Название: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей Автор: Бретт Клика Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2015 Страниц: 164 Формат: PDF Размер: 17,7 Mb
В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят короткие, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу, да, может быть, стул. И эта удобная книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела. Важно, что с этой книгой занятия вам вряд ли скоро наскучат. Перебрав за два месяца все 50 программ Бретта Клики и войдя во вкус, дальше вы сможете по тем же принципам составлять свои собственные.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей 
