Название: Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг Автор: Инесса Севастьянова Издательство: RED Год: 2023 Формат: fb2, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила собственную программу похудения без жестких диет и ограничений. В своей книге Инесса Севастьянова не только дает советы по правильному питанию – все-таки тортики не главный секрет успеха! – но также доступным языком рассказывает о принципах работы органов пищеварения. Это позволяет лучше понимать те импульсы организма, которые провоцирует тревога и стресс – главные враги похудения. В 4 этапа – выяснение проблемы, подготовка к похудению, сброс веса и закрепление результата – и за 10 шагов вы придёте к стабильному весу и гармонии души и тела без жестких табу на те продукты, которые делают нашу жизнь счастливее.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг 
