Название: Восточные психотренинговые системы Автор: Воронин Б.Ф. Издательство: Лыбидь Год: 1991 Страниц: 175 Формат: pdf Размер: 10 mb Качество: хорошее
Как сохранить здоровье? Как снять излишнее утомление, возбуждение или избавиться от подавленного состояния? Как активизировать память, сосредоточить внимание и волю на самом необходимом? Ответы на эти вопросы найдены много веков назад мудрецами Востока, которые с помощью воли, мысли и собственного тела на учились «строить самих себя».
Автор книги предлагает практическое руководство по восточным оздоровительным системам: индийской хатха-йоге, вьетнамской зионгшинь, тибетской кум-ньяй, китайским тайцзи-цюань и цигун. С некоторыми из них читатель знакомится впервые. Нетрадиционные, доступные всем методики гимнастических, дыхательных и релаксационных упражнений являются уникальным средством духовного и физического совершенства, профилактики и лечения различных заболеваний. Нетрадиционен и подход автора к самой теме. им сделан акцент именно на психотренинговом характере предложенных систем. Издание рассчитано на широкий круг читателей, всех, кто стремится постичь основы физического, психического и духовного здоровья.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Восточные психотренинговые системы 
