|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Lethal Unarmed Combat: Secrets of Self-Defense
Автор: Malcolm Harris
Издательство: Drake Publisher Inc.
Год: 1973
Формат: pdf
Страниц: 151
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 14.08 MB
Язык: английский
Contents: Introduction. Caution. Man’s Basic Weapons. Prisoner Handling and Control. Selected Judo Throws. Immobilization Holds. Application of Strangleholds. Combat Tactics. Adverse Situations. Truncheon Technique. Index. | |
Разместил: Materialistic 9-06-2019, 23:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Questions and Answers: A Guide to Fitness and Wellness 4th Edition
Автор: Gary Liguori, Sandra Carroll-Cobb
Издательство: McGraw-Hill Education
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 85 Мб
Язык: английский / English
Questions and Answers: A Guide to Fitness and Wellness, Fourth Edition, is built on questions-real questions about real health and wellness issues collected from real students at both two- and four-year schools across the United States. In responding to these student inquiries, authors Gary Liguori and Sandra Carroll-Cobb combine the latest science-based knowledge with practical guidance on concrete actions students can take now to improve their fitness and wellness. | |
Разместил: black 9-06-2019, 20:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: HIIT - High Intensity Interval Training: Get Strong & Sexy In Less Than 15 Minutes A Day
Автор: Lucy Wyndham Read
Издательство: Meyer & Meyer
Год: 2015
Формат: AZW3, EPUB
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English
High-Intensity Interval Training is the best and quickest way to get fit, lose weight, and tone your body! It helps you tailor your fitness regime to exercise the body part you want to improve and to incorporate it into your busy schedule. You can do these short workouts at home, at the gym, or even at work. All you need is 15 minutes a day and within just one month, you'll sculpt your body, burn fat, and improve your strength! | |
Разместил: black 9-06-2019, 18:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: ABSolute Core: The Manual for Developing Unreal Core Strength
Автор: Ellis Аaron
Издательство: Amazon Digital Services LLC
Год: 2019
Формат: AZW3, EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English
What is the best exercise for your abs? There's not only one but you must start with bracing or your slowing your progress. How do you get abs fast? You follow a low-calorie diet and do the ABSolute Core program. How do you get a flat stomach? You follow a low-calorie diet and do the ABSolute Core program! ABSolute Core IS The Definitive Guide to Flat Strong Stomach and Six Pack Abs. Strong abdominal muscles and the surrounding muscles of the core, boost strength in every activity, protects your back and makes lifting safer. Whether you're moving a refrigerator or lifting weights, your core is the body's amplifier for strength. | |
Разместил: black 9-06-2019, 18:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Другая сторона Эвереста
Автор: Дикинсон М.
Издательство: СПб.
Год: 2009
Cтраниц: 232
Формат: djvu
Размер: 23 мб
Язык: русский
Перед вами перевод книги английского восходителя Мэтта Дикинсона о штурме Эвереста с севера. Автор книги - не профессионал. Он отправился в горы по предложению одной из телекомпаний снять фильм о восхождении на высочайшую точку Земли и планировал подъем до той предельной высоты, которая ему будет доступна, как неопытному высотнику. | |
Разместил: rivasss 9-06-2019, 16:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Техника в шахматной игре
Автор: Дворецкий Марк, Юсупов Артур
Издательство: Фолио
Год: 1996
Серия: Школа будущих чемпионов
ISBN: 966-03-0039-5
Формат: pdf, djvu
Страниц: 225
Размер: 53 Mb
Язык: Русский
Третья книга из серии "Школа будущих чемпионов" (английский вариант названия - "Техника для турнирных игроков").
Книга посвящена совершенствованию эндшпильной техники (теория ладейного, легкофигурного и пешечного эндшпиля) и техника реализация достигнутого преимущества (шахматно-психологические навыки поиска и принятия решений).
Прочтя книгу, вы увидите, что «своя» система эндшпильных познаний может и должна быть весьма компактной, несложной для освоения и запоминания, узнаете как ее формировать.
Книга рассчитана на квалифицированных шахматистов и тренеров. | |
Разместил: oksanavalera 9-06-2019, 16:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Позиционная игра
Автор: Дворецкий Марк, Юсупов Артур
Издательство: Фолио
Год: 1997
Серия: Школа будущих чемпионов
ISBN: 966-03-0138-3
Формат: pdf
Страниц: 274
Размер: 18,1 Mb
Язык: Русский
Четвертая книга известной во всем мире серии посвящена вопросам позиционной игры в практике и подготовке шахматистов высокой квалификации.
Книга по оценке крупнейшего в мире шахматного издательства "Батсфорд" (Англия), стала абсолютным "бестселлером" 1996 года. Главная тема книги - "профилактика", впервые "открытая" А. Нимцовичем и блестяще развиваемая М. Дворецким и его учениками.
Шахматист, овладевший сложным искусством "позиционной игры", способен решать за доской самые трудные проблемы, класс его неизменно растет.
Книга рассчитана на квалифицированных шахматистов и тренеров. | |
Разместил: oksanavalera 9-06-2019, 15:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Развитие творческого мышления шахматиста
Автор: Дворецкий Марк, Юсупов Артур
Издательство: Фолио
Год: 1997
Серия: Школа будущих чемпионов
ISBN: 966-03-0256-8
Формат: pdf, djvu
Страниц: 287
Размер: 15,1 Mb
Язык: Русский
Пятая, заключительная книга серии "Школа будущих чемпионов".
Круг проблем, рассматриваемых здесь, очень широк. Тут и техника расчета, и развитие интуиции, и психология принятия решений в условиях напряженной турнирной борьбы, и вновь - атака и защита, и многое, многое другое.
Многие проблемы, представленные здесь (развитие фантазии, интуиция, психология принятия решений, причины возникновения ошибок и др.) мало исследованы в мировой шахматной литературе.
Книга рассчитана на квалифицированных шахматистов и тренеров. | |
Разместил: oksanavalera 9-06-2019, 15:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Искусство анализа
Автор: Дворецкий М. И.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1989
ISBN: 5-278-00157-7
Формат: pdf
Страниц: 194
Размер: 13,8 Mb
Язык: Русский
В книге заслуженного тренера РСФСР и Грузинской ССР, международного мастера Дворецкого, воспитавшего целую плеяду мастеров высокого класса, обобщен опыт его тренерской работы. Неординарное отношение ко многим вопросам современной теории и практики, попытка проникнуть в самую суть анализа, а также психологию творческого процесса делают данную работу весьма актуальной и полезной для шахматистов любой квалификации. | |
Разместил: oksanavalera 9-06-2019, 14:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Физическая подготовка разведчика
Автор: Булочко В.В.
Издательство:Москва. Военное издание НКО
Год: 1945
Формат:PDF
Страниц:182
Размер:57.5MB
Язык: русский
Физические упражнения, способы передвижения, преодоление препятствий, способы метения ручных гранат, приёмы рукопашного боя, специальные упражнения для разведчика. | |
Разместил: mkhl2 9-06-2019, 12:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
