Автор:Жирнова Марина Название:Диеты? Диеты! Издательство:Наука и техника ISBN: 5-94387-308-2 Серия: Саквояж эскулапа Год:2006 Формат:DOC Размер:13 МВ Страниц:72 Язык: Русский
В своей книге журналист 5 канала Марина Жирнова дает обзор диет, которые сейчас рекламируются в многочисленных оздоровительных изданиях и на сайтах, посвященных проблеме похудания. Как сориентироваться в море предложений, каждое из которых выглядит невероятно соблазнительно? Какой наименее травматичный для себя способ похудания выбрать? Что подсчитывать - поглощенные килокалории, гликемические индексы, количество белков, жиров, углеводов? Что есть и что не есть? А главное - с какими критериями подходить к оценке себя? Как определить свой идеальный вес? На все эти вопросы вы найдете ответы в книге "Диеты? Диеты!". Сегодня мы часто попадаем в плен не вкусной, а самой обычной пищи. Еда становиться своеобразным способом ухода от стрессов, на которые так щедра наша жизнь. Подчас любая, даже самая скромная трапеза - это удовольствие, разрядка, успокоение.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Диеты? Диеты! 
