|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Combat Abs: 50 Fat-Burning Exercises that build Lean, Powerful and Punch-Proof Abs
Автор: Matt Furey
Издательство: Gold Medal Publ
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 145
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 15.39 MB
Язык: английский
In Combat abs, Auther Matt Furey focuses on 50 exercises that are done with almost no equipment other than your own body. Many of these are isometric but all focus on building firmer, stronger abdominals. The exercises are broken down into beginner, intermediate and advanced and the book starts with The Magnificent Seven, a series of basic exercises which the auther suggests you do to start each day. The strong points of the book are the exercises, most of which can be done in your own home without special equipment. Some of the advanced exercises use special equipment. There is a lot of self propaganda in the book where people rave about how Furey changed their lives, and the author hawks some of his other products. He also gives you a list of things not to eat but he is not a nutritional expert and should not do this. | |
Разместил: Materialistic 27-03-2019, 08:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength, 2nd Edition
Автор: Jim Stoppani
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 67 Мб
Язык: английский / English
Choose from 381 exercises presented for 13 muscle groups and the whole body. Proper technique for each exercise is tailored to the type of resistance used, be it free weights, weight machines, or body weight. Plus, each of the 116 training programs is rated according to workout duration, the projected time frame for achieving measurable results, level of difficulty, and overall effectiveness. | |
Разместил: black 26-03-2019, 21:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Mountaineering: Training and Preparation
Автор: Carlton Cooke, Dave Bunting
Издательство: Human Kinetics
Год: 2010
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English
Whether you're an experienced mountaineer, a hardened climber, or about to embark on your first expedition, nothing is more critical than anticipating, understanding, and preparing for the adversities and accomplishments that await you and your team. | |
Разместил: black 26-03-2019, 18:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Aikido total. El curso maestro
Автор: Gozo Shioda, Yasuhisa Shioda
Издательство: Editorial Alas
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 216
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 124.49 MB
Язык: испанский
Uno de los fundamentos del Aikido es el principio del mantenimiento de una l?nea central recta del cuerpo. Para la mayor?a de la gente, incluso si intentan mantenerse erguidos, su l?nea central no es realmente recta. Si esto ocurre, el prop?sito del aikido, el desarrollo de la potencia de la respiraci?n, resulta imposible. El libro explica detalladamente los movimientos que se repiten con frecuencia en la t?cnicas b?sicas. Profusamente ilustrado con fotograf?as que muestran paso el desarrollo de cada una de las t?cnicas. El libro incluye, adem?s, una explicaci?n de los t?rminos especiales utilizados. | |
Разместил: Materialistic 26-03-2019, 10:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Автор: Грейси Ренцо и Грейси Ройлер
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Жанр: Учебное пособие
Год: 2005
Для сайта: mymirknig.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 276
Размер: 78.2 MB
Впервые в истории два легендарных мастера бразильского джиу-джитсу - Ренцо и Ройлер Грейси - создали книгу, которая ознакомит вас с основными техниками стиля. Здесь вы найдете более восьмисот высококачественных фотографий с подробными разъяснениями, а также узнаете, благодаря каким факторам представители бразильского джиу-джитсу одержали столь потрясающий успех. Эти знания, подкрепленные тренировками, помогут вам развить боевые навыки независимо от того, занимаетесь ли вы боевыми искусствами или просто желаете расширить кругозор. | |
Разместил: zyzyzy 26-03-2019, 10:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Bukiwaza: Basic and Advanced Aiki Ken
Автор: Ethan Weisgard
Издательство: EMW Enterprises
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 204
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 145.7 MB
Язык: английский
The complete introduction to all the fundamentals of Aiki Ken and Aiki Jo compiled and written by Ethan Monnot Weisgard. | |
Разместил: Materialistic 26-03-2019, 10:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Complete Musashi: The Book of Five Rings and Other Works: The Definitive Translations of the Complete Writings of Miyamoto Musashi - Japan's Greatest Samurai
Автор: Miyamoto Musashi
Издательство: Tuttle Publishing
ISBN: 4805314761
Год: 2018
Страниц: 244
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 21.29 MB
Miyamoto Musashi (1584–1645) is the most famous Samurai who ever lived. His magnum opus, the Go-Rin-Sho or Book of Five Rings is a classic that is still read by tens of thousands of people each year - Japanese and foreigners alike.
Alex Bennett's groundbreaking new translation of The Book of Five Rings reveals the true meaning of this text for the first time. Like Sun Tzu's The Art of War, Musashi's book offers unique insights, not just for warriors, but for anyone wanting to apply the Zen Buddhist principle of awareness to achieve success in their endeavors. This book sheds new light on Japanese history and on the philosophical meaning of Bushido - the ancient "code of the Japanese warrior." | |
Разместил: Ingvar16 26-03-2019, 03:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Beginner to Black Belt: Authorised Kata Manual for Kyokushin Karate
Автор: John Taylor, Harry Rogers
Издательство: Middle Swan
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 102
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 63.62 MB
Язык: английский
I hope that you will find this kata book not only beneficial but also interesting; over the years Kyokushin has seen many countries and many different instructors doing many variations of Kyokushin kata. I hope that this book will finally enable everyone to do it in the same way. | |
Разместил: Materialistic 25-03-2019, 17:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 1001 Street Fighting Secrets: The Principles Of Contemporary Fighting Arts
Автор: Sammy Franco
Издательство: Paladin Press
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 214
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 64.1 MB
Язык: английский
This exhaustive collection of streetfighting secrets covers every aspect of author Sammy Franco's eclectic, no-nonsense system of self-defense, from training and conditioning, the attributes of combat, and tactics and strategies to specialized areas such as grappling, stick fighting, knives and firearms. | |
Разместил: Materialistic 25-03-2019, 17:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Стивен К. Хайес. Пер. с немецкого
Название: Нин-дзютсу 2. Путь просветления воина
Издательство: К.: София Ltd
Год: 1996
Формат: PDF
Страниц: 82
Размер: 10,5 Мb
Язык: русский
Благодаря великодушию доктора МАСААКИ ХАТСУМИ, тридцать четвертого патриарха Тогакурэ-рю-Нин-Дзютсу, западный читатель получил возможность узнать неискаженный фантастическими домыслами мир ниндзя — таким, каков он есть на самом деле. Знаток и учитель единственного сохранившего историческую преемственность стиля ниндзя, он приобщил меня к знаниям и способностям этого мира.
| |
Разместил: Vajaragnju9 25-03-2019, 09:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
