|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Survival (Выживание)
Автор: Коледа С.И, Драчев П.Н
Издательство: Лазурак
Год: 1996
Страниц: 464
Формат: pdf
Размер: 91 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Что должен делать человек, оказавшийся на маленьком острове среди океанских волн, в непроходимых джуглях, знойной пустыне, среди снегов Арктики или просто затерявшийся в лесу? Как добыть огонь и пищу, выстоять против солнца и ветра, холода и жары? Как вести себя на территории военных действий? В чём секрет выживания человека в экстремальной ситуации? | |
Разместил: gol8425 11-04-2022, 17:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шпагат для каждого
Автор: Нестерук Александр, Гончаренко Наталья
Издательство: Интернет-издание
Год: 2016
Формат: rtf
Размер: 12,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Эта книга содержит информацию по одной из самых востребованных тем. Книга посвящена растяжке и всему, что с ней связано. Поскольку информация о растяжке до сих пор носит достаточно разрозненный и противоречивый характер, то было принято решение попытаться под одной обложкой собрать лучшие наработки в этой области. Мы постарались дать исчерпывающие рекомендации по вопросам построения эффективных самостоятельных тренировок. Также мы подробно рассмотрели сложные моменты, с которыми сталкиваются новички во время изучения упражнений. | |
Разместил: gol8425 11-04-2022, 10:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Основы теории гексагональных шахмат
Автор: Волков В.П.
Издательство: Калинин, Калининский облсовет ВДФСО профсоюзов
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 108
Размер: 48 mb
Язык: Русский
Качество: Среднее
Неужели не существует других геометрических фигур, на основе которых можно построить, игровую площадку, подобную Шахматной доске? Своеобразным направлением изобретательской мысли стал поиск новой доски на основе шестиугольной формы каждого ее поля. И здесь открылись новые горизонты, за которыми скрывается совершенно незнакомый мир, столь же «прекрасный и яростный», как и мир шахмат классических, но абсолютно непознанный и таинственный, ждущий своих исследователей,— мир шахмат гексагональных. | |
Разместил: na5ballov 9-04-2022, 17:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Автор: Нэнси Кларк
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2018
Страниц: 630, 95 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,4 Mb
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. | |
Разместил: gol8425 8-04-2022, 16:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Айкидо - от начинающего до мастера
Автор: Врачаревич Любомир
Издательство: Внешторгиздат
Год: 1991
Страниц: 139
Формат: pdf
Размер: 19,3 мб
Качество: нормальное
Язык: русский
Эта книга приводит пpoгpaмму сдачи экзамена на желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный пояса. Она дает возможность многочисленным любителям айкидо заниматься по единой пpoгpaммe, готовиться к сдаче как ученических, так и мастерских экзаменов. | |
Разместил: gol8425 8-04-2022, 10:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Mastering Eskrima Disarms
Автор: Mark Wiley
Издательство: Tambuli Media
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 21 Мб
Язык: английский / English
In this comprehensive book you will learn the disarming techniques of over 30 different styles of Eskrima, Kali, Arnis and Kabaroan, including their essential principles, supporting structures, ranges and modes of engagement, positional gates, footwork methods, joint control strategies and grip release concepts. This masterful text contains 250 pages, 950 photographs, 140 techniques, 35 styles, and 70 legends and masters of Filipino martial arts. Don’t miss your chance to see the art as performed by its legends. | |
Разместил: black 6-04-2022, 16:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Extreme Fitness: SAS and Elite Forces Guide: Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance
Автор: Chris McNab
Издательство: Amber Books
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 15 Мб
Язык: английский / English
Who’s going to guide you when your military boot camp class is over? What’s going to help you prepare for the next boot camp challenge? With the aid of superb line artworks, SAS and Elite Forces Guide: Extreme Fitness demonstrates to the reader how special forces soldiers are trained to reach and maintain peak physical fitness. The book explores the different training methods to build up physical strength, speed, agility and endurance, across running, swimming, weight training, circuit training and triathlon events. In addition, it addresses the importance of diet and nutrition, injuries and rest, and using mental fitness to help physical health. With more than 300 easy-to-follow artworks, training tips and workouts used by the U.S. Navy SEALs and British Royal Marines, Extreme Fitness is the definitive guide for the person who wants to be their best. | |
Разместил: black 6-04-2022, 16:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Иконы спорта" в 54 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2015-2022
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 201 Мб
Язык: русский
"Иконы спорта" - серия, в которой собраны лучшие автобиографии самых известных личностей в спорте.
Известные игроки, тренеры рассказывают все о себе и своем пути к победе.
Серия будет интересна не только фанатам, но и каждому, кому нужна мотивация к победе.
| |
Разместил: MIHAIL62 6-04-2022, 02:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спецназ (Фаир) в 9 книгах
Автор: разные
Год издания: 2001-2009
Издательство: Фаир
Страниц: 4000
Формат: djvu, pdf, fb2
Размер: 88,7 Мб (+3%)
Спецназ издательства "Фаир" - серия книг-руководств для профессиональных военных, контрактников, наемников и ... киллеров. | |
Разместил: gol8425 5-04-2022, 16:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Как накачаться без стероидов
Издательство: Интернет-издание
Автор: Денис Борисов
Год: 2016
Количество страниц: 70
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 22 Mb
Лето подходит к своему финалу, но это не повод болеть. Это повод поднабрать мышечной массы. В этот раз, товарищи, я подготовил для вас материал о натуральном тренинге. | |
Разместил: gol8425 5-04-2022, 16:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
