|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Body Sculpting with Kettlebells for Men
Автор: Roger Hall
Издательство: Hatherleigh Press
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 13 Мб
Язык: английский / English
Unlike traditional dumbbells, the true power of the kettlebell lies in its unique shape. Because the kettlebell's center of mass is extended beyond the hand, more muscle groups are utilized in the swinging and movement of a kettlebell as opposed to the lifting of dumbbells, thus producing a much more effective workout. For this reason, the kettlebell has attracted attention from fitness professionals and is being increasingly adapted for the general public. For the first time ever, Body Sculpting with Kettlebells for Men gives readers a comprehensive guide to using this unique fitness tool, complete with workouts for people of all fitness levels. Simple to learn, easy to use and with a ton of benefits, Body Sculpting with Kettlebells for Men provides the perfect core or supplement to your existing workout routine. | |
Разместил: black 26-07-2021, 13:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Essential Karate Book: For White Belts, Black Belts and All Levels In Between
Автор: Graeme Lund
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English
The Essential Karate Book is an informative, illustrated guide to the techniques, philosophy and practice of karate. With 20 chapters covering practically every aspect of karate, this in-depth reference will assist students and instructors as they plot their course through karate instruction, benefiting those at all levels. The Essential Karate Book contains 200 diagrams mapping out moves with 300 step-by-step photographs and companion videos, making it a comprehensive general karate reference for Western audiences. | |
Разместил: black 26-07-2021, 13:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Taekwondo: A Path to Excellence
Автор: Doug Cook
Издательство: YMAA Publication Center
Год: 2009
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English
This book, in seven parts, offers you the opportunity to visit the garden that is Taekwondo. Discover what it means to be a steadfast practitioner, understand Taekwondo's honorable past, and prosper in the confidence and purpose that Taekwondo offers to all that participate. By following Taekwondo's path and developing its indomitable spirit, you―the Taekwondo traveler―will see the 'Do' or the Way. Learn how to cultivate a natural harmony and rhythm to life, be able to distinguish right from wrong, and be equipped to defend against that which might harm what you hold most sacred. | |
Разместил: black 26-07-2021, 13:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Учебно-методическое пособие по самбо для спецподразделений милиции МВД России
Автор: Селивёрстов С.А.
Издательство: М.: ВНИИ МВД России
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 728
Размер: 24 mb
Язык: русский
Данное учебно-методическое пособие "САМБО" предназначено для инструкторско-преподавательского состава, организующего боевую и специальную подготовку личного состава специальных подразделений милиции Министерства внутренних дел России. | |
Разместил: na5ballov 26-07-2021, 07:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Юный конник
Автор: Алексеенко В., Левина А., Роберт Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1971
Формат: pdf, djvu
Страниц: 61
Размер: 11,79 Мб
Язык: русский
Читатель узнает, с чего надо начинать обучение верховой езде и как научиться преодолевать препятствия. В пособии приводятся комплексы гимнастических упражнений и различные конно-спортивные игры, способствующие разностороннему развитию юных конников, подробно описаны лошадь, ее содержание и снаряжение, типы препятствий, которые применяются на маршрутах конкуров и кроссов для юных конников.
| |
Разместил: 366887 22-07-2021, 23:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Kilted Yoga: Yoga Laid Bare
Автор: Finlay Wilson
Издательство: Yellow Kite
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 31 Мб
Язык: английский / English
Get ready to lose yourself in the wilds of Scotland and reconnect with the natural world in this gorgeous little book that will make you look at yoga in a whole new way - kilt optional! After recovering from an accident, Finlay Wilson found yoga was the best way to rebuild his strength. Now a qualified yoga instructor himself, he's decided to bring a modern take to this ancient practice. Feast your eyes on his yoga moves and discover why his Kilted Yoga video became an instant global sensation. This beautiful book is both dramatic and inspirational, but also tongue in cheek, quirky and funny. | |
Разместил: black 20-07-2021, 11:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Дебютный репертуар для лентяев
Автор: Новицкий А.Л.
Издательство: Russian Chess House
Год: 2014
ISBN: 978-5-94693-355-1
Формат: pdf
Страниц: 114
Размер: 10,5 Мб
Язык: русский
Опытный тренер московской СДЮСШОР №54 Алексей Новицкий предлагает вашему вниманию универсальный дебютный репертуар как для любителей, так и для более искушенных шахматистов. | |
Разместил: oksanavalera 19-07-2021, 21:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Боевая машина. Руководство по самозащите. В 3-х томах
Автор: Тарас Анатолий
Издательство: Харвест
Год: 1997
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
В этой трилогии исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой. | |
Разместил: gol8425 18-07-2021, 08:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Гимнастика в комплексе ГТО. В 2-х томах
Автор: Коренберг В., Смолевский В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1974-1977
Формат: pdf, djvu
Размер: 13 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
В книгах в популярной форме рассказывается, как укрепить свое здоровье, развить свои физические качества. Предлагаемые упражнения не новы и не всеобъемлющи, но доступны и эффективны. | |
Разместил: gol8425 18-07-2021, 08:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 50 поединков на 100 клетках
Автор: Гантварг А. А.
Издательство: Полымя
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 217
Размер: 22,41 Мб
Язык: русский
Международный гроссмейстер четырехкратный чемпион мира рассказывает о своей пути в спорте от детского увлечении шашками до борьбы за звание сильнейшего шашиста мира. Приведенные партии сопровождаются содержательными комментариями. | |
Разместил: 366887 16-07-2021, 13:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
