Название: Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне Автор: Анна Макарова Издательство: аст Год: 2023 Формат: PDF/fb2/epub Страниц: 261 Размер: 29 Mb Язык: Русский
Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.
Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне 
