|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Сицилианская защита
Автор: Гуфельд Э.Е.
Издательство: Здоровья
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 170
Размер: 20,41 Мб
Язык: русский
В учебно-справочном пособии проанализированы все варианты сицилианской защиты с точки зрения современной теории и практики шахматной игры. Представлен фактический материал из богатого шахматного наследия. Для широкого круга читателей.
| |
Разместил: 366887 12-08-2022, 09:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Power of Yoga for Men: A beginner's guide to building strength, mental clarity and emotional fitness
Автор: Caleb Jude Packham, Jarod Chapman
Издательство: Bloomsbury
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 48 Мб
Язык: английский / English
Yoga has proven benefits for strength, flexibility, mental health and even sex drive. And yoga is for everyone, and for every body. You can do yoga if you're inflexible. You can do yoga if you love the gym – or if you hate it. You can do yoga if you run, cycle, or if your only hobby is box sets. Yoga will help you if you suffer from low self-esteem, stress, depression or anxiety. | |
Разместил: black 10-08-2022, 19:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спортивная гимнастика в СССР. Справочник
Автор: Кузнецов Б.А.
Издательство: ФиС
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 276
Размер: 28,06 Мб
Язык: русский
В справочнике содержатся результаты крупнейших международных и всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике с 1955 по 1981 г., краткие сведения о сильнейших советских гимнастах, а также некоторые другие материалы, представляющие интерес для специалистов и любителей гимнастики.
| |
Разместил: 366887 9-08-2022, 09:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Настольный теннис и бадминтон
Автор: Корбут Е.
Издательство: Воениздат
Год: 1966
Формат: pdf
Страниц: 99
Размер: 10,21 Мб
Язык: русский
Отличный учебник по этим видам спорта, где в компактной и доступной форме собрана вся необходимая информация.
| |
Разместил: 366887 8-08-2022, 08:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Моя жизнь - каратэ. В 2-х томах
Автор: Хацуо Рояма
Издательство: Городец
Год: 2003-2005
Формат: pdf
Размер: 155 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Автор книг размышляет и увлекательно рассказывает о каратэ, которое помогло ему приобрести реальную силу, познать запредельное и превозмочь себя, а также затрагивает вопросы накопления силы и вместе с тем неизбежного старения человека - так называемого парадокса каратэ и указывает путь к его разрешению. | |
Разместил: gol8425 3-08-2022, 12:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Chair Yoga for Dummies
Автор: Larry Payne
Издательство: For Dummies
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 83 Мб
Язык: английский / English
If you can sit in a chair, you can enjoy the benefits of yoga! Chair Yoga For Dummies is a guide to developing a yoga practice that you can do while seated in a chair. Traditional yoga poses can be replicated as sitting yoga poses and stretches, enjoyable and accessible for people at all levels of experience and mobility. There's a reason yoga has been around for thousands of years. Practicing chair yoga regularly can decrease your blood pressure, anxiety, inflammation, and chronic pain. It also increases flexibility, balance, and strength. And it helps you sleep better, too. All you need to get started is yourself, a chair, and this book—couldn't be simpler. With this book on your desk, you can infuse a little namaste into your office routine or build a personalized home practice that fits your lifestyle and abilities. You’ll learn specific poses to target problem areas, and guidance on creating your own chair yoga workout plan. Practitioners can achieve meditation, flexibility goals, and more. | |
Разместил: black 3-08-2022, 08:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Штурмовой рукопашный бой
Автор: Махов С.Ю.
Издательство: Орёл: МАБИВ
Год: 2020
Формат: pdf, djvu
Страниц: 231
Размер: 15 mb
Язык: Русский
Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная система личной безопасности, преподаваемая в России. Цель штурмового боя ГРОМ – выживание в любой опасной ситуации уничтожением и подавлением боеспособности противника за короткое время всеми доступными средствами. Предназначена для инструкторов, тренеров, педагогов дополнительного образования, специалистов в области личной безопасности и самообороны. | |
Разместил: na5ballov 1-08-2022, 16:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Swimming Drill Book, 2nd Edition
Автор: Ruben Guzman
Издательство: Human Kinetics
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English
Technique is critical in swimming performance. In the pool or open water, coaches and athletes alike know that efficiency in entering the water and in moving through it equates to milliseconds of improvement—milliseconds that make all the difference in a competition. That’s where The Swimming Drill Book continues to deliver. The first edition quickly became the best-selling drill book in the sport. Now, this second edition ups the ante with more drills, new variations, and expanded coverage to help every swimmer. | |
Разместил: black 31-07-2022, 07:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Little Flower Yoga for Kids: A Yoga and Mindfulness Program to Help Your Child Improve Attention and Emotional Balance
Автор: Jennifer Cohen Harper MA E-RCYT, Daniel J. Siegel MD
Издательство: New Harbinger Publications
Год: 2013
Формат: epub
Страниц: 192
Размер: 10,2 МБ
Язык: English
Wouldn’t it be great if your child could exercise, have fun, and build concentration skills all at the same time?
In 2006, the Little Flower Yoga program was developed by teacher and certified yoga instructor Jennifer Cohen Harper, when her successful use of yoga in her kindergarten classroom led to requests by other students, teachers, and administrators for yoga programs of their own. Harper slowly began to teach more and more yoga classes, and eventually recruited other yoga teachers with education backgrounds to continue growing what had become a flourishing program.
| |
Разместил: vikCAT 28-07-2022, 21:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Whiteboard Daily Book of Cues: A Visual Guide to Efficient Movement for Coaches, Trainers and Athletes
Автор: Karl Eagleman
Издательство: Victory Belt Publishing
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 73 Мб
Язык: английский / English
There is no such thing as a “golden cue” that works for everyone 100% of the time. Therefore, the more cues a coach has in their toolbox, the more likely they will be able to effectively communicate with their athletes. Coaches use cues—short, easy-to-remember phrases—to help athletes perform movements correctly as well as to convey useful sports psychology perspectives. Athletes commonly hear movement cues like “Crush the Can” and “Grip the Ground” along with motivational cues like “Consistency is King.” A passionate coach, lifelong athlete, and advanced degree holder in kinesiology, Karl Eagleman, creator of the popular Whiteboard Daily Instagram, has put together a valuable resource for coaches, athletes, and anyone who wants to improve their own movement. | |
Разместил: black 28-07-2022, 14:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
