|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Ошибки в эксплуатации водопровода и канализации
Автор: Евилевич А.З
Издательство: Стройиздат
Год: 1987
Формат: pdf
Страниц: 121
Размер: 10,18 Мб
Язык: русский
В книге на фактическом материале анализируются серьезные ошибки при эксплуатации водопроводов и канализаций, главным образом, небольших объектов, где они чаше допускаются, приводя к неудовлетворительной работе дорогостоящие и жизненно важные сооружения.Даются рекомендации, как устранить аварии в местах, где они возникли, а также, как предупредить их.
| |
Разместил: 366887 3-08-2021, 21:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Молодой самбист
Автор: Турин Л. Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 81
Размер: 60,31 Мб
Язык: русский
Настоящее пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам и тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях по борьбе самбо коллективов физической культуры и народных дружинах. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого самбиста. Пособие знакомит читателей с принципами организации секции самбо, с методикой обучения и тренировки, с совершенствованием в технике борьбы самбо. | |
Разместил: 366887 3-08-2021, 16:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Лучшее каратэ. Том 1-8
Автор: Накаяма Масатоши
Издательство: Ладомир
Год: 1997-2001
Формат: pdf
Размер: 373 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Известная серия книг мастера Масатоши Накаяма о каратэ включает в себя 11 книг. На русском языке издавались только 8 из них, которые и представлены в данном сборнике. | |
Разместил: gol8425 3-08-2021, 09:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Yoga Deconstructed®: Movement science principles for teaching
Автор: Trina Altman
Издательство: Handspring Publishing
Год: 2021
Страниц: 243
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 24.3 MB
Many people are drawn to a physical yoga practice as a way to reduce stress and move more. However, because most of their time is spent at a desk, their bodies are often not prepared to perform many of the traditional physical poses. Additionally, naturally flexible people will be drawn to the practice, because it comes easily to them. However, they frequently lack the stability needed to support their joints in these positions, which makes them vulnerable to pain and repetitive stress injuries. Yoga Deconstructed® offers the experience of yoga with an interdisciplinary approach that integrates other movement modalities and modern movement science. This approach helps students become more well-rounded in their movements, which prepares them for asana and may improve their ability to function in everyday life. | |
Разместил: Ingvar16 31-07-2021, 14:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Атака Торре. Дебютный репертуар за белых
Автор: Паллисер Р.
Издательство: Русский шахматный дом
Год: 2017
ISBN: 978-5-94693-584-5
Формат: pdf
Страниц: 250
Размер: 26,5 Мб
Язык: русский
Книга английского международного мастера посвящена атаке Торре, названной по имени мексиканского гроссмейстера, с успехом применившего этот дебют в партии против чемпиона мира Эмануила Ласкера, которая закончилась самой знаменитой «мельницей» в истории шахмат.
| |
Разместил: oksanavalera 29-07-2021, 18:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 1500 упражнений для круговой тренировки
Автор: Гуревич И.А.
Издательство: Вышэйшая школа
Год: 1976
Формат: pdf
Размер: 50 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Книга будет интересна тем, кто желает быстро развить свои физические способности. В книге представлены: упражнения для развития силы; упражнения для развития быстроты движений; упражнения для развития скоростно-силовых качеств; упражнения для развития ловкости; упражнения для развития гибкости; упражнения для развития выносливости и многое другое. | |
Разместил: gol8425 29-07-2021, 10:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced Practices
Автор: Kent Howard
Издательство: Blue Snake Books, North Atlantic Books
Год: 2021
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 47.5 MB
This clear, step-by-step guide to the fundamentals of Bagua Zhang lays out the principles, practices, and underlying philosophy of this cerebral and sophisticated Chinese internal martial art. Leading readers from the most basic precepts of Bagua Zhang practice to advanced techniques, Kent Howard draws on his deep understanding of the art and his decades of teaching to set students on a path toward mastery. While Bagua Zhang is often perceived as a complex martial art that is difficult to learn, Howard breaks it down into clear and easily absorbed principles and exercises that beginners can master and incorporate into higher levels of practice at their own pace. Numerous easy-to-follow photographs illustrate core practices such as circle-walking, post standing, and palm changes, as well as foundandational techniques of posture and alignment, fluid motion, generating whole-body power, absorbing and redirecting energy, striking while in motion, and much more. | |
Разместил: Ingvar16 28-07-2021, 11:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Ultimate Isometrics Manual, Building Maximum Strength and Conditioning with Static Training
Автор: Paul Wade
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2020
Страниц: 420
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 28.3 MB
How to Get Stronger Sooner and More Safely - Using a Breakthrough Method of Isometric Training. Discover how in only 10 minutes a day of isometrics you can make significant gains in whole-body strength, cardio conditioning, physique-building and explosive power. Get the science, the experiential know-how and the programming to blow through your current limitations and make measurable progress for years to come. | |
Разместил: Ingvar16 27-07-2021, 19:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Тайны Гун-Фу
Автор: Ю.Б. Гриценко
Издательство: Полымя
ISBN: 5-345-00590-7
Год: 1992
Формат: PDF
Страниц: 88
Размер: 18.8 MB
Язык: Русский
Тайны Гун-фу: ответы вьетнамского мастера Нгуен хонг Ту на 100 вопросов, касающихся некоторых физических, метафизических и духовных аспектов одного из восточных боевых искусств.
Различные стили восточных боевых искусств столь популярны, что представлять их не имеет смысла. Каратэ, ушу, таэквондо и их "собратья", проникнув во все уголки цивилизованного мира, завладели умами и сердцами миллионов людей.
В предлагаемой книге - рассказ об одном из видов боевых искусств. Его традиции опираются на учения Будды и Конфуция, впитали в себя знания по философии и медицине, астрономии и физиологии. Книга построена в форме беседы ученика и мастера, в ответах которого читатель почерпнет много интересного для себя. | |
Разместил: Интересненько 27-07-2021, 18:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Боевая подготовка работников служб безопасности
Автор: Захаров О.
Издательство: Харвест
Год: 2009
Формат: pdf
ISBN: 978-5-17-052606-2
Размер: 49,34 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Эффективность работы службы безопасности предприятия и ее способность выполнять возложенные функции напрямую зависят от профессиональной подготовленности работников. | |
Разместил: gol8425 27-07-2021, 14:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
