Strala Yoga: Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside OutКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Strala Yoga: Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out Автор: Tara Stiles Издательство: Hay House Год: 2016 Язык: английский Страниц: 336 Формат: pdf Размер: 19,3 Mb
Автор излагает простую, пошаговую информацию обо всех аспектах йоги: как правильно дышать в движении, как создать легкость, как настроить домашнюю программу тренировок. Более десяти программ, каждая из которых иллюстрируется четкими учебными фотографиями,в которых предлагают как легкие, так и более сложные упражнения, привлекательные для новичков и опытных йогов.
Tara lays out simple, step-by-step information on everything from how to use the breath in movement, to how to create ease, to how to set up a home practice. More than ten routines—each illustrated with clear, instructional photos—offer both easy and more difficult tracks, appealing to beginners and seasoned yogis alike.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Strala Yoga: Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out 
