Название: A Woman's Guide to Muscle and Strength Автор: Irene Lewis McCormick Издательство: Human Kinetics Год издания: 2012 Страниц: 224 Формат: pdf Качество: хорошее Язык: английский Размер: 12,16 Мб
В книге представлена программа для изменения формы вашего тела и придания ему красоты, стройности и привлекательности. Программа состоит из комплекса в 100 упражнений, каждый из которых рассчитан на шесть недель. Все упражнения описаны очень подробно и сопровождаются фотографиями.