|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков
Автор: Антон Нефедов
Издательство: Э
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 239
Размер: 8 Mb
Язык: Русский
В этой книге вы не получите рекомендаций вроде «вставай утром, молись и читай книги». О нет. В ней не будет рецептов правильного сна, сонника для достигаторов и мотивирующих пассажей о непременной йоге перед сном. Но, подглядывая за путешествием-исследованием автора, вы точно соберете свой рецепт, который подходит именно вам. Которого, возможно, и не хватало, чтобы наконец-то разрешить себе быть совой в этом мире жаворонков. А еще поймете, почему мир жаворонков перестал быть единственным выбором из возможных, и вы можете обойтись без его правил для достижения успеха. И, наконец, найдете те техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент и позволят замедлиться и отдохнуть в другое время.
| |
Разместил: Chipa 22-08-2024, 19:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
Автор: Ольга Сульчинская
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 256
Размер: 25 Mb
Язык: Русский
Мама хочет приехать в гости в 7 утра в воскресенье? Не можете сказать мужу, чтобы он перестал строить глазки официантке в кафе? Хотите узнать, как остановить свекровь, когда та начинает давать не прошеные советы по поводу воспитания ребенка? Тогда эта книга для вас. Ольга Сульчинская – шеф-редактор журнала Psychologies, практикующий психолог с большим стажем, – расскажет, как оставаться с людьми самими собой, но при этом отстаивать свои личные границы. Живите так, как комфортно именно вам!
| |
Разместил: Chipa 22-08-2024, 19:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом
Автор: Сара Кубурик
Издательство: МИФ
Год: 2024
Страниц: 242
Язык: русский
Формат: pdf, epub, mobi
Размер: 10.1 MB
Книга-путешествие к себе настоящему от экзистенциального психотерапевта, которая поможет узнать себя, понять свои цели и обрести счастье и удовлетворенность своей жизнью. Сара Кубурик — экзистенциальный терапевт, уже помогла понять себя и обрести в себе опору почти миллиону человек по всему миру. Эта книга — глубокий, искренний и научно обоснованный ответ на вопрос, почему мы теряем собственное «я», не можем понять, кто мы на самом деле, чего хотим, к чему следует стремиться. Но самое главное, это ответ на вопрос, как обрести себя заново и жить счастливо в гармонии со своим внутренним миром. Утрата себя — основная причина страданий. Многие интуитивно понимают, что это значит, но не все об этом слышали или думали. Утрата себя — это неспособность быть собой. Об этом нечасто говорят психологи, но это ощущение часто встречается в литературе, искусстве, музыке и вообще в жизни. Поскольку я лично пережила такую утрату, мне легко заметить ее у других. Поразительно, как личный опыт перекликается с историями клиентов и добровольцев исследований. Я написала эту книгу, чтобы вы узнали о том, что значит потерять себя, и смогли ответить на два самых, пожалуй, трудных вопроса: "Кто я? Зачем я здесь?" | |
Разместил: Ingvar16 22-08-2024, 02:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
Автор: Алина Адлер
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2024
Страниц: 265
Язык: русский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.7 MB
Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружающими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни. В книге я не даю советов, так же как и на сеансах психотерапии. И не потому, что «мне жалко», а потому, что совет — это результат чужого опыта, который не поможет вам сформировать свой, аутентичный. А проживать не свою жизнь — так себе удовольствие (об этом мы тоже подробно поговорим на страницах книги). Вы не встретите здесь техник на «прокачку» навыков и упражнений на открытие возможностей. Эта книга в каждой своей строке — одна сплошная тренировка на осознанность, внимательность к себе и уважение к своим потребностям. | |
Разместил: Ingvar16 22-08-2024, 02:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Измени себя и свою жизнь без курсов и психологов. Воздержание и не только
Автор: Михаил "Просвещенный" Зуев
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 199
Размер: 1.6 Mb
Язык: Русский
У Тебя нет энергии, желания что-либо делать и реализовывать свои цели? У Тебя зависимость? Ты ищешь уникальные знания, которые приведут к значительному расширению твоего мышления? Ты хочешь полностью изучить тему воздержания, чтобы применить это в своей жизни? Ты не можешь найти свое призвание? Ты не можешь понять, что нужно делать в России (да и вообще в постсоветском пространстве) для того, чтобы реализовать себя, пойти своим путем, завоевать внутреннюю свободу? Ты хочешь иметь более рациональный подход к жизни? Может быть, ты хочешь лучше коммуницировать с людьми? Или же Ты просто ищешь крайне интересную книгу, которая бы тебе навсегда запомнилась, которая не отняла бы у тебя много времени, которая не заставляла бы тебя читать тонны «воды» и «банальщины»? Тогда данная книга – для Тебя, мой дорогой друг. Уверяю Тебя, я крайне постарался над тем, чтобы мой труд РЕАЛЬНО улучшил твою жизнь, привнес новые, уникальные знания в твою жизнь. А ведь знание – великая сила. И кто в своем багаже имеет много информации, тот поистине силен ментально, духовно, а в некоторых случаях и физически. А это в свою очередь меняет положение дел в Твоей жизни.
