|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Шестнадцатый факультет
Автор: Агеевец В. У., Вьюник В. А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1975
Формат: djvu
Страниц: 58
Размер: 10,10 Мб
Язык: русский
Книга знакомит читателей с опытом спортивно-массовой и оздоровительной работы кафедры физического воспитания Ленинградского университета. В ней рассказывается о формах работы по совершенствованию мастерства спортсменов, об интернациональных связях студентов университета, о перспективах развития физкультуры и спорта среди студенческой молодежи в связи со строительством нового университетского комплекса спортивных сооружений в Старом Петергофе.
| |
Разместил: 366887 25-01-2023, 10:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Первые шаги в ориентировании
Автор: Зубович С. Ф.
Издательство: Полымя
Год: 1990
Формат: djvu
Страниц: 148
Размер: 16,11 Мб
Язык: русский
В популярной форме рассказывается об истории развития спортивного ориентирования у нас в стране и за рубежом, даются рекомендации по организации секций и кружков ориентирования, излагаются основы обучения начинающих спортсменов-ориентировщиков.
| |
Разместил: 366887 24-01-2023, 10:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Творчество волгоградских шахматистов
Автор: Гречкин Д. М.
Издательство: Нижне-Волжское книжное издательство
Год: 1973
Формат: pdf
Страниц: 114
Размер: 30,21 Мб
Язык: русский
Не один десяток тысяч любителей шахмат и шахматистов- разрядников насчитывается в нашей области. Для них и написана эта книга, главная цель которой — рассказать о шахматном спорте в Волгограде, показать творческую мысль волгоградских шахматистов в действии. Понятно, что это невозможно сделать без анализа лучших или характерных партий, сыгранных волгоградцами в различное время на различных соревнованиях. Из огромного количества этих партий автор отобрал наиболее интересные и подробно их прокомментировал.
| |
Разместил: 366887 24-01-2023, 10:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Yoga for Bendy People: Optimizing the Benefits of Yoga for Hypermobility
Автор: Libby Hinsley
Издательство: New Degree Press
Год: 2022
Страниц: 310
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.2 MB
Yoga for Bendy People was written for yoga teachers and practitioners who want a deeper understanding of hypermobility syndromes and how to optimize the benefits of yoga for people who have them. A well-designed yoga practice not only avoids injury, but leaves the body better supported, the nervous system better regulated, the mind clearer, and the heart more connected to its purpose. In this book, Libby Hinsley offers guidance on how to develop a sustainable yoga practice tailored to the unique needs of bendy practitioners — body, mind, and spirit. | |
Разместил: Ingvar16 24-01-2023, 05:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Вольтижировка и джигитовка
Автор: Рогалев Г., Роге О.
Издательство: ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 44
Размер: 15.8 Мб
Язык: русский
Вольтижировка и джигитовка — наиболее эффективные способы совершенствования спортивного мастерства конника. Это эмоциональные, увлекательные виды спорта, позволяющие развивать и совершенствовать психофизические и морально-волевые качества спортсмена: ловкость, смелость, настойчивость, чувство ритма, равновесие (баланс).
