|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Архив хирурга. Встречи с иностранными коллегами Автор: Федор Углов Язык: русский Издательство: АСТ Год: 2021 Страниц: 350 Формат: pdf Размер: 11,3 Мб
Книга воспоминаний выдающегося врача, ученого и писателя, долгожителя Федора Григорьевича Углова (1904 – 2008) о его зарубежных поездках и встречах с врачами разных стран в период 1950–1966 гг. Книга содержит ценные мысли о медицине, долголетии, о различии национальных систем здравоохранения. Представляет интерес для массового читателя и для всех, кто интересуется вопросами здоровья и активного долголетия.
|
Разместил: PRESSI 15-10-2021, 14:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Гипотиреоз. Комплексный подход к лечению. Рекомендации практикующего врача-эндокринолога. Методическое пособие для врачей и пациентов Автор: Лира Гаптыкаева Издательство: Литрес Год: 2021 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Настоящие методические рекомендации — это не просто советы профильного врача, а результат сотрудничества врача-эндокринолога и пациента с гипотиреозом. Мой многолетний клинический опыт лечения гипотиреоза показывает, насколько сложно понять, с чего именно начать терапию, где найти достоверную информацию, на что ориентироваться в процессе подбора терапии. Путем изучения альтернативных методик, основываясь на исследования и практику зарубежных авторов я разработала собственную авторскую методику диагностики и лечения гипотиреоза.
|
Разместил: tanyavip1 15-10-2021, 09:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Голодание для здоровья Автор: Бернар Макфадден Издательство: СИ Год: 2021 Формат: ePUB, PDF Страниц: 170 Размер: 10 Mb Язык: Русский
«Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное» — это перевод известной во всем мире книги о голодании и здоровье Бернара Макфаддена, известного основателя бодибилдинга. Макфадден популяризировал практику голодания и был твердо уверен, что голодание — это самый верный способ к физическому здоровью. Многие из его испытуемых голодали в течение недели, чтобы омолодить свое тело. Он писал «человек с помощью голодания может осуществлять безоговорочный контроль над всеми болезнями, проявляя при этом такую степень силы и выносливости, которая может посрамить других». |
Разместил: vitvikvas 14-10-2021, 16:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы Автор: Кирилл Галанкин Издательство: АСТ Год: 2021 Формат: pdf, rtf Размер: 12 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом – так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком. Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно – опираясь на знания, которые дает нам кинезиология – наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж. |
Разместил: tanyavip1 13-10-2021, 15:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Защитите свое здоровье: Как сохранить энергию и молодость Автор: Черняев В.В. Издательство: Инфра-Инженерия Год: 2015 Cтраниц: 348 Формат: pdf Размер: 26 мб Язык: русский
В последнее время идёт много разговоров о продлении жизни человека. Однако, Идея полностью обессмысливается, если не учитывать КАЧЕСТВО ЖИЗНИ при этом: кому захочется жить долго, но в болезнях, испытывая боль и муки?! Поэтому, главное, всё же, это не СКОЛЬКО прожить, а КАК прожить остаток своих дней! И если первое зависит больше от генетики, наследственно заложенной в наш организм, то второе зависит, в большей степени, от нас самих – НАСКОЛЬКО РАЗУМНО мы подходим к сохранению своего здоровья. Естественным образом увеличивая и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ нашей жизни!!! И данная книга – ИМЕННО ОБ ЭТОМ! |
Разместил: rivasss 13-10-2021, 09:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Тестостерон и другие гормоны Автор: Алексей Константинович Белов Издательство: СИ Год: 2021 Формат: ePUB, PDF Страниц: 230 Размер: 10 Mb Язык: Русский
Книга на русском языке. Гормоны – это самое важное, за чем надо следить каждому человеку. Без преувеличений. Казалось бы, анализ на основные стоит около 8000 рублей, но от скольких заболеваний он может предостеречь! В книге дается полное описание функционирования гормональной системы человека. Предоставлены главы по мужскому и женскому здоровью. Как повысить либидо и тестостерон. Очень важной главой является часть про анализы на гормоны – как сдавать, когда и какие есть отклонения от нормы. Всё это и больше - в этой книге. Читайте по главе в день. Сначала уделите внимание главе «Гормональная система», затем – остальным. |
Разместил: vitvikvas 13-10-2021, 06:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Биохакинг. Инструменты Автор: Алексей Константинович Белов Издательство: СИ Год: 2021 Формат: ePUB, PDF Страниц: 140 Размер: 10 Mb Язык: Русский
Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта? Как повысить уровень энергии и иммунитет? Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне? Эти вопросы я в своё время задал себе. Результатом стал этот материал, в котором представлен 401 инструмент биохакинга. Главное, брать и делать. Нет никаких секретов – находишь зону для улучшения, перебарываешь лень и бежишь на всех порах в новую прекрасную жизнь. Смотри оглавление, наслаждайся объемом инструментов, забирай себе и обязательно не медли с внедрением. Скорость решает. Ну, а вообще количества инструментов хватит на полгода-год плотного внедрения. Они даны с объяснениями - так, чтобы проще было внедрять их в жизнь. |
Разместил: vitvikvas 13-10-2021, 06:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Йога. 7 минут в день Автор: Бакари Сиссако Язык: русский Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус Год: 2021 Страниц: 81 Формат: pdf Размер: 10,1 Мб
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря.
|
Разместил: PRESSI 12-10-2021, 18:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Стретчинг. 7 минут в день Автор: Элен Жамесс Язык: русский Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус Год: 2021 Страниц: 81 Формат: pdf Размер: 11,1 Мб
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение.
|
Разместил: PRESSI 12-10-2021, 12:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Сила из еды. Что есть и пить для достижения высшей степени здоровья и силы Автор: Бернар Макфадден Издательство: Литрес Год: 2021 Формат: pdf, rtf Размер: 11 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Эта книга написана с целью рассказать правду о еде. Она расскажет, как и что есть и пить, чтобы развить самую высокую степень здоровья и поддерживать жизненные силы на высшем уровне. Изложенные здесь факты следует преподавать в начальных школах и наступит день, когда такими знаниями будет обладать каждый подрастающий ребенок. И книга поможет этому процессу. Сделайте из себя целостного мужчину или женщину. Красота и слава превосходного физического здоровья находятся в пределах досягаемости всех, кто готов стремиться к таким славным наградам. Ешьте, чтобы насладиться едой, а не просто заполнить свой желудок в положенное время. Ведь самый высокий и самый интенсивный уровень удовольствия может быть получен от еды, как и превосходное здоровье. |
Разместил: tanyavip1 12-10-2021, 12:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
br>
|