Название: Методичка здорового похудения Автор: Максим Кузнецов Издательство: Интернет-издание Год: 2025 Формат: PDF Страниц: 94 Размер: 27 Mb Язык: Русский
Методичка для вас, если вы: Перепробовали десятки способов, но результат каждый раз один – ОТКАТ и плюс на весах. Питаетесь правильно и сбалансировано, но вес продолжает “стоять”. Боитесь строгих диет, ограничений и убойных физических нагрузок, потому что за ними приходит срыв. Хотите иметь стройное, здоровое и красивое тело независимо от возраста
Внутри методички - 90+ страниц практических инструментов для стабильного похудения: пошаговый гайд по питанию - научитесь составлять сбалансированный рацион без строгих ограничений психология питания - как перестать заедать стресс и эмоции анализ причин набора веса - разберетесь, что мешало вам худеть раньше рекомендации по дневнику питания - начнете осознанно контролировать свое питание советы по физической активности - что делать, если нет времени или сил на спорт недельное меню и список покупок - готовые решения, чтобы вам не приходилось гадать, что есть
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Методичка здорового похудения 
