|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Street fight for life: Effective techniques of attack and self-defense, Use of improvised means for self-defense
Автор: Samuel Greenberg
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2019
Страниц: 190
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 10.1 MB
Street fighting is the sad reality of modern life. It becomes important for people to know how to protect themselves, family, friends from the abuser. This book covers almost all possible situations, scenarios, and types of life-related attacks, including dog attacks. The books provide a detailed description of all types of weapons and all items that can be used as weapons in a street struggle for life. All the techniques and methods in this book have been very effective in dealing with any adversary. These include methods of strikes and body parts to which strikes should be applied, release from seizures, methods of the most effective protection against strikes and from criminals armed with various weapons, such as bottles, metal bar, knife... | |
Разместил: Ingvar16 12-10-2020, 14:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Энциклопедия фитнеса
Автор: Карпей Э.
Издательство: Фаир-Пресс
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 360
Размер: 14.8 Мб
Язык: русский
Эта книга - руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания, объяснения механизма воздействия физических упражнений на мышцы и организм в целом, секреты похудения без диет. | |
Разместил: 366887 12-10-2020, 09:23 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
![Combat Concepts: Myths and Reality of Martial Arts for Self Defence [b]Автор[/b]: Peter Consterdine](/uploads/posts/2020-10/1602349895_cov250mk.jpg) Название: Combat Concepts: Myths and Reality of Martial Arts for Self Defence
Автор: Peter Consterdine
Издательство: Protection Publications
Год: 2019
Страниц: 131
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 22.0 MB
This book dispels many of the myths that surround the application of martial arts in the role of self defence and personal combat. The author, with some 55 years of high level martial arts has empirical experience of personal combat through many years of door security and close protection work (bodyguarding) has developed unique concepts and methodologies for making practical use of martial arts. | |
Разместил: Ingvar16 10-10-2020, 20:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Недооценка контригры соперника: Миттельшпиль
Автор: Галкин А.А., Травкина А.А.
Издательство: М.: Дорофеева Анна Геннадьевна
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 13 mb
Язык: Русский
Вниманию читателей предлагается вторая и заключительная книга из серии «Недооценка контригры соперника». На этот раз она посвящена миттельшпилю. Авторы подобрали 111 учебных примеров из партий современных гроссмейстеров, сыгранных исключительно в 2019 году. | |
Разместил: na5ballov 10-10-2020, 13:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Автор: Дмитрий Арсентьев
Издательство: Литрес
Жанр: Спорт, силовые виды спорта
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.4 Мб
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии.
Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите. | |
Разместил: martin-games 9-10-2020, 09:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Обучение двигательным действиям
Автор: Боген М.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 194
Размер: 10,79 Мб
Язык: русский
Автор книги - кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики физического воспитания - излагает принципиально новую теоретическую концепцию обучения двигательным действиям, обоснованную достижениями отечественной педагогики, психологии и физиологии последних лет и подкрепленную многочисленными результатами научных исследований в области физического воспитания и спортивной тренировки.
| |
Разместил: 366887 9-10-2020, 06:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
Автор: Майэтт Мэрфи
Издательство: Попурри
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 320
Размер: 104.6 MB
Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.
В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или шесть, - вы будете сжигать жир и наращивать мышцы. | |
Разместил: 366887 8-10-2020, 11:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Двойной удар. Сквозное нападение
Автор: Конотоп В.А, Конотоп С.В.
Издательство: Подольск: Маркет стайл,
Год: 2014
Формат: djvu
Страниц: 104
Размер: 14 mb
Язык: Русский
Настоящая книга посвящена двум тактическим приемам – двойному удару и сквозному нападению. В книге 480 заданий, в основном из партий, сыгранных в детских и юношеских соревнованиях. При решении большинства позиций используются часто встречающиеся на практике двойные удары, но есть позиции с нестандартными решениями (двойной удар рокировкой, двойной удар двумя фигурами с помощью слабого превращения пешки и т.д.). Задания размещены в порядке возрастания уровня сложности. | |
Разместил: na5ballov 7-10-2020, 16:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Теория и практика шахматной игры
Автор: Я.Б. Эстрин
Издательство: Высшая школа
Год: 1981
Формат: PDF
Страниц: 147
Размер: 10 MB
Язык: Русский
Советский Союз является первой страной в мире, где создана система высшего шахматного образования на специальных отделениях спортивных вузов. Однако большой накопленный в СССР в этой области опыт не получил пока должного обобщения и почти не освещался в шахматной литературе и периодике. Предлагаемое пособие призвано восполнить этот пробел. В нем обобщен опыт советской шахматной школы, показана система методов подготовки к соревнованиям, излагаются научно-педагогические и методические рекомендации чемпионов мира Х.-Р. Капабланки, А. Алехина, Ботвинника, А. Карпова, а также и других видных шахматистов. | |
Разместил: Интересненько 6-10-2020, 10:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Бильярд: игра разума и силы воображения
Автор: Лазарев В.В.
Издательство: Артекс
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 86
Размер: 24,64 Мб
Язык: русский
Вы любите играть на бильярде? Вы хотите улучшить свою игру? Для этого надо не только много тренироваться, но и быть готовым к тому, чтобы проявить силу воли и преданность игре, выработать в себе ряд новых качеств и вместе с тем отказаться от некоторых привычек. То есть бильярд - это не столько игра, сколько целая система взглядов, мировоззрение, требующее от Вас постоянного совершенствования. Если Вы готовы посвятить себя этому прекрасному и благородному занятию - я приглашаю вас в увлекательное путешествие по имени бильярд, во время которого я надеюсь помочь вам обнаружить в себе нераскрытый потенциал и новые таланты. | |
Разместил: 366887 5-10-2020, 21:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