| |
Разместил: 366887 22-01-2023, 11:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Anatomy, Stretching & Training for Yoga: A Step-by-Step Guide to Getting the Most from Your Yoga Practice
Автор: Amy Auman, Lisa Purcell
Издательство: Skyhorse
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 17 Мб
Язык: английский / English
With training tips, exercises, and injury remedies, this is an essential book for every yogi and instructor! Yoga is more than just an exercise; it’s a way of spiritual living that has been growing in popularity throughout the years. But nothing ruins the tranquility of yoga faster than an unfortunate injury. Yoga focuses on almost every muscle in the body, from the core of the abdomen, to the muscles of the back, right down to the delicate muscles in the neck. All of these are prone to injury, and all of those injuries can keep you off the mat. That’s why every yogi needs Anatomy, Stretching & Training for Yoga. | |
Разместил: black 21-01-2023, 16:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Dynamic Embodiment of the Sun Salutation: Pathways to Balancing the Chakras and the Neuroendocrine System
Автор: Martha Eddy, Shakti Smith
Издательство: Handspring Publishing
Год: 2021
Страниц: 252
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 37.0 MB
Dynamic Embodiment of the Sun Salutation: Pathways to Balancing the Chakras and the Neuroendocrine System guides you to do the Sun Salutation with more ease by integrating awareness of glandular and chakral embodiment cues and neuro-developmental movement. Everything in this book can be applied to your personal practice and overall health, or to teaching others. It offers a soft, organic yet powerful approach to being in the poses and transitioning between them. What you will learn is effective and surprising. There is tangible mystery in accessing this ability, which we all have, to embody the endocrine system and the related energy fields. Dynamic Embodiment of the Sun Salutation is a guidebook that walks you through practices of the Salute to the Sun, also known as the Sun Salutation. The traditions primarily influencing this guide are Iyengar, Ishta, and Hatha yoga. This book focuses on engaging with yoga using a somatic approach, called Dynamic Embodiment (DE), developed in the 1990s by yoga practitioner Martha Eddy. It is co-authored by longtime Yoga and Somatics teacher Shakti Smith, who is also a Dynamic Embodiment Practitioner (DEP). | |
Разместил: Ingvar16 21-01-2023, 08:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Fighter's Body: The Martial Artist's Solution to Diet, Strength, and Health
Автор: Loren W. Christensen, Wim Demeere
Издательство: YMAA Publication Center
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 26 Мб
Язык: английский / English
You have an owner’s manual for your car, your stereo, and even your blender, so why not your body? The Fighter’s Body is exactly that—an owner’s manual for your most complex piece of equipment. As a martial artist, you make special demands of your body. Have you ever wondered how that latest fad diet might affect your performance on the mat? Ever wanted to take off a few extra pounds? How about putting on muscle without slowing down? Making weight for a tournament? Losing five pounds fast? Eating better? Changing weight classes? Are you confused about supplements, vitamins, and protein shakes? Don’t know where to start? Start here. | |
Разместил: black 20-01-2023, 15:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Yoga for Everyday Life: Remedies for the body, mind, and spirit
Автор: Christine Burke
Издательство: CICO Books
Год: 2023
Страниц: 377
Язык: английский
Формат: epub (true)
Размер: 34.9 MB
Heal your body, mind, and spirit with these quick and easy yoga and meditation practices. Do you have a pain in your neck that won’t go away? Are you often impatient or overwhelmed? Would you like a greater sense of love, balance, or appreciation in your life? In Yoga for Everyday Life, Christine Burke gives you the power to heal and revitalize yourself—mind, body, and spirit! Practitioners of all levels, from beginner to advanced, occasional to frequent, will love this accessible handbook of remedies based on the art and science of yoga. The first three chapters—Remedies for the Body, Remedies for the Mind, and Remedies for the Spirit—cover a number of physical, mental, and emotional concerns and provide three simple, concise practices for each to address the condition. The final chapter includes longer combined sequences for the morning, noon, and night to wake up, recharge, and relax. From alleviating daily aches and pains to improving your state of mind and tapping into your creative spirit, you will find succinct, powerful tools that can be practiced anywhere, any time. | |
Разместил: Ingvar16 20-01-2023, 06:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Программа тренировок для мужчин в домашних условиях
Автор: SJBody
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 75
Размер: 5.8 Mb
Язык: Русский
Перед Вами программа тренировок для мужчин в домашних условиях. Всё, что вам понадобится - это место 1*2 м и 30 минут свободного времени ежедневно. Программа настроена таким образом, чтобы ваша выносливость росла с каждой тренировкой, а ваш жир горел не по дням, а по часам!
| |
Разместил: Chipa 18-01-2023, 16:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
