гун-фу. В ней имеются рекомендации по овладению навыками этого вида единоборств и их возможному применению.
Эта книга откроет вам секреты одного из самых древних и загадочных боевых искусств - китайского Гун-Фу. Даже если у вас нет специальной подготовки, вы с успехом сможете применить эти действенные приемы в целях личной самозащиты.
| |
Разместил: R2186RX 2-10-2019, 19:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Внимание, лавины
Автор: Фляйг В.
Издательство: М.: Издательство иностранной литературы
Год: 1960
Cтраниц: 280
Формат: pdf
Размер: 16 мб
Язык: русский
Книга В. Фляйга в отличие от многочисленных работ других зарубежных авторов является результатом комплексного, стационарного изучения лавин на горных лавинных станциях. В живой форме, простым, доступным языком в ней изложены основные достижения современной науки в области лавинообразования и меры инженерной защиты от снежных обвалов. В книге приводятся описания крупнейших лавинных катастроф в Альпах, практические советы для строительства в высокогорных условиях и много сведений, полезных для альпинистов и лыжников. | |
Разместил: rivasss 2-10-2019, 18:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спутник оперативника
Автор: Тарас А.Е.
Издательство: Рига: ИБИК
Год: 2018
Формат:PDF
Страниц:406
Размер:72.73MB
Язык: русский
Это пособие предназначено для оперативных сотрудников детективных агентств и охранных предприятий, служб (отделов) собственной безопасности коммерческих фирм и компаний, общественных организаций, политических партий. На основе зарубежного и отечественного опыта рассмотрены вопросы их практической деятельности. Приведен список лучших книг других авторов, рекомендуемых для дальнейшего изучения. | |
Разместил: mkhl2 2-10-2019, 07:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Полицейское кунг-фу
Автор: Мэн Кэм Ло
Издательство: ФАИР
Год: 2003
Формат: PDF
Страниц: 160
Размер: 17.2 Мб
Язык: русский
Работа по охране правопорядка основана в первую очередь на боевых навыках, которые необходимо постоянно развивать на практике.
Мастер Ло, один из известнейших специалистов восточных единоборств, делится опытом и знаниями рукопашного боя, владения приемами против холодного и огнестрельного оружия, использования полицейской дубинки, полученными при работе в различных спецподразделениях разведки, полиции и службе охраны президента Тайваня.
Для широкого круга читателей.
| |
Разместил: R2186RX 1-10-2019, 17:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Единый язык фехтования
Автор: Зелендинов А., Сенчуков Ю.
Издательство: Смушкевич А.Б.
Год: 2005
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 205
Размер: 32.1 Мб
Язык: русский
В книге реализована попытка найти общее в различных стилях и техниках фехтования. Довольно нестандартный взгляд на процесс вполне уживается с идеологией множества совершенно разных школ. Проведена оригинальная классификация различных типов оружия. Рассмотрены элементы, общие для различных техник сражения. Описана новая техника фехтования. Книга будет полезна для всех, интересующихся фехтованием. | |
Разместил: R2186RX 1-10-2019, 10:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
