|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли
Автор: Пак А. Л.
Издательство: Э
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 335
Размер: 35 Mb
Язык: Русский
В течение дня наши мышцы подвергаются разнообразным нагрузкам: долгое сидение, поднятие тяжестей и однообразные движения. Все это приводит к образованию остаточного мышечного напряжения. Мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и со временем начинают сжимать мелкие кровеносные сосуды. Это вызывает дефицит кровотока и энергии, необходимой для расслабления. В результате мышцы «застревают» в напряженном состоянии и не могут восстановиться без помощи.
| |
Разместил: Chipa 10-12-2024, 20:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Подходы к текущим микст-инфекциям/коинфекциям
Автор: Светлана Мортенсен
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 216
Размер: 47 Mb
Язык: Русский
Подходы к текущим микст-инфекциям/коинфекциям от DocLana
| |
Разместил: Chipa 9-12-2024, 21:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Герпес вирус. Обучающий проект
Автор: Екатерина Юсупова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: HTML
Страниц: много
Размер: 46 Mb
Язык: Русский
Все о том как диагностировать и снизить вирусную нагрузку от герпес вирусов разных видов!
| |
Разместил: Chipa 9-12-2024, 19:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Целительные мудры: Практические советы самооздоровления и самоспасения. Опыт применения
Автор: Золотарев Ю.Г.
Издательство: СПб.: Диля
Год: 2000 - изд. 2-е
Cтраниц: 128
Формат: pdf
Размер: 19 мб
Язык: русский
Мы часто замечали, как в сложных ситуациях, особенно когда нервничаем, многие непроизвольно "ломают" свои руки, сложно переплетая пальцы. В странах Востока (Индия, Китай и т. д.) издревле знали целебную силу от сложения особым образом пальцев рук в различных ситуациях. Эти знания сохранились до наших дней, передаваясь от поколения к поколению. Предложенная читателям книга поможет разобраться в некоторых целительных советах, которые доступны каждому. | |
Разместил: rivasss 8-12-2024, 07:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Варикозное расширение вен. Травы, которые помогут избежать операции
Автор: Абрамович О.Д., Подколзина В.А.
Издательство: Этерна
Год выпуска: 2006
Страниц: 164
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: Русский
Более 50% женщин страдают варикозной болезнью. Это очень коварный недуг, причиняющий немало физических страданий и эстетических неудобств, к тому же приводящий к ряду серьезных осложнений. В книге рассматриваются причины возникновения и развития, основные проявления болезни, методы диагностики, даются конкретные рекомендации по лечебной гимнастике, массажу, санаторно-курортному лечению, правильному наложению эластичных повязок. Но основная задача книги - предотвратить хирургическое вмешательство с помощью лекарственных трав. | |
Разместил: rivasss 7-12-2024, 09:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой
Автор: Щетинин Михаил
Жанр: Здоровье
Издательство: Метафора
Год выпуска: 2010
Страниц: 293
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10 Mb
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. | |
Разместил: rivasss 6-12-2024, 14:52 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Будьте молодыми с йогой
Автор: Хиттлман Ричард
Издательство: Prentice Hall
Год: 1962
Формат: pdf
Страниц: 242
Размер: 11 Мб
Язык: русский
Упражнения, описанные в этой книге, можно выполнять практически независимо от возраста и физического состояния. Вам не следует беспокоиться о том, что вы считаете себя "неподвижным" или "не в форме", а также о том, можете ли вы "выполнять" техники йоги. Причина, по которой вы пытаетесь заниматься йогой, заключается в том, что вы, скорее всего, не в форме, а йога работает с скованностью, напряжением, стянутостью, дряблостью и многими другими негативными состояниями, которые истощают вашу энергию и здоровье и мешают вам жить полноценной жизнью. Что касается того, можете ли вы выполнять эти упражнения, я лично обучаю этим движениям тысячи студентов и говорю им, что я никогда не встречал никого, кто не смог бы практиковать йогу в достаточном количестве, чтобы почти сразу почувствовать огромную пользу. Ричард Л. Хиттлман | |
Разместил: sanek1235 5-12-2024, 12:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Травматология и ортопедия: Руководство для врачей. Том 1
Автор: Корнилов Н.В., Грязнухин Э.Г. и др.
Издательство: СПб.: Гиппократ
Год: 2004
Формат: djvu
Страниц: 768
Размер: 85 mb
Язык: Русский
В первом томе представлены общие вопросы, отмечена основополагающая роль ученых Санкт-Петербурга в выделении и развитии этой специальности в России. Классификация травм дана в соответствии с МКБ-10, классификация переломов — по УКП AO/ASIF. Кроме традиционных методов исследования, представлены новые — артроскопия, оптическая топография, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, лабораторные методы исследования. | |
Разместил: na5ballov 2-12-2024, 13:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: АВС руководство
Автор: Юлия Шлотхауэр
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 180
Размер: 44 Mb
Язык: Русский
Это пособие о том, как применять, совмещать и правильно восполнять дефициты витаминов, минералов и других веществ, важных для правильной работы организма.
| |
Разместил: Chipa 1-12-2024, 13:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Энциклопедия травяных чаев
Автор: Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я и др.
Издательство: М.: КРОН-ПРЕСС
Год: 1997
Cтраниц: 593
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: русский
Подчас мы тратим много сил и времени на поиск чудодейственных дорогостоящих лекарств, даже не подозревая о том, что истинное чудо исцеления — буквально у нас под ногами, надо только знать, как обращаться с этим богатством. Остановите на мгновение бег вашей жизни. Вдохните аромат таволги, полюбуйтесь цветущим кустом шиповника, замрите от восхищения на ромашковом лугу, пробегитесь босиком по росистой траве. И взгляните на звезды. | |
Разместил: rivasss 1-12-2024, 12:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
