|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Бокс. Игровая методика обучения
Автор: Бахарев В.В.
Издательство: Челябинск
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 195
Размер: 17 mb
Язык: Русский
Эта книга для тех, кому не безразличен бокс. В течение 50 лет практической работы, все ниже изложенное апробировано и имело место быть. Тренеры, которые хотят научить «челноку» своих учеников, могут рассчитывать на удар, которому противоударные средства не помеха. Рисунки и фотография помогут освоить и осмыслить технику без «завала». Методика обучения дает право называться «игровым» боксом. | |
Разместил: na5ballov 12-07-2023, 13:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шах и мат. Учебник шахматной тактики для начинающих
Автор: Геллер А
Издательство: М.: Библиотека ФШР
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 400
Размер: 16 mb
Язык: Русский
Учебник опытного тренера международного мастера Анастасии Геллер посвящен нападению на короля. Читатель научится ставить шахи и защищаться от них наилучшим образом, а также полностью освоит один из самых важных тактических элементов шахмат - мат в 1 ход! | |
Разместил: na5ballov 12-07-2023, 10:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Complete Strength Training Book - 3rd Edition, 2023
Автор: Коллектив
Издательство: Future
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 132
Размер: 125 MB
Язык: английский
This book is packed with more than 100 exercises and workouts that will suit everyone, no matter where you are in your strength training journey. Our experts explain everything you need to know about kettlebells, gym equipment, and weights. | |
Разместил: Dovegone 6-07-2023, 09:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы
Автор: Питер Уэйн
Издательство: АСТ, Кладезь
Год: 2023
Страниц: 389
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 11.7 MB
Питер Уэйн – доктор философии, адъюнкт-профессор медицины в области интегративной терапии в Гарвардской медицинской школе, наставник тай-цзы с 40-летним опытом, большую часть жизни посвятивший изучению связи разума и тела. Тай-цзы – это не только физические упражнения, но еще наука и путеводитель в вашей ежедневной жизни, в том числе в ее социальных аспектах. В книге мастер тай-цзы Питер Уэйн исследует всю глубину древнего боевого искусства через призму современной медицины, объясняя, каким образом тай-цзы может улучшить здоровье, повысить производительность труда и вновь пробудить способность к творчеству. Эта книга связывает древние традиции, обращенные в прошлое, со стремительным движением науки, предвосхищающим новое, неизведанное будущее. Книга проявляет уважение как к мудрости и опыту Востока, так и к экспериментам Запада.
| |
Разместил: Ingvar16 1-07-2023, 22:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Как побеждать любого противника. Секреты боевых искусств Китая
Автор: Вэйсунь Ляо
Издательство: М.: АСТ: Астрель
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 220
Размер: 17 mb
Язык: Русский
В этой книге вы найдете новый, современный перевод трех оригинальных классических текстов древних мастеров Тай-Цзы — так называемой "Библии Тай-Цзы", что позволит вам освоить не только древнюю философию, но и практическую технику медитативных движений. | |
Разместил: na5ballov 27-06-2023, 15:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: О себе, о футболе и не только
Автор: Марадона Диего
Издательство: М.: АСТ
Год: 2009
Формат: djvu
Страниц: 320
Размер: 47 mb
Язык: Русский
Диего Армандо Марадона, родившийся в трущобах Буэнос-Айреса, вознесся на вершину европейского и мирового футбола, но жизненные обстоятельства едва не сломили его. Герой он или нет, несомненно одно: он был величайшим игроком своего поколения, а возможно, что и всех времен. Шокируя откровенностью, демонстрируя блестящее знание футбола, Марадона в этой книге вспоминает поворотные моменты своей легендарной карьеры: от нищего детства до мгновений величайшей славы — нелегкий путь мальчика-вундеркинда, знаменитый матч с Англией на чемпионате мира 1986 года, невероятные достижения и крах в «Наполи», позор и разочарование США-94. | |
Разместил: na5ballov 24-06-2023, 12:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Hybrid Calisthenics: Get Healthy, Fit, and Strong with Just Your Body and Gravity
Автор: Hampton Liu
Издательство: Independently Published
Год: 2023
Формат: PDF
Размер: 13 Мб
Язык: английский / English
The Hybrid Fitness Routine is now available as a book! This Amazon-exclusive paperback version is now accessible! The Hybrid routine is a fitness routine that uses progressive bodyweight exercise. It’s designed to help anyone get fit with just their body and gravity! Very little equipment is needed and many exercises don’t require any equipment at all. Well, as mentioned above, the fitness routine can be used by anybody! It’s actively being made available in different languages and formats. This is the book version of the Hybrid Routine! For more information, our community and media content can be found as Hybrid Calisthenics on almost every social media platform. | |
Разместил: black 24-06-2023, 08:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Men's Fitness Guide - Issue 31, 2023. High Intensity Workouts
Автор: Ben Ince, Sam Rider
Издательство: Kelsey Media
Год: 2023
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 17.7 MB
Arm yourself with the most effective high-intensity workouts to torch fat, build lean muscle and reveal your six-pack. Training at a high intensity is a simple principle: push your body hard enough – even if only for a few seconds – and it will keep burning calories for several hours after your workout has finished. But where do you start? In this guide, we’ve selected six different training methods that will get you training at a sky-high intensity. From bodyweight exercise tabatas that take just four minutes, to EMOM (every minute on the minute) workouts that will get you building muscle at the same time as burning fat, and even modified strongman drills that will give you the engine and endurance to match your lean muscle and low body fat, this guide is bursting with fun and effective workouts. Whatever your goals, fitness level or available time and equipment, you’ll find a variety of workouts in this guide that will suit, inspire and challenge you – and, ultimately, dramatically enhance your fitness.
| |
Разместил: Ingvar16 22-06-2023, 07:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Звезды спорта
Автор: Гордон Д.И.
Издательство: Харьков: Фолио
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 398
Размер: 52 mb
Язык: Русский
Знаменитый баскетболист Игорос Миглиекс в одном из интервью как-то сказал: «Не стоит жертвовать собой ради спорта, как и ради бизнеса или политики — разве что в исключительных случаях. Когда я слышу о «жертвах», обычно это просто слова. Но если это правда, значит, такие люди пренебрегают окружающими: родителями, друзьями, любимыми». Даже не столько пренебрегают, скорее, теряют в своем стремлении стать лучшими, добиться титулов и славы. | |
Разместил: na5ballov 21-06-2023, 15:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Yoga Anatomy Made Simple: Your Illustrated Guide to Form, Function, and Posture Groups
Автор: Stu Girling
Издательство: Lotus Publishings
Год: 2023
Страниц: 338
Язык: английский
Формат: epub (true)
Размер: 53.6 MB
A fun introductory guide to yoga anatomy for new and experienced yoga teachers, practitioners, and enthusiasts. Knowledge of anatomy is a crucial part of every effective yoga practice, but the subject can be dry and difficult. Yoga Anatomy Made Simple provides a fun solution—it’s a go-to guide to functional yoga anatomy, written for yoga practitioners looking to jump in and start applying key concepts to their work. Here, longtime yoga teacher Stuart Girling pairs his expertise with real-life examples and colorful, jaunty illustrations to create a book that serves as a playful introduction and refresher course for yogis, teachers, and trainers. Yoga Anatomy Made Simple provides simple explanations of key yoga-anatomy concepts, like patterns, variety, breath, and strength. The illustrations are diverse, body-inclusive, joyful, and fun—and mirror the author’s own accessible, unpretentious approach to practical yoga anatomy.
| |
Разместил: Ingvar16 20-06-2023, 18:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
