|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Дзюдо. Теоретические и практические основы тренировки
Автор: Зуб И.В., Дейч В.И., Берекенов А.Ж.
Издательство: СПб.: Наукоемкие технологии
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 154
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 18 mb
Язык: Русский
В учебном пособии рассмотрены: краткий исторический очерк развития дзюдо, основные теоретические вопросы спортивной тренировки, основы биомеханики и физиологии дзюдо. Эти знания позволят занимающимся дзюдо самостоятельно планировать тренировочный процесс.
Учебное пособие предназначено для студентов, занимающихся дзюдо, а также может быть использовано студентами, занимающимися другими видами спортивной борьбы и единоборствами. | |
Разместил: na5ballov 25-05-2019, 16:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Shanghai Police Self Defense
Автор: W. E. Fairbairn
Издательство: Shanghai
Год: 1915
Формат:PDF
Страниц:104
Размер:23.0MB
Язык: английский
Это руководство самообороны государств-членов Шанхайской муниципальной полиции. | |
Разместил: mkhl2 25-05-2019, 10:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Bruce Tegner's Complete Book of Self-Defense
Автор: Bruce Tegner
Издательство: Bantham Books
Год: 1965
Формат: djvu
Страниц: 224
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 9.01 MB
Язык: английский
Many people in the traditional martial arts community were harsh critics of Bruce Tegner. This is because Mr. Tegner's approach to self-defense took a more realistic and simple approach to learning self-defense and the martial arts. He always emphasized that learning effective self-defense is not mystical in anyway. | |
Разместил: Materialistic 25-05-2019, 08:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 [Название: The Sicilian Blade. The Art of Sicilian Stiletto Fighting
Автор: Vito Quattrocchi
Издательство: Desert Publications
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 86
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 11.4 MB
Язык: английский
This book presents a totally practical training program on the deadliest, most traditional method of blade fighting. This method virtually unknown in the U.S. is the best-adapted form of knife fighting for street survival with a blade, including the deadly "hidden hand" technique. | |
Разместил: Materialistic 25-05-2019, 08:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Men's Fitness Build a Big Chest
Автор: Joe Warner
Издательство: Dennis Publishing
Год: 2013
Формат: PDF
Размер: 26 Мб
Язык: английский / English
If you would like to be the proud owner of impressive pecs in just eight weeks, this is the book for you. It contains a workout programme designed to rapidly improve the size and strength of your chest, while also building bigger and stronger arms, shoulders, back and legs, and burning fat to reveal the results of all your hard work. Training your back will make your chest stronger, training your arms and shoulders will result in a desirable V-shape torso, and training your legs releases growth hormone, which promotes the building of new lean muscle mass and instructs your body to burn fat. So not only will you have an amazing chest after just eight weeks, but you will have new lean muscle mass everywhere else too. | |
Разместил: black 24-05-2019, 22:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Self Defense
Автор: Wesley Brown
Издательство: The Ronald Press Company
Год: 1951
Формат: pdf
Страниц: 103
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 7.24 MB
Язык: английский
This book is not designed merely as a defensive project.Actually, there is attack in defense. This attack, growing out of purely defensive tactics, can be applied in many degrees up to killing a person in self defense. There are instances when a person needs to take the defensive as the most convenient means. In other cases an individual may be relegated to the defense, but necessarily must switch to attack… | |
Разместил: Materialistic 24-05-2019, 20:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Special Judo Self-Defense Course
Автор: Joseph Weider
Издательство: Joseph Weider
Год: 1959
Формат: pdf
Страниц: 11
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 4.19 MB
Язык: английский
Contents: Your special bonus Judo Course. What is Judo? Vital nerve centers and crucial joints. Strengthening your grip and toughening your hands. How to defend yourself when attacked. Always keep in perfect shape. | |
Разместил: Materialistic 24-05-2019, 20:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки
Автор: Наталья Давыдова
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Давно мечтаете похудеть, но изнуряющие диеты и многочасовые занятия в спортзале не приносят результата? Тогда вам нужна эта книга!
С ее помощью вы всего за двенадцать недель избавитесь от навязанных стереотипов питания, нездоровых привычек и стресса, научитесь получать радость от спорта и начнете успешную борьбу с целлюлитом. А главное, измените жизнь к лучшему раз и навсегда!
В этой работе Наталья Давыдова подробно описывает режим дня, меню и план тренировок на 90 дней, с помощью которых можно избавиться от 10-15 лишних килограммов. Проверено! Также автор раскрывает секреты, которые помогают оставаться в хорошей форме, вызывая восхищение и зависть окружающих.
А еще эта книга – отличный мотиватор. В ней можно указывать свой текущий вес и время тренировок, чтобы отслеживать положительную динамику и уверенно идти к намеченной цели.
| |
Разместил: tanyavip1 24-05-2019, 14:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Обучение детей плаванию
Автор: Васильев В.С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1989
Страниц: 98
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 10,08 Мб
В этой книге собран оригинальный и добротный методический материал по обучению плаванью детей в возрасте 1-2 лет в домашних ваннах, в возрасте 3-6 лет в детских садах и абонементных группах стационарных бассейнов.
Материал насыщен методическими рекомендациями, интересными упражнениями, удачными примерами из практики, образными сравнениями. Книга адресована в первую очередь специалистам по обучению плаванью - воспитателям-методистам дошкольных учреждений, инструкторам абонементных детских групп, а также может служить методическим пособием и для родителей.
| |
Разместил: Belka01 24-05-2019, 13:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: КэмПо. № 36 – 40
Автор: гл.ред. Тарас А.Е.
Издательство: Минск. «Эридан»
Год:1997-1999
Формат:PDF
Страниц:268
Размер:107.7MB
Язык: русский
Журнал восточных боевых искусств. | |
Разместил: mkhl2 24-05-2019, 10:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
