|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Йога. 7 минут в день
Автор: Бакари Сиссако
Язык: русский
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Год: 2021
Страниц: 81
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря.
| |
Разместил: PRESSI 12-10-2021, 18:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Стретчинг. 7 минут в день
Автор: Элен Жамесс
Язык: русский
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Год: 2021
Страниц: 81
Формат: pdf
Размер: 11,1 Мб
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение.
| |
Разместил: PRESSI 12-10-2021, 12:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Сила из еды. Что есть и пить для достижения высшей степени здоровья и силы
Автор: Бернар Макфадден
Издательство: Литрес
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Эта книга написана с целью рассказать правду о еде. Она расскажет, как и что есть и пить, чтобы развить самую высокую степень здоровья и поддерживать жизненные силы на высшем уровне. Изложенные здесь факты следует преподавать в начальных школах и наступит день, когда такими знаниями будет обладать каждый подрастающий ребенок. И книга поможет этому процессу. Сделайте из себя целостного мужчину или женщину. Красота и слава превосходного физического здоровья находятся в пределах досягаемости всех, кто готов стремиться к таким славным наградам. Ешьте, чтобы насладиться едой, а не просто заполнить свой желудок в положенное время. Ведь самый высокий и самый интенсивный уровень удовольствия может быть получен от еды, как и превосходное здоровье. | |
Разместил: tanyavip1 12-10-2021, 12:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Инфекции, передающиеся преимущественно половым путем
Автор: Данилов С.И. (ред)
Издательство: Санкт-Петербург
Год: 2001
Формат: pdf, djvu
Страниц: 41
Размер: 10,39 Мб
Язык: русский
В учебном пособии приведен материал по эпидемиологии, этиологии. патогенезу и особенностям клинического течения инфекций, передающихся половым путем (сифилис, гонорея, негонококковые уретриты, а также кожные проявления ВИЧ-инфекции).
| |
Разместил: 366887 12-10-2021, 09:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Йога для хорошего сна. 7 минут в день
Автор: Элен Жамесс
Язык: русский
Издательство: КоЛибри
Год: 2021
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати.
| |
Разместил: PRESSI 12-10-2021, 08:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Целебные свойства дикорастущих растений
Автор: Наумкин В.Н., Демидова А. Г. и др.
Издательство: Лань
Год: 2021
Cтраниц: 450
Формат: pdf
Размер: 14 мб
Язык: русский
Учебное пособие даёт исчерпывающие сведения об основных органических, биологически активных и минеральных веществах содержащихся в дикорастущих растениях, которые используются для лечения в народной и научной медицине. В нём широко представлены дикорастущие растения лугов и степей, болот, водоёмов и их берегов, лесов, кустарников, а также сорные растения. Приводятся сведения об их распространении, местообитании, морфологии, химическом составе и лекарственных свойствах, применении в научной и народной медицине. | |
Разместил: rivasss 12-10-2021, 08:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Кардиотренинг. 7 минут в день
Автор: Бакари Сиссако
Язык: русский
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2021
Страниц: 81
Формат: pdf
Размер: 21,2 Мб
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами.
| |
Разместил: PRESSI 12-10-2021, 08:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Самое главное о хронических заболеваниях
Автор: Сергей Агапкин
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 352
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Эта книга является путеводителем по самым распространенным заболеваниям, начиная от тонкостей диагностики и заканчивая максимально эффективными методами лечения. Она создана на основе рекомендаций лучших специалистов команды программы "О самом главном" во главе с доктором Агапкиным. · Какой метод диагностики поможет выявить болезнь на самой ранней стадии? · Что необходимо предпринять для эффективного лечения? · Как при помощи определенных продуктов и специальных упражнений дать отпор болезни? · Как правильно выбрать санаторий для успешной реабилитации? С помощью этой книги вы научитесь разбираться в правильности лечения и сможете выбрать наиболее компетентного специалиста. В этой книге по каждому заболеванию дана полная, структурированная и доступная для понимания каждого информация. Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете выбрать самый короткий и эффективный путь к выздоровлению. | |
Разместил: vitvikvas 10-10-2021, 14:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза
Автор: Борис Скачко
Издательство: МИ Стрельбицкого
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Что делать, если у вас болят суставы? Или только хрустят суставы? Как уменьшить боль в суставах? Нужно правильно начать лечение артроза, остеопороза, остеохондроза. Почему болят суставы? Как жить без боли в суставах? Либо принимать препараты от болей в суставах. Либо исправить ошибки в вашем образе жизни, улучшить питание суставов. Возможно, вам осталось сделать всего несколько шагов, чтобы вылечить артроз, остеопороз, остеохондроз? И навсегда избавиться от боли в суставах. Диета для суставов, лечебная гимнастика и полезные советы доктора помогут одновременно предупредить заболевания сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, иммунной систем. Второе издание, переработанное и дополненное. | |
Разместил: tanyavip1 10-10-2021, 11:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Рецептурный справочник акушера-гинеколога
Автор: Волков А.Е., Рымашевский А.Н., Хмара Л.Е.
Издательство: Ростов-на-Дону: Феникс
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 351
Размер: 11 mb
Язык: Русский
Настоящий «Рецептурный справочник акушера-гинеколога» создан по материалам главного документа страны, регламентирующего все фармакотерапевтические мероприятия, — Государственного регистра лекарственных средств России (РЛС).
Цель справочника — обеспечение безопасного использования лекарственных средств для пациентов и врачей, предотвращение распространенных ошибок фармакотерапии, в первую очередь при беременности. | |
Разместил: na5ballov 9-10-2021, 16:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
