Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибокКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок Автор: Мария Ершова, Полина Шурыгина Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год: 2023 Язык: Русский Формат: ePUB, PDF Размер файла: 10.3 Мб
Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах. Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету – низкоуглеводный высокожировой метод питания, который способен приблизить вас к желаемому весу, не заставляя страдать на куриной грудке и обезжиренном кефире. Авторы объясняют, какие есть показания и противопоказания к кетодиете, почему не нужно бояться кетонов и как максимально комфортно для организма внедрить новые пищевые привычки в свой распорядок дня. Внутри вы найдете советы по избеганию самых частых ошибок, 132 сытных рецепта на праздники и каждый день и фотографии блюд, которые убедят вас, что полезное может быть вкусным.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок 
