Осознанное питание - осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего весаКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Осознанное питание - осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса Автор: Тик Нат Хан, Лилиан Чанг Издательство: София Год издания: 2012 Страниц: 192 ISBN: 978-5-399-00393-1 Формат: PDF Размер: 24 Мб Качество: отличное Язык: русский
Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас. Если вы или кто-то из ваших близких борется с весом и нуждается в практических решениях, эта книга также для вас.
Содержание:
Предисловие Благодарности Введение О книге Глава 1. Прекратите бороться с весом Глава 2. Цените ли вы яблоко по-настоящему? Медитация на яблоко Глава 3. Вы – больше, чем то, что вы едите: “Четыре вида питания” с буддисткой точки зрения Глава 4. Остановитесь и посмотрите: вот он – настоящий момент Глава 5. Осознанное потребление пищи Глава 6. Осознанное движение Глава 7. Осознанная жизнь Об авторах
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Осознанное питание - осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса 