| |
Разместил: Chipa 18-08-2024, 12:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Общая психология. Методология, сознание, деятельность
Автор: Козубовский В.М.
Издательство: Амалфея
Год: 2003
Формат: djvu
Страниц: 224
Размер: 10,4 Мб
Язык: русский
Обсуждаются общие проблемы психологического знания, психологическая методология и методы, психика и сознание человека, психология деятельности и научная направленность психологии. Представлены естественнонаучные основы психологии. Представлена информация о нетрадиционных направлениях психологического знания, таких как виртуальная психология и психология аномальных явлений. | |
Разместил: sanek1235 17-08-2024, 16:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Практическое пособие по медиации
Автор: Ярославски А., Доваль С.
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 110
Формат: pdf
Размер: 11,5 Мб
Добро пожаловать в Практикум по медиации. Практикум поможет Вам получить новые навыки и поможет изменить старые модели, которые больше не работают. Вероятно, Вы уже проводили некие процедуры медиации, прежде чем начали изучать этот курс. Этот курс составлен таким образом, чтобы дать Вам навыки, которые будут полезны для работы в качестве медиатора. | |
Разместил: gol8425 16-08-2024, 14:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Коучинг: волшебные вопросы. Набор карт
Автор: Ирина Федорова
Издательство: MAK.arcanes
Год: 2024
Формат: PDF/jpg
Страниц: много
Размер: 759 Mb
Язык: Русский
Колода подходит для коучинга, психологического консультирования, самопознания и анализа конкретных ситуаций. В этой колоде вы найдете вопросы, специально подобранные для коуч-сессий.
| |
Разместил: Chipa 15-08-2024, 17:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Складні розмови. Як обговорювати те, що хвилює найбільше
Автор: Дуґлас Стоун, Брюс Петтон, Шейла Гін
Изд-во: «Vivat»
Серия: Саморозвиток
Год: 2020
К-во стр.: 272
Формат:pdf/djvu/txt
Размер: 20,8 Мб
Язык: українська
«Гарвардський метод», якому присвячена ця книжка, навчає навичкам легкого спілкування, які допоможуть покращити подружнє життя, налагодити взаємини між батьками та дітьми-підлітками, зцілити душевні образи, які розділяють нас і навіть роблять ворогами. Тож дізнайтеся, як розмовляти з колишнім чоловіком; як повідомити клієнту, що робота над його проектом триватиме довше та коштуватиме вдвічі дорожче тощо. Окрім досліджень, які стосуються проведення переговорів, ця книжка містить ідеї з інших галузей: теорії поведінки, соціальної психології та теорії спілкування. | |
Разместил: TTT22 15-08-2024, 00:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Антидот. Mindspa
Автор: Ника Набокова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 48
Размер: 3 Mb
Язык: Русский
Первое правило в случае обнаружения токсичных людей в своем близком окружении… проверить, а нет ли ядовитости в тебе. Хочешь быть с бережными, приятными, теплыми людьми? Избавься от токсичности в себе.
| |
Разместил: Chipa 13-08-2024, 16:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
