|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution
Автор: Chris Powell
Издательство: Hachette Books
Год: 2013
Формат: AZW3, EPUB
Размер: 15 Мб
Язык: английский / English
From celebrated fitness trainer Chris Powell, star of ABC's EXTREME WEIGHT LOSS, comes this inspirational weight loss book to help anyone conquer their weight. You've seen him change lives on television. Now, in Choose to Lose, Powell presents fast and easy workouts, diet guidance, basic recipes, and insight into finding the true transformation mindset. Following his Carb Cycle Solution, you can drop pounds safely and quickly while learning how to listen to your body to optimize your overall health and fitness. | |
Разместил: black 25-09-2017, 09:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated, Fourth Edition
Автор: Bill Douglas and Angela Wong Douglas
Издательство: ALPHA
Серия: Idiot's Guides
ISBN: 1615642102
Год: 2012
Страниц: 320
Язык: английский
Формат: True PDF
Размер: 162.5 MB
Тайчи (Тайцзицюань) - это боевое искусство, используемое для здоровья, медитации и самозащиты, а Цигун - большое разнообразие физических и умственных методов обучения, основанных на китайской философии. Широко признано, что они исцеляют физически, умственно, эмоционально и духовно. | |
Разместил: Ingvar16 24-09-2017, 21:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматы Анатолия Карпова. Стратегия побед
Автор: Карпов А., Калиниченко Н.
Жанр: Шахматы
Издательство: Фаир
Год выпуска: 2012
Страниц: 432
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 11 Mb
В книге впервые предпринята попытка отобразить весь творческий путь двенадцатого чемпиона мира по шахматам. Отличительной особенностью книги является то, что партии в ней представлены не в традиционно хронологическом порядке, а систематизированы по своему содержанию. Все это может помочь внимательному читателю не просто получить большое удовольствие, но и возможно, приблизиться к разгадке творческих секретов Анатолия Карпова. | |
Разместил: rogas86 23-09-2017, 13:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Энциклопедия размена
Автор: Несис Г.
Цикл/серия: Искусство шахмат
Жанр: Шахматы
Издательство: Рипол Классик
Год выпуска: 2003
Страниц: 304
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 14 Mb
Эта книга - настоящий путеводитель по тому сложному маршруту, который представляет из себя шахматная партия. Поставленные автором глубинные вопросы и ответы на них позволяют получить ту спасительную нить, что ведет участника борьбы к победе.
Рассчитана на шахматистов любой квалификации, а так же на широкий круг читателей! | |
Разместил: rogas86 23-09-2017, 13:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Защита Рагозина. Ферзевый Гамбит
Автор: Барский В.
Жанр: Шахматы
Издательство: Андрей Ельков
Год выпуска: 2012
Страниц: 362
Язык: Русский
Формат: fb2, pdf
Размер: 102 Mb
Прежде всего, позвольте рассказать о двух людях, которые внесли огромный вклад в теорию этого чрезвычайно популярного в наши дни дебюта. Защита, спрятавшаяся ныне за безликим индексом D38, носит имя Вячеслава Васильевича Рагозина (1908 - 1962), выдающегося гроссмейстера и теоретика. Он был близким другом Михаила Ботвинника, помогал ему на важнейших соревнованиях, включая матчи на первенство мира. | |
Разместил: rogas86 23-09-2017, 11:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 160 игр для детей младшего школьного возраста на уроках гимнастики
Автор: Максимова С.С., Щенникова А.Г., Дружинина О.Ю
Издательство: ФГБОУ ВПО
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 209
Размер: 17 Mb
Язык: Русский
В учебно-методическом пособии рассматриваются особенности организации и методики проведения подвижных игр и игровых заданий с детьми младшего школьного возраста. Практический материал представлен карточками – заданиями (с иллюстрациями), который систематизирован в соответствии со структурой урока и программным материалом уроков физической культуры для учащихся младших классов. | |
Разместил: sss120 22-09-2017, 08:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок
Автор: Том Венуто
Издательство: Москва: «Э»
Серия: Сам себе тренер
Год издания: 2017
Страниц: 384
ISBN: 978-5-699-91860-7
Формат: DjVu
Язык: русский
Размер: 26,3 Мб
Качество: отличное
Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса. Это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделать вас стройными, сильными, выносливыми и здоровыми. | |
Разместил: deposit_rumit 22-09-2017, 06:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Искусство быть здоровым. Гимнастика
Автор: Островская В.
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 120
Формат: pdf
Размер: 12,6 Мб
Наше тело очень разумная и самостоятельная живая машина. Каждая клетка выполняет свою задачу, в цепи одного мышечного волокна, которое взаимно связано по всему телу. Нет ничего лишнего или вредного, для самого таки тела. Что происходит, если есть искривления позвоночника в шейных позвонках? Человек неосознанно все время находится в состоянии прошлого, или будущего, а теперешним временем он не в силах воспользоваться…
| |
Разместил: PRESSI 21-09-2017, 18:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки
Автор: Гуревич И.А
Издательство: Высшая школа
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 257
Размер: 38 Mb
Язык: Русский
В практическом пособии сделана попытка систематизировать упражнения для комплексов круговой тренировки, рассчитанных на любой возраст людей с различным уровнем физической подготовки. Все комплексы, упражнения проиллюстрированы. Книга предназначается преподавателям физического воспитания, учащимся ПТУ, средних школ, техникумов, вузов, а также всем, кто желает в короткие сроки развить свои физические способности | |
Разместил: sss120 21-09-2017, 08:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Vertue Method: A stronger, fitter, healthier you – in 28 days
Автор: Shona Vertue
Издательство: Yellow Kite
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 272
Формат: epub
Размер: 38,3 Mb
28-дневный план Шоны Вертуе представляет собой революционный способ занятий фитнессом. Ее новаторский три-в-одном метод содержит работу с весами, чтобы построить силу, йогу, чтобы развить гибкость и удлинить мышцы, и позитивный подход к упражнениям в сочетании с вкусными, питательными рецептами. Добейтесь лучшей в вашей жизни физической и психической формы и почувствуйте себя сильнее, здоровее и гибче - всего за 28 дней.
| |
Разместил: lend72 20-09-2017, 22:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
