|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: The Women's Health Big Book of Exercises Автор: Adam Campbell Издательство: Rodale Books Год: 2009 Формат: EPUB Размер: 30 Мб Язык: английский / English
The Women's Health Big Book of Exercises is the essential workout guide for anyone who wants a better body. As the most comprehensive collection of exercises ever created, this makeover manual is a body-shaping power tool for both beginners and longtime fitness buffs alike. From start to finish, this 480-page makeover manual bulges with hundreds of useful tips, the latest findings in exercise science, and cutting-edge workouts from the world's top trainers. |
Разместил: black 3-07-2019, 20:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: 1,500 Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement Автор: Hollis Liebman Издательство: Black Dog & Leventhal Год: 2017 Формат: EPUB Размер: 81 Мб Язык: английский / English
1,500 Stretches--the follow-up book to the New York Times bestseller 2,100 Asanas-- compiles all stretching poses in one place, organized by body part, with stunning photographs, easy-to-follow steps, and the health benefits of each pose. Does your lower back ache from sitting all day? Can you barely walk after your cycling class? Do you stretch your back and feel only more tension? Stretching is vital for chronic pain, building muscle tone, and full movement. |
Разместил: black 3-07-2019, 20:39 | Комментарии: 2 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: The Men's Health Big Book of Exercises Автор: Adam Campbell Издательство: Rodale Books Год: 2016 Формат: EPUB Размер: 59 Мб Язык: английский / English
The Men’s Health Big Book of Exercises is the essential workout guide for anyone who wants a better body. As the most comprehensive collection of exercises ever created, this book is a body-shaping power tool for both beginners and long-time lifters alike. This book contains hundreds of useful tips, the latest findings in exercise science, and cutting-edge workouts from the world's top trainers. |
Разместил: black 3-07-2019, 20:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: 100 Yoga Activities for Children Автор: Shobana R. Vinay Издательство: Skyhorse Publishing Год: 2017 Формат: pdf, epub Страниц: 206 Для сайта: mymirknig.ru Размер: 15.0 Мб Язык: английский
Many children do not instinctively understand the importance of relaxation and meditation. It can be a difficult concept to grasp for someone at a young age. Yoga can be an accessible and fun way for children to learn the advantages of de-stressing and relaxing. By starting yoga early, your children will develop their natural flexibility and balance while simultaneously releasing mental and physical tension. With the fun activities featured in this book, learn one hundred ways to introduce them to this healthy exercise, which could develop into a lifelong practice. |
Разместил: 366887 3-07-2019, 18:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Через века Автор: Пропастин Г.Н. Издательство: М.: Физкультура и спорт Год: 1983 - 2-е изд., перераб. Cтраниц: 192 Формат: pdf Размер: 19 мб Язык: русский
Эта книга о роли и значении физических упражнений в жизни людей для сохранения здоровья и долголетия, профилактики и лечения болезней. На основе многовекового опыта, накопленного в этой области, в ней даются рекомендации для самостоятельных занятий утренней гимнастикой, оздоровительной ходьбой и бегом, рассказывается о рациональном двигательном режиме и режиме питания. |
Разместил: rivasss 2-07-2019, 20:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Dirty Fighting. An Introduction to the Principles of Combat Without Weapons Автор: David W. Morrah Издательство: Anti-Aircraft Artillery School, Camp Davis, N.C. Год: 1941 Формат: pdf Страниц: 68 Для сайта: mymirknig.ru Размер: 18.68 MB Язык: английский
This is a particularly brutal manual of hand to hand combat that was compiled by a US Army unit during World War II. Not the usual stuff and not for the squeamish! This is serious hand to hand combat. |
Разместил: Materialistic 2-07-2019, 18:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Nunchaku A Arma Mortal do Kung Fu Автор: Marco Natali Издательство: Ediouro Год: 1984 Формат: pdf Страниц: 214 Для сайта: mymirknig.ru Размер: 19.65 MB Язык: португальский
O livro escrito por Marco Natali, com 214 paginas, fornece informa?oes basicas sobre a arte milenar do Nunchaku, levando a fundo sua historia e apresenta tambem como sendo um esporte saudavel e inofensivo para a integridade fisica e instrumento para o desenvolvimento fisico e mental. Ensina tecnicas de disciplina, respeito, paciencia e forca de vontade. Com mais de 300 fotos para ilustrar as posturas e posicoes de treino e luta. |
Разместил: Materialistic 2-07-2019, 17:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Instruktionsbok i boxning Автор: Christer Goransson Издательство: Cewe Год: 1979 Формат: pdf Страниц: 74 Для сайта: mymirknig.ru Размер: 10.38 MB Язык: шведский
En bok i sjalvforsvarets adla konst. |
Разместил: Materialistic 2-07-2019, 17:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Shotokan Karate Kata 1 Автор: Joachim Grupp Издательство: Meyer & Meyer Verlag Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 197 Для сайта: mymirknig.ru Размер: 13.12 MB Язык: немецкий
Die in diesem Buch enthaltenen 13 Katas geh?ren zum Fundament des Shotokan Karate und sollen helfen, die Anwendunggssituatonen kennen zu lernen und sich im Trainingalltag, bei Pr?fungen und Wettk?mpfen zu verbessern. |
Разместил: Materialistic 2-07-2019, 17:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: С природой один на один Автор: Волович Виталий Георгиевич Издательство: Воениздат ISBN: 5-203-00262-2 Год: 1989 Формат: DjVu Размер: 10.1 MB Страниц: 352 Язык: Русский
В книге даются научные рекомендации и практические советы, направленные на сохранение здоровья и работоспособности человека при автономном существовании в безлюдной, труднодоступной местности (арктической тундре, пустыне, в горах, джунглях, океане). |
Разместил: Интересненько 2-07-2019, 17:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
br>
|