|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Heart Rate Training, 2nd Edition
Автор: Roy T. Benson, Declan Connolly
Издательство: Human Kinetics, Inc.
Год: 2019
Страниц: 273
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 18.2 MB
If you are serious about fitness, health, and performance, then Heart Rate Training, Second Edition, is for you. With a myriad of affordable smartphone apps and wearable devices enabling you to track your body’s response to activity, it’s never been easier to use heart rate monitoring to customize your training - and this guide will show you how! From your own experiences with exercise, you know that there are different types of fitness. Some people are better at biking than swimming, some people are better at speed than distance, some people are very strong but can’t run very far. Each of these situations requires a different type of fitness and a different energy system, which we discuss in this book. | |
Разместил: Ingvar16 16-07-2020, 20:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Недооценка контригры соперника: Эндшпиль
Автор: Галкин А.А.
Издательство: М.: Дорофеева Анна Геннадьевна
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 223
Размер: 21 mb
Язык: Русский
Данная книга содержит большой пласт теоретической и практической информации, связанной с заключительной стадией шахматной партии — эндшпилем. Автор исследовал и представляет на суд читателя более 100 эпизодов шахматной борьбы из партий, сыгранных 137 гроссмейстерами из более чем 40 стран мира исключительно в 2019 году. | |
Разместил: na5ballov 16-07-2020, 16:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Охота и здоровье
Автор: Кирсанов М.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1973
Формат: pdf, jpg
Страниц: 120
Размер: 23,68 Мб
Язык: русский
Охота полезна: она воспитывает выносливость и быстроту реакции, закаливает организм и приносит радость. Но она же может угрожать не только здоровью, но и жизни человека из-за его собственного легкомыслия, из-за незнания элементарных основ физиологии, гигиены и психологии. Автор этой книги — врач и охотник — рассказывает об опасностях, которые подстерегают новичка на охоте, дает практические советы тем, кто хочет сохранить и укрепить свое здоровье с помощью этого прекрасного вида спорта. | |
Разместил: 366887 16-07-2020, 07:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Дзюдо, говорящее по-японски. Техника партера
Автор: Тиновицкий К., Емельянова И.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 120
Размер: 21,27 Мб
Язык: русский
В работе анализируется терминология и содержание партерной техники дзюдо не-ваза. Описываются демонстрационные комплексы. Пособие И.В.Емельяновой и К.Г.Тиновицкого учитывает методико-практическую составляющую современной программы по физическому воспитанию и является актуальным в учебном процессе по физическому воспитанию. | |
Разместил: 366887 16-07-2020, 07:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Позиционная игра на стоклеточной доске
Автор: Куперман И.И.
Издательство: Киев: Здоров`я
Год: 1974
Формат: pdf
Страниц: 266
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 64,81 Мб
Язык: русский
Книга знакомит читателя с основными приемами и элементами стратегии большой доски. Подробно изложены открытые, полуоткрытые и классические позиции. В работе пересмотрены и критически проанализированы около трехсот примеров. Любители шашек найдут здесь ответ на волнующий их вопрос: как сделать лучший ход. | |
Разместил: 366887 15-07-2020, 21:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Nihon Tai Jitsu: The Official Syllabus: from white belt to shodan
Автор: Xavier Duval
Издательство: CreateSpace Independent Publishing
Год: 2015
Формат: PDF
Размер: 14 Мб
Язык: английский / English
Nihon Tai Jitsu is a martial art that belongs to the Jujutsu family. This creation of Roland Hernaez is mainly based on Minoru Mochizuki's jujutsu with added techniques from the Shorinji Kempo syllabus. Born with Japanese roots but built in Europe by Roland Hernaez, Nihon Tai Jitsu is now widely spread in Western Europe, and in particular in France and Spain. Great resources now exist to support the study of the art in French and Spanish, but no book with the full syllabus to Shodan was available in English. This book is here to help close this gap. | |
Разместил: black 15-07-2020, 19:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Научитесь плавать
Автор: Медяников В.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1985
Формат: pdf, djvu
Страниц: 31
Для сайта: Миркниг
Размер: 12,91 Мб
Язык: русский
Автор в популярной форме рассказывает о плавании. Используя богатый опыт советских тренеров в подготовке пловцов, он раскрывает содержание начального обучения, становление техники плавания. | |
Разместил: 366887 15-07-2020, 16:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Постижение красоты
Автор: Калинин А.К.
Издательство: Воениздат
Год: 1990
Формат: djvu
Страниц: 163
Размер: 12,72 Мб
Язык: русский
Если Вы хотите совершенствоваться в игре, развить комбинационное зрение, проверить свои аналитические способности, терпение, получить, наконец, эстетическое наслаждение, попробуйте решить хотя бы несколько из 500 оригинальных композиций в основном художественного направления - в книге собраны 195 этюдов, 85 двух-, 118 трех- 51 четырех- и 31 многоходовые задачи. | |
Разместил: 366887 15-07-2020, 16:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Физическая подготовка в гимнастике
Автор: Менхин Ю.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 116
Размер: 55.5 Мб
Язык: русский
Книга содержит систематизированное изложение проблемы физической подготовки гимнастов, чья двигательная деятельность отличается большой специфичностью.
Автор рассматривает физическую подготовку как часть специализированного совершенствования гимнастов, вопросы обеспечения взаимосвязи физической и технической подготовки, содержание общей и специальной физической подготовки на разных этапах тренировки, а также вопросы их организации. | |
Разместил: 366887 14-07-2020, 19:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Yoga Fitness for Men
Автор: Dean Pohlman
Издательство: DK Publishing
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 66 Мб
Язык: английский / English
Maximize athletic performance, reduce post-workout aches, and help prevent injuries. With 25 yoga workouts, and over 50 key postures, you'll discover how yoga can make you stronger, fitter, and more mobile. Mobility is one of the most important, yet overlooked elements of your fitness, which is why professional athletes are making yoga a regular part of their fitness routines; and GQ, HuffPost, and Men's Health have all advocated yoga for men. Stretching and strengthening with yoga to improve mobility is proven to help you increase your gains in the gym, prevent and relieve aches, and help you beat your competition on the field. | |
Разместил: black 14-07-2020, 14:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
