Название: Пилатес в 10 простых уроках Автор: Синтия Вейдер Издательство: Феникс Год: 2006 Страниц: 288 Язык: русский Формат: pdf Размер: 10.3 Мб
В фитнесе - как в обыденной жизни - сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.
Если ваша цель - стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием "пилатес". Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Пилатес в 10 простых уроках 
