Название: Совершенствование тела по методу Пилатеса Автор: Брук Сайлер Издательство: Самиздат Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 177 Размер: 56 Мб Язык: русский
Руководство по укреплению, растяжке и тонизированию мышц в домашних условиях. Метод совершенствования по Пилатесу - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Совершенствование тела по методу Пилатеса 
