Название: Самомассаж Автор: Бирюков А. А. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1982 Формат: pdf Страниц: 112 Размер: 6.9 Mb Язык: русский
Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус — о массаже, бане, движении.
В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Самомассаж 
