|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: 8 Weeks To Wow: Transform your life with the ultimate workout, nutrition and motivational plan
Автор: Emilie Brabon-Hames, Chief Brabon
Издательство: Murdoch Books
ISBN: 1760523739
Год: 2018
Страниц: 371
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 71.5 MB
Elite trainers James 'Chief' and Emilie Brabon love a challenge. As founders of ORIGINAL BOOTCAMP, the world's longest-running and most respected bootcamp fitness program, this power couple has spent decades helping ordinary people achieve - and maintain - extraordinary results. They've been responsible for turning TV-show contestants into strong, Lycra-ready Gladiators in record time, and have orchestrated some of the most stunning body transformations seen on Australian magazine covers. Their no-nonsense approach delivers results whether you're an out-of-shape office worker, celebrity or athlete. In 8 Weeks to Wow, Emilie and Chief share the diet and fitness regime behind these incredible transformations. There are 8 weeks' worth of body-weight workouts, which can be done anywhere, and a total diet overhaul that harnesses the fat-burning power of their 'keto kickstart'. | |
Разместил: Ingvar16 11-02-2019, 13:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Футбол 1987. Справочник-календарь «Спартак» Кострома
Автор: Юркевич С.
Издательство: «Северная правда», г. Кострома
Жанр: Футбол, спорт
Год издания: 1987
Страниц: 34
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 24 Мб
Справочник-календарь «Спартака» из Костромы на сезон 1987 года 50-го чемпионата страны. | |
Разместил: energy555 10-02-2019, 16:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Foam Roller Workbook, 2nd Edition: A Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques
Автор: Dr. Karl Knopf
Издательство: Ulysses Press
Год: 2019
Формат: epub
Страниц: 100
Размер: 21 Mb
Язык: English
A full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam roller
With this helpful full-color guide, you can learn how to use your foam roller to remediate muscle strain caused by everything from sitting long hours at your desk to overdoing it at the gym. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court or the slopes. | |
Разместил: bomboane 10-02-2019, 11:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Эффективный Вин Чун
Автор: Алан Гибсон.
Издательство: Феникс
Год: 2005
Формат: fb2, rtf
Страниц: 122
Размер: 13 Mb
Язык: Русский
Эффективность Вин Чун для защиты или уличного боя бесспорна, система шлифовалась именно для этих целей в течение веков. Конечно, стиль Вин Чун не настолько ярок и зрелищен, как некоторые другие боевые искусства, но это только потому, что под кажущейся простотой его техники скрывается огромная мощь и скорость. Основные техники включают: захваты, быстрые удары ногами в нижний уровень, ведение ближнего боя и резкие, очень точные удары рук.
| |
Разместил: sss120 10-02-2019, 08:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Yoga Body Anatomy: Insights To Muscular Movements
Автор: Dr. Shashirekha C K
Издательство: Notion Press
Год: 2017
Формат: AZW3, EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English
This is a book that draws on years of study and teaching experience to provide an insight into the muscular movements involved in yoga practice. Dr Shashirekha CK, internationally recognized teacher of yoga anatomy and Ayurveda, has created the ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts alike. | |
Разместил: black 9-02-2019, 16:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Warrior Workouts, Volume 3: 100 of the All-Time Greatest Military and Tactical Fitness Workouts
Автор: Stewart Smith
Издательство: Hatherleigh Press
ISBN: 1578267641
Год: 2018
Страниц: 208
Язык: английский
Формат: epub, pdf (conv)
Размер: 10.1 MB
Get fit now with these awesome collections of workouts designed by a Navy SEAL for maximum fitness, strength, endurance and total conditioning.
"Pain is weakness leaving the body" say the Navy SEALs and Warrior Workouts, Volume 3 will not disappoint. Developed and tested by best-selling fitness author and expert Stewart Smith, the workouts in Warrior Workouts, Volume 3 will challenge you like no other exercise program available. Whether you are an everyday athlete or aspire to greatness, Warrior Workouts, Volume 3 will leave no man standing! Drawn from essential training and workout plans used for police officers, military spec ops, and firefighters to keep them optimally fit, the book offers more workout collections for result-driven fitness. If the only easy workout was yesterday's then this collection delivers. | |
Разместил: Ingvar16 9-02-2019, 11:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Tactical Knife. A Comprehensive Guide to Designs, Techniques, and Uses
Автор: James Morgan Ayres
Издательство: Skyhorse
Год: 2014
Формат: epub
Страниц: 273
Размер: 65.1 Mb
Язык: English
Tactical knives are the fast-growing field of American bladesmithing. Now, in one groundbreaking volume, tactical knife expert James Morgan Ayres shares more than four decades of real-world experience with purpose-designed knives. You’ll find it all in The Tactical Knife: fixed blades, folders, defensive uses, survival uses, product reviews—in short, everything you need to make an informed decision about your choice of a tactical knife. | |
Разместил: bomboane 8-02-2019, 19:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: По словам лошади
Автор: Дмитрий Урнов
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1969
Формат: pdf
Страниц: 192
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 11.1 Мб
Язык: русский
Книга о конном спорте и знаменитых лошадях, наездниках и жокеях. Книга, весьма своеобразно представляющая иппический жанр в литературе.
| |
Разместил: 366887 8-02-2019, 13:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Principles and Labs for Physical Fitness, Seventh Edition
Автор: Wadsworth, Cengage Learning
Издательство: Werner W.K. Hoeger, Sharon A. Hoeger
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 503
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 24,47 MB
Язык: English
Turn active learning into active living with PRINCIPLES AND LABS FOR PHYSICAL FITNESS, Seventh Edition! Taking a personalized approach that emphasizes behavior change, Hoeger/Hoeger focuses on important fitness topics, including body composition, cardiorespiratory endurance, and muscular strength and flexibility, and also highlights important wellness topics, such as behavior management, nutrition, and stress management. | |
Разместил: ak5812 8-02-2019, 11:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Исповедь бывшего толстяка
Автор: Смольников П. Н.
Издательство: Советский спорт
Жанр: Физкультура, фитнес
Год издания: 1989
Страниц: 48
Язык: Русский
Формат: PDF, DJVU
Размер: 19 Мб
В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В. И. Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни. | |
Разместил: energy555 7-02-2019, 20:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
