|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: #Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Автор: Наталья Давыдова
Издательство: Э
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 308
Размер: 233 Mb
Язык: Русский
Автор касается главных тем, которые помогают достичь идеала: мотивации, питания, фитнеса, привычек и готовности меняться. Это не просто сборник упражнений. Это мощный мотиватор, который подтолкнет к переменам даже тех, кто о них пока и задумывался. При этом Наталья Давыдова не призывает мучить организм диетами или изнурительными, но при этом малоэффективными тренировками. Всего должно быть в меру, и только так можно получить видимые результаты.
| |
Разместил: Chipa 8-08-2020, 00:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Move: Free your Body Through Stretching Movement
Автор: Lexie Williamson
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2020
Формат: epub
Страниц: 176
Размер: 30.5 Mb
Язык: English
An aspirational and inclusive guide to reaping the "feel-good" benefits of dynamic stretching. Aside from improved flexibility, these include better posture, reduced back strain and the mental "brain boost" that results from increased blood flow during movement. | |
Разместил: bomboane 6-08-2020, 11:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Теория плавания под парусами
Автор: Мархай Чеслав
Издательство: Физкультура и спор
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 408 (сдвоенные)
Размер: 42.4 Мб
Язык: русский
Книга известного спортсмена по теории и практике управления яхтой. Изложены результаты исследований аэродинамики и гидродинамики применительно к парусному спорту. | |
Разместил: 366887 5-08-2020, 21:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Библия бега: Ответы на все твои вопросы о беге в одном гайде
Автор: Саня Мовенко
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 56
Размер: 27 Mb
Язык: Русский
За плечами 7 лет спринтерского бега и уже год марафонского стажа. Когда то была тяжелой, невыносливой и плюхалась пяткой об землю на каждом шагу. Задыхалась после 15-ти минут легкой трусцы. Но благодаря грамотному подходу я быстро спрогрессировала и уже спустя 3 месяца подготовки пробежала первый полумарафон (21,1 км). А спустя пол года стала настоящей машиной и начала укладывать работы в темпе 3-4 мин/км. | |
Разместил: Chipa 4-08-2020, 15:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Учебник верховой езды
Автор: Шнейдер И.
Издательство: Эксмо-Пресс
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 203
Размер: 58,19 Мб
Язык: русский
Из этой книги можно почерпнуть множество интересных сведений о лошадях разных пород, ознакомиться с особенностями их экстерьера, происхождения и рабочих качеств. Издание имеет самые общие сведения о тех породах лошадей, которые могут встретиться на разных конюшнях. | |
Разместил: 366887 3-08-2020, 13:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Гвардия советского футбола
Автор: Васильев Павел, Лыткин Олег
Издательство: Молодая гвардия
Год: 2015
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-235-03818-9
Размер: 11 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
В книгу вошли биографии одиннадцати выдающихся советских футболистов, ставших легендами еще при жизни, и не только из-за своего футбольного мастерства. Михаил Якушин и Андрей Старостин, Григорий Федотов и Константин Бесков, Всеволод Бобров и Никита Симонян, Лев Яшин и Игорь Нетто, Валентин Иванов, Эдуард Стрельцов и Валерий Воронин — каждый из этих великих мастеров прошлого составляет эпоху в истории отечественного спорта. Авторы книги ограничивают свое повествование шестидесятыми годами XX столетия. | |
Разместил: gol8425 3-08-2020, 11:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Теория и методика физического воспитания и спорта
Автор: Холодов Ж.К., Кузнецов В.С.
Издательство: М.: Академия
Год: 2003 - 2-е изд., исправл. и дополн.
Cтраниц: 480
Формат: djvu+doc
Размер: 21 мб
Язык: русский
В пособии раскрывается сущность физического воспитания, излагаются принципы и методы физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста, а также взрослых, дается характеристика упражнений, рекомендуемых для развития тех или иных физических способностей или возможностей человека. Предлагаемые методики базируются на научной основе, насыщены конкретным материалом по направленному использованию физической культуры в жизни разных групп людей. | |
Разместил: rivasss 3-08-2020, 08:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Книга для подводных пловцов. Scuba-diving
Автор: А.Ю. Утевский, Д.Г. Луценко, О.М. Утевская, Е.Л. Луценко
Издательство: Торсинг
Год: 2001
Страниц: 343
Формат: pdf
Размер: 110 mb
В книге приведены сведения об истории техники освоения морских глубин, устройстве дыхательных аппаратов производства Украины, России. США, Германии и других стран.
Главное в книге — обеспечение безопасности человека под водой. Большое внимание уделено организации спусков и критическим ситуациям, возникающим при погружениях. Рассмотрены физические и физиологические аспекты пребывания человека под водой и связанные с этим специфические заболевания. | |
Разместил: 366887 2-08-2020, 21:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Стратегия атаки на короля (2020)
Автор: Волчок А.С.
Издательство: М.: Калиниченко
Год: 2020
Формат: djvu
Страниц: 168
Размер: 15 mb
Язык: Русский
О форме стратегии, в которой тактика находит наибольшее применение, — атаке на короля — рассказывает эта книга. Автор знакомит читателя с типичными и оригинальными стратегическими планами игры, описывает характерные ошибки и упущения, порождающие условия для проведения ранних и внезапных наступлений на короля, показывает пути создания атаки. | |
Разместил: na5ballov 2-08-2020, 16:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Современная шахматная задача
Автор: Е. Умнов
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 202
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 65.5 Мб
Язык: русский
Шахматная задача имеет широко разветвленное содержание, в ней существуют различные направления. Она подчиняется определенным художественным и формальным требованиям. Ознакомление читателей с сокровенными тайнами современной задачи также входит в планы автора. | |
Разместил: 366887 2-08-2020, 13:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
