|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Наставление по метанию ножей
Автор: Тадеуш Касьянов
Издательство: Терра.Спорт
Год издания: 2000
Страниц: 48
ISBN: 5-93127-051-5
Формат: PDF
Размер: 4 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Практическое руководство по метанию ножей, пластин, топоров, иголок и гвоздей создано на основе многолетнего опыта известным мастером рукопашного боя Тадеушем Касьяновым и является наиболее полным в этой области. Книга предназначена, в основном, для российской армии и спецподразделений. | |
Разместил: oksanavalera 14-11-2020, 22:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Beefy Calisthenics: Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
Автор: Daily Jay
Издательство: Christopher Doniego
Год: 2020
Страниц: 129
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 11.4 MB
Think it takes months to build muscle with bodyweight training? Think again. What can you get done in 21 days? You could learn the fundamentals of a new language. You could master a video game. You might even be able to buy a house in that amount of time. Know what else you can do? Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. I should know, since I’ve been there. I started where you are. Unsure, a little intimidated, but 100% committed to finally creating the body I wanted. After years of training with calisthenics and discovering the ins and outs of this style of exercise, I’m ready to share everything I’ve learned. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle. | |
Разместил: Ingvar16 14-11-2020, 15:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спортивная стрельба
Автор: Корх А.Я.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1987
Формат: PDF
Страниц: 255
Размер: 89,49 Мб
Язык: РУССКИЙ
Учебник написан в соответствии с программой курса, в котором нашли отражение разносторонние вопросы подготовки стрелков-спортсменов на современном этапе: техника выполнения выстрела в различных упражнениях, принципы, средства и методы тренировки, прогнозирование результатов, моделирование тренировочной и соревновательной деятельности, отбор, подготовка юных спортсменов и др.
| |
Разместил: 366887 13-11-2020, 22:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Бильярд. Спорт, отдых, развлечение
Автор: Бирковский В.В
Издательство: Феникс
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 243
Размер: 34,68 Мб
Язык: русский
В книге приведены правила бильярдных игр, основные понятия их теории, характеристики бильярдного инвентаря и аксессуаров, бильярдная терминология. Книгa будет полезна и тем, кто хочет организовать собственный бильярдный бизнес. Множество советов, нестандартных ответов на вопросы о бильярде делают ее полезной для самого широкого кругa читателей.
| |
Разместил: 366887 13-11-2020, 18:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Самбо. Первые Шаги
Автор: Эйгминас П. А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1992
Формат: PDF
Страниц: 112
Размер: 11,12 Мб
Язык: русский
Автор книги, мастер спорта по самбо, председатель Федерации самбо Литвы, знакомит читателей с основными приемами этого популярного вида борьбы. Значительный интерес представляет раздел, в котором описываются защитные приемы для дружинников, которые можно разучивать как с тренером, так и самостоятельно.
| |
Разместил: 366887 13-11-2020, 17:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматная стратегия. Полный курс
Автор: Н. М. Калиниченко
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2008
Формат: djvu
Страниц: 396
Размер: 12,60 Мб
Язык: русский
Когда шахматные фигуры выведены и вступают во взаимодействие, возникает необходимость рассчитывать конкретные варианты шахматной партии в условиях ограниченного времени. Здесь на помощь приходит оценка позиции исходя из основных шахматных закономерностей. В этой книге автор предлагает общие законы шахматной стратегии, а также стратегии дебюта, миттельшпиля и эндшпиля.
| |
Разместил: 366887 13-11-2020, 17:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шотландская партия за белых
Автор: Барский В.Л.
Издательство: Издательство Соловьёв Сергей Николаевич
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 194
Размер: 22,23 Мб
Язык: русский
Новая работа известного журналиста, международного мастера Владимира Барского посвящена шотландской партии. Этот солидный позиционный дебют привлекателен для играющего белыми тем, что выбор направления борьбы зависит от него самого, подстраиваться приходится черным. Книга является одновременно и учебником, и справочником: чтобы быстро включить новую схему в репертуар, достаточно изучить Краткий обзор и примерные партии, а глубже проникнуть в тайны дебюта поможет раздел ''Шаг за шагом''.
| |
Разместил: 366887 13-11-2020, 16:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Прыжки в фигурном катании
Автор: Мишин А.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 105
Размер: 43,86 Мб
Язык: русский
Современное фигурное катание немыслимо без сложных многооборотных прыжков. Автор книги, заслуженный мастер спорта СССР, ныне заслуженный тренер РСФСР, кандидат педагогических наук, рассказывает о технике исполнения прыжков, раскрывает методику обучения и тренировки фигуристов. Книга адресована тренерам и спортсменам.
| |
Разместил: 366887 13-11-2020, 16:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Fitness For You 'N' Me: Reality of the Illusion
Автор: Nishant Bhalotia
Издательство: Wings Publication
Год: 2020
Страниц: 148
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 14.0 MB
The book deals with the health and fitness requirements of a “common man”, like you n me. By common I do not mean ordinary by any means! As far as health and fitness is concerned, a common man is anyone whose profession does not demand a high level of fitness like in case of movie stars or sports personalities. | |
Разместил: Ingvar16 13-11-2020, 12:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Strength Training for Seniors: Increase your Balance, Stability, and Stamina to Rewind the Aging Process
Автор: Paige Waehner
Издательство: Skyhorse
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 70 Мб
Язык: английский / English
Building and retaining physical strength is integral to living a fuller, longer life. Lifting weights can reduce the symptoms of everything from osteoarthritis and back pain to depression and diabetes. In Strength Training for Seniors, certified personal trainer Paige Waehner provides a detailed twelve-week strength program to help you safely and gradually build power, balance, and resistance with simple, easy-to-follow exercises. | |
Разместил: black 13-11-2020, 09:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
