|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Физическая культура в семье (Изд. 2-е)
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1969
Формат: DjVu
Страниц: 339
Размер: 32 Мб
Язык: русский
Эта книга — своеобразная энциклопедия физической культуры в семье — в маленьком коллективе, спаянном любовью и заботой. Ее авторы — ученые, педагоги, врачи, журналисты, спортсмены — популярно рассказывают, как и какими средствами укрепить здоровье членов семьи, развить важные физические качества, выработать жизненно необходимые навыки, как содействовать воспитанию высоких качеств советского человека. Материал изложен по возрастному принципу.
Цель книги — помочь сделать физическую культуру, спорт органической частью жизни всей семьи. | |
Разместил: R2186RX 25-08-2021, 10:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Calisthenics X Mobility
Автор: Monique König
Издательство: Meyer + Meyer
Год: 2019
Формат: PDF
Размер: 57 Мб
Язык: английский / English
Calisthenics and mobility training are proven to develop strength and agility without the risk of injury, and with the tips, advice, and exercises provided in this book, anyone can become strong and supple. This practice-oriented guide goes far beyond the dry technical literature on proper strength training. The authors have combined the best strength-training methods with modern mobility training, meaning the reader will become strong through pull-ups, push-ups, and dips while remaining supple with active stretching. With mobility training, there will be no need for painful foam-rolling or dull stretching exercises. Instead, the reader will focus on movement and range of motion. Better mobility means more strength and combining these two aspects of training will lead to the best and fittest version of one's self. | |
Разместил: black 25-08-2021, 09:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Хуцюань - стиль тигра
Автор: Го ЮнТай
Издательство: Дудукчан И. М. , Харьков
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 122
Для сайта: Миркниг
Размер: 61.4 Мб
Язык: русский
Хуцюань - это один из традиционных стилей китайского ушу, получивший широкое распространение на юге страны и основанный на подражании движениям тигра. Его последователи стараются копировать не только манеру боя, но и повадки тигра: резкие броски вперёд, могучие рвущие удары лапами, яростные атаки и мощные выбросы силы. | |
Разместил: VlaVasAf 24-08-2021, 21:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: ШэЦюань - стиль змеи
Автор: Го ЮнТай
Издательство: Дудукчан И. М. , Харьков
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 104
Для сайта: Миркниг
Размер: 105.9 Мб
Язык: русский
ШэЦюань - уникальный стиль китайского ушу, основанный на подражании движениям змеи. В книге подробно описаны история, принципы и техника, формальные упражнения и парные комплексы данной школы. Особое внимание уделено прикладным аспектам и нюансам боевого использования приемов ШэЦюань. Более 500 рисунков. | |
Разместил: VlaVasAf 24-08-2021, 21:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Александр Галицкий - шахматный Гейне. В 3-х т.
Автор: Фомичев Е.В., Урусов К.В.
Издательство: Полтава: Дивосвіт, Саратов: Издательство «КУБиК»
Год: 2010-2014
Формат: djvu
Страниц: 600 + 536 + 168
Размер: 23 mb
Язык: Русский
В этой книге А.В. Галицкий представлен как мировая величина шахматной композиции. За всю свою насыщенную творческую жизнь, начиная с первого успеха в 1886 году, он напечатал свыше 1860 шахматных задач. Московский шахматный вечер 13 сентября 1900 года еще прибавил ему популярности - участники конкурса, собравшиеся в Дворянском собрании, решали составленные им задачи и, ни одной трехходовки не одолели. | |
Разместил: na5ballov 24-08-2021, 16:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Руководство по шахматам
Автор: Алаторцев В., Болеславский И., Рохлин Я.
Издательство: Москва
Год: 1965
Формат: PDF, djvu
Страниц: 90
Размер: 11,52 Мб
Язык: русский
Данное методическое пособие для подготовки шахматистов первого разряда рассчитано на круглогодичное систематическое обучение и соответствует учебному плану отделения шахмат спортивной школы молодежи (3-й год обучения). | |
Разместил: 366887 24-08-2021, 07:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Ниндзя - шпионы средневековья
Автор: Скичко В.В.
Издательство: МП Издатель
Год: 1990
Формат: pdf, djvu
Страниц: 46
Размер: 11,55 Мб
Язык: русский
Ниндзя в буквальном переводе значит "лазутчик" Корень слова нин /или, в другом прочтении, синобу/ - "красться". Есть и другой оттенок смысла - "претерпевать, выносить". Отсюда происходит и название самого сложного, самого загадочного из всех воинских искусств Нин-дзюцу - искусство шпионажа, о котором могли бы только мечтать разведывательные службы XX в. | |
Разместил: 366887 22-08-2021, 09:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Кунг-фу. Формы Шоу-дао. Истоки искусства Ниндзя
Автор: Медведев А.Н.
Издательство: Вся Москва
Жанр: Спорт
ISBN: 5-7110-0135-3
Год выпуска: 1991
Страниц: 166
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: Русский
В книге директора Международной ассоциации боевых искусств Шоу-дао впервые для советского и зарубежного читателя раскрываются секреты воинского искусства семейного клана Шоу. У широкой заинтересованной аудитории появилась возможность получить знания непосредственно от самого учителя о системе подготовки бойца, философа и лекаря школы спокойных. | |
Разместил: oksanavalera 20-08-2021, 18:26 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Ваш первый ход
Автор: Сокольский А.П.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 20 mb
Язык: Русский
Этот учебник шахматной игры для начинающих — незавершенный труд известного шахматного мастера и педагога А.П. Сокольского. Доработку и спецредактирование книги осуществил шахматный педагог кандидат в мастера Ю.Е. Штейнсапир.
"Ваш первый ход" — учебник шахматной игры для начинающих известного шахматного мастера, заслуженного тренера СССР А.П. Сокольского. Алексей Павлович Сокольский был исследователем и теоретиком, одним из считанных шахматистов на Земле, именем которого назван дебют. | |
Разместил: na5ballov 20-08-2021, 13:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Яхтенный капитан. Справочное приложение для капитанов парусных и моторных яхт
Автор: Коллектив авторов
Издательство: М. б/и
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 66
Размер: 47 mb
Язык: Русский
Настоящий сборник, представляет собой множество полезных практических и памятных советов, который необходимо всегда иметь под рукой у себя на лодке. Способны ли вы идентифицировать процесс облакообразования, свидетельствующий о приближении холодного фронта? Известен ли вам порядок подъема сигнальных флагов? Что нужно знать при плавании в голландских или немецких водах? | |
Разместил: na5ballov 19-08-2021, 15:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
