|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: The Practice of Natural Movement
Автор: Erwan Le Corre
Издательство: Victory Belt Publishing
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 809
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 11.8 Мб
Язык: английский
Erwan Le Corre, creator of the world-renowned fitness system MovNat, is on a mission to reintroduce natural movement to our modern lives with the most ancient movement skill set: walking, running, balancing, jumping, crawling, climbing, swimming, lifting, carrying, throwing, catching, and self-defense.
| |
Разместил: 366887 13-03-2019, 12:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Я - не легкая добыча. Самозащита для женщин
Автор: Куигли Пэкстон
Издательство: Москва: Полина М
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 205
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 13 mb
Язык: русский
Книга «Я — не легкая добыча» написана известнейшим специалистом в области самозащиты, американкой Пэкстон Куигли.
Автор рассказывает о том, каким образом любая женщина может защитить себя от преступника, где бы с ним ни пришлось столкнуться — на улице, в собственном доме, в дороге, на рабочем месте.
Прочитав книгу Пэкстон Куигли, вы научитесь не быть легкой добычей преступника. | |
Разместил: na5ballov 13-03-2019, 09:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Memento de Jiu - Jitsu
Автор: Buvat A.
Издательство: Imprimerie Paul Taillardant
Год: 1906
Формат:PDF
Страниц:76
Размер:12.3MB
Язык:французский
Пособие по джиу - джитсу для французской полиции | |
Разместил: mkhl2 13-03-2019, 05:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Crag Survival Handbook: The Unspoken Rules of Climbing
Автор: Matt Samet
Издательство: The Mountaineers Books
Год: 2013
Формат: EPUB
Размер: 19 Мб
Язык: английский / English
Dogs at the trailhead, belayers in lawn chairs, long lines queued up at the classics in Eldorado Canyon — the crags seem more crowded and more crazy than ever. In fact, according to the Outdoor Industry association, in the United States more than 3.6 million people participated in climbing in 2011. Many of these new climbers are entering outdoor climbing solely through rock gyms, without having the opportunity to apprentice with an experienced friend or mentor— resulting in climbing accidents and conflicts. How do you become a responsible crag citizen? | |
Разместил: black 11-03-2019, 18:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа
Автор: Кашин С. П. (сост.)
Издательство: Москва. РИПОЛ классик
Год: 2014
Формат:PDF
Страниц:257
Размер:65.7MB
Язык: русский
Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом. Книга охватывает широкий круг читателей, написана простым и доступным языком. | |
Разместил: mkhl2 11-03-2019, 05:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спецназ. Курс индивидуальной подготовки
Автор: Уайзмэн Джон
Издательство:Москва. ФАИР-ПРЕСС
Год:2001
Формат:PDF
Страниц:149(сдвоенные)
Размер:57.3MB
Язык: русский
Эта небольшая книга, написанная профессионалом, стоит энциклопедии. Здесь кратко, точно, честно описано все, что должен знать боец спецназа. Здесь рассказывается, как приобрести способность переносить длительные физические и умственные нагрузки и выполнить любое задание в постоянно меняющейся обстановке.
Автор представляет методику полной физической и психологической подготовки, рекомендует рацион бойца спецназа, способы выживания и оказания первой помощи, навыки противостояния любой опасности. Написанная убедительно и просто, с большим количеством практического материала и фотографий, книга полезна профессионалам и способна вселить дух совершенствования не только в новичка-спецназовца, но и в любого человека, пожелавшего стать сильным, выносливым, способным оперативно решать сложные задачи. | |
Разместил: mkhl2 10-03-2019, 07:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Закаливание школьников
Автор: Чусов Ю.Н.
Издательство: Просвещение
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 130
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 53 мб
Язык: русский
Книга посвящена одной из актуальных проблем физического воспитания — закаливанию детей. Она предназначается учителям и принципиально отличается от ранее изданных книг, посвященных этой проблеме. В ней предлагается программа закаливания, рассматривается роль терморегуляции, приводятся практические рекомендации по повышенню эффективности пропаганды закаливания среди школьников.
| |
Разместил: hoxha 9-03-2019, 23:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Men's Fitness 7 rules of building Muscle
Автор: Joe Warner
Издательство: Dennis Publishing
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 54 Мб
Язык: английский / English
Using the latest research from the world's leading strength and conditioning coaches, this book aims to provide the final word on how to add muscle quickly and safely. It will be both the ultimate reference guide for weight training, as well as providing a full workout and nutrition plan for any man. Suitable for all levels from absolute beginner to gym experts. | |
Разместил: black 9-03-2019, 18:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Боевая система Кванкидо. Практическое пособие
Автор: Петров М.
Издательство: Минск: Книжный дом
Год: 2008
Формат:PDF
Страниц:288
Размер:26.67MB
Язык: русский
Вьетнамские боевые системы успешно выдержали в XX веке жестокие испытания в рукопашных схватках вьетнамцев с французскими и японскими колонизаторами, американскими и китайскими агрессорами. К сожалению, несмотря на это, они известны нашим соотечественникам в гораздо меньшей степени, чем японские, корейские и китайские системы.
В книге изложен технический курс современной вьетнамской боевой системы Кванкидо. Ее специфика в том, что боевые приемы и физические упражнения даны в виде комплексов и сопровождаются указаниями по организации тренировочного процесса.
| |
Разместил: mkhl2 9-03-2019, 08:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Men's Health Little Book of Exercises: Four Weeks to a Leaner, Stronger, More Muscular You!
Автор: Adam Campbell MS CSCS
Издательство: Rodale Books
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 34 Мб
Язык: английский / English
Based on the wildly-successful Men's Health Big Book of Exercises, this portable handbook offers readers step-by-step instructions (complete with color photos) on how to perfectly execute the best fat-torching, muscle-building exercises known to man. This essential workout guide is for anyone who wants to lose weight fast and build a better body. And now it's more useful than ever before! | |
Разместил: black 8-03-2019, 22:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
