Название: Серия "Упражнения для жизни" в 2 книгах Автор: Игорь Борщенко, Михаил Щетинин Издательство: АСТ Год: 2022 Формат: fb2 Размер: 12 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит – полностью безопасна! Список книг: Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Серия "Упражнения для жизни" в 2 книгах 
