|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Силовые тренировки, 20 минут без тренажеров
Автор: Петерсон Джон, Пэтт Уэнди
Издательство: Мн.: Попурри
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 19 mb
Язык:
Качество: Приемлемое
Описана программа упражнений, дарующих человеку (независимо от пола) физическую силу, гибкость, красоту "в обмен" на 20 минут ежедневно в течение 6 недель. Гимнастический зал, тренажеры, иное специальное спортивное оборудование иметь не обязательно - эти упражнения Вы можете выполнять где угодно и когда угодно! | |
Разместил: na5ballov 22-10-2020, 16:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Сборник материалов по организации шахматно-шашечной работы
Автор: Заливин В.Я.
Издательство: Красноярский краевой комитет по делам физической культуры и спорта
Год: 1950
Формат: PDF/DjVu
Размер: 20 Мб
Язык: русский
Краевой комитет по делам физкультуры и спорта выпускает в помощь низовым физкультурным коллективам сборник материалов по организации шахматно-шашечной работы. Настоящая брошюра будет содействовать дальнейшей популяризации шахмат и шашек среди широких масс трудящихся, поможет организовать учебу спортсменов в шахматно-шашечных кружках и секциях. | |
Разместил: R2186RX 21-10-2020, 08:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Уроки шахматной тактики. Начальный курс
Автор: А. С. Волчок
Издательство: Атолл
Год: 2003
ISBN: 966-7726-74-6
Формат: pdf
Страниц: 170
Размер: 76 Mb
Язык: Русский
Предлагаемое руководство - это первая часть суперкниги о шахматной тактике. Автор работы - международный гроссмейстер ИКЧФ А.С. Волчок знакомит читателей с комбинационными элементами, учит форсировать игру и проводить эффектные тактические удары и комбинации. | |
Разместил: oksanavalera 21-10-2020, 05:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Русский бильярд. Иллюстрированная энциклопедия
Автор: Жилин Л.
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-62910-7
Серия: Территория игры
Год: 2013
Формат: PDF
Страниц: 170
Размер: 17.4 MB
Язык: Русский
Представляем вашему вниманию издание, посвященное русскому бильярду. На страницах этой книги вы найдете информацию о том, как развивалась игра и как формировались ее правила, какие виды русского бильярда существуют в настоящее время и чем они отличаются друг от друга, как правильно держать кий и производить удары, а также множество практических советов и бильярдных трюков, которые помогут вам всегда выигрывать. | |
Разместил: Интересненько 20-10-2020, 22:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Большой теннис
Автор: Кремнев И.
Издательство: Феникс, Северо-Запад
Год: 2007
ISBN: 978-5-222-11634-0, 978-5-938-35230-8
Серия: Современный спорт
Формат: pdf
Страниц: 187
Размер: 38,6 Mb
Язык: Русский
В книге подробно разбираются методики обучения большому теннису, описываются все его основные техники и приемы. Методики изложены применительно к трем этапам подготовки теннисиста: начальная школа техники, этап совершенствования и первая ступень мастерства. | |
Разместил: oksanavalera 20-10-2020, 13:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спасательные работы в горах
Автор: Кропф Ф.
Издательство: М.: Профиздат
Год: 1975
Cтраниц: 220
Формат: pdf
Размер: 23 мб
Язык: русский
В учебном пособии рассказывается об организации профилактическо-спасательной службы в СССР, даны конкретные рекомендации по проведению спасательных работ в горах с использованием специального инвентаря, а также подручных средств, имеющихся в распоряжении горовосходителей. | |
Разместил: rivasss 20-10-2020, 07:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Гроссмейстер Портиш
Автор: Йожеф Хайтун
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1977
Формат: pdf
Страниц: 223
Размер: 10,2 Мб
Язык: Русский
Эта книга о творчестве одного из сильнейших гроссмейстеров мира венгерского шахматиста Лайоша Портиша. Кроме традиционных для этой серии очерка о Портише и подборки лучших его партий в книге приводятся материалы, которые иллюстрируют вклад Л. Портиша в теорию дебютов и представляют особый интерес.
| |
Разместил: oksanavalera 19-10-2020, 06:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений
Автор: Венина Ю.А.
Издательство: Рипол классик
Год: 2010
Формат: pdf, jpg
Страниц: 58
Для сайта: Миркниг
Размер: 17,81 Мб
Язык: русский
В этой книге вы найдете самый доступный и эффективный комплекс гимнастических упражнений, которые позволят избавиться от жировых отложений в области живота, скорректировать его форму и всегда выглядеть неотразимо. Все упражнения из этого комплекса вы сможете выполнять в домашней или даже рабочей обстановке, они не отнимут у вас много времени, а вот достигнутый вами эффект, вне всякого сомнения, вызовет зависть ваших подруг и восхищение мужчин. | |
Разместил: 366887 18-10-2020, 20:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Основы спортивной охоты
Автор: Дебрин И.И.
Издательство: Воениздат
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 287
Размер: 17,79 Мб
Язык: русский
В книге дано краткое описание зверей и птиц, обитающих на просторах нашей Родины, описание рыб, которые водятся в реках, озерах и других водоемах нашей страны, а также краткое изложение воспроизводственных мероприятий, направленных на сохранение и увеличение охотничье-промысловой фауны. Она знакомит читателя с охотничьим оружием, приемами и правилами стрельбы, с вопросами собаководства, а также дает ряд необходимых охотнику советов.
| |
Разместил: 366887 18-10-2020, 19:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Знаменитые композиции
Автор: Александр Грин
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1973
Формат: pdf, djvu
Страниц: 89
Размер: 11,3 Mb
Язык: Русский
Эта книжка совсем не учебник, но она так "хитро устроена", что, прочтя ее, читатель незаметно окажется в курсе всех главных вопросов шахматной композиции. На примере знаменитых задач и этюдов автор показывает, как строятся комбинации, как их находить, конструировать и как понимать их красоту.
Для широкого круга шахматистов. | |
Разместил: oksanavalera 18-10-2020, 13:33 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
