Название: Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению Автор: Мартин Ингвар, Гунилла Эльд Издательство: Эксмо Серия: Идеальная фигура Год издания: 2011 Страниц: 224 ISBN: 978-5-699-47985-6 Формат: DjVu Размер: 10,4 Мб Качество: отличное Язык: русский
Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы пролили и сколько денег потратили на весы и личного тренера? Чуть ли не каждый день полные люди слышат фразу: «Единственное средство - это меньше есть и больше двигаться». Но, к сожалению, все не так просто. Проблема лишнего веса гораздо серьезнее, чем нам кажется, и требует комплексного решения. Последние исследования показывают, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Из этой книги вы узнаете, как начать наконец худеть с умом. В ней вы прочитаете о том, какой эффект оказывают на наш мозг продукты питания, как мозг управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению 
