Название: Руководство по работе со стрессом и сном Автор: Марина Тананыкина, Татьяна Удникова Издательство: Интернет-издание Год: 2023 Формат: PDF Страниц: 71 Размер: 105 Mb Язык: Русский
В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды.
Бери и повторяй! Делай раз - два - три: Диагностика стресса и подробная расшифровка каждого параметра в анализах. Медитации. Музыка. Магний: какой, когда и зачем принимать. Сон: что дает, причины нарушения, как наладить, чем поддержать. Скорая помощь при стрессе. Питание: что есть, а что исключить. Антистресс меню-конструктор на 1 день Всесторонняя поддержка мозга: продукты, специи, БАД, травы, масла. Четкая схема с БАДами: проверенные идеальные составы, рабочие формы, ссылки + скидки. Дыхательная гимнастика Константина Бутейко.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Руководство по работе со стрессом и сном 
