|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Ageless Strength: Strong and Fit for a Lifetime
Автор: Jeff Horowitz
Издательство: VeloPress
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 34 Мб
Язык: английский / English
It’s a myth that our older years only bring physical decline. While it’s true that we lose strength, bone density, and balance, our bodies react the same way to training at any age. The answer is not to go easy on our so-called fragile bodies?that traditional approach of gentle, easy fitness just guarantees loss. The key is to push our bodies in the right ways. A smart mix of strength training can counteract the physical effects of aging?and keep you strong and fit for years. With the program in Ageless Strength, you can get into the best shape of your life at any age. | |
Разместил: black 25-01-2019, 17:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Айкидо для самопознания
Автор: Стэн Роубел
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год выпуска: 2002
Страниц: 70
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,8 мб
Язык: Русский
Если Вы увлекаетесь восточными единоборствами и обучаетесь приемам и философии одного из популярных направлений - айкидо – то эта книга превосходный самоучитель. Книга поможет развить интуицию, а также лучше понять сущность духовного просветления. Автор этого учебного пособия повествует заинтересованным читателям о том, как при помощи овладения боевым искусством можно лучше понять свой внутренний мир, а также изменить свою жизнь. В книге представлены сведения о том, как достичь внутренней гармонии, а также лучше узнать себя. | |
Разместил: sss120 25-01-2019, 09:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Руки Титана 40,42…45 см!
Автор: Стюарт Макроберт.
Издательство: Уайдер спорт
Год: 1999
Формат: fb2, rtf
Страниц: 27
Размер: 11 Mb
Язык: Русский
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. | |
Разместил: sss120 25-01-2019, 07:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Сенсация растяжки
Автор: Клэпс Фрэнк.
Издательство: Самоиздат
Год: 2000
Формат: fb2, rtf
Страниц: 38
Размер: 11 Mb
Язык: Русский
Друзья, я бы не затеял писать эту статью, если бы заранее не знал, что сообщу вам сенсацию. Речь пойдет о растяжке, той самой, о которой каждому культуристу известно, что она полезна и… занудна. Да-да, я, качок с многолетним стажем, по себе знаю, как трудно заставить себя делать упражнения на растяжку. | |
Разместил: sss120 25-01-2019, 06:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Йога Макаранда
Автор: Шри Т. Кришнамачарья
Издательство: Самиздат
Год: 2015
Страниц: 269
Язык: русский
Формат: pdf (true), djvu
Размер: 10.2 MB
Почему должна выполняться йога-абхьяса? Чего можно достигнуть в результате практики йоги? Сколько должна продолжаться, сколько времени должна занимать практика? По каким причинам нужно начать практиковать, какой эффект может произвести практика? Мне постоянно задают эти вопросы или вопросы по сходным темам. И я написал эту книгу, чтобы дать ответы на такие вопросы. | |
Разместил: Ingvar16 25-01-2019, 05:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Лыжный спорт с методикой преподавания: учеб. пособие
Автор: Корельская Ирина Евгеньевна
Издательство: Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 114
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 0,6Mb
Язык: русский
В учебном пособии в соответствии с учебными дисциплинами
«Лыжный спорт с методикой преподавания» и «Лыжный спорт» представлены краткие теоретические основы обучения в лыжном спорте,
техника и методика обучения лыжным ходам, описаны подвижные
игры на лыжах. Дан обзор истории лыжного спорта в мире и в России.
Список рекомендуемой литературы и тестовые задания помогут закрепить полученные знания. Завершает издание краткий терминологический словарь. | |
Разместил: mihail1000 24-01-2019, 23:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Материально-техническое обеспечение адаптивной физической культуры
Автор: Евсеев С.П., Курдыбайло С.Ф., Сусляев В.Г.
Издательство: Советский спорт
Жанр: Реабилитология
Год издания: 2000
Страниц: 148
ISBN: 5-85009-608-6
Язык: Русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 47 Мб
В учебном пособии рассматриваются наиболее важные вопросы материально-технического обеспечения занятий по адаптивной двигательной рекреации. В нем описаны требования к оснащению сооружений спортивного назначения с целью обеспечения доступности проведения оздоровительной, спортивной, образовательной работы с инвалидами; средства протезной техники для инвалидов с ампутациями верхних и нижних конечностей; кресла-коляски для занятий спортом; предложения по проектированию и оборудованию спортивных зданий и сооружений для инвалидов. | |
Разместил: energy555 24-01-2019, 21:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Даниил Кузнецов. Сборник книг (2 книги)
Автор: Даниил Кузнецов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2018
Страниц: 150
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11,4 Mb
В данных брошюрах все обсуждение будет строиться вокруг пистолетов и ножей, поэтому хозяевам различных револьверов и бесствольных приблуд может стать досадно. | |
Разместил: tonyrain 24-01-2019, 16:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Основы спортивной тренировки в рукопашном бое
Автор: Барташ В.А.
Издательство: Минск: Вышэйшая школа
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 479
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 16 mb
Язык: Русский
Рассматриваются основы современной системы подготовки спортсменов, вопросы теории и методики спортивной тренировки в рукопашном бое.
Для студентов учреждений высшего образования по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность (тренерская работа по рукопашному бою)». Будет полезно специалистам по различным видам контактных единоборств. | |
Разместил: na5ballov 24-01-2019, 16:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Men's Health Ultimate Dumbbell Guide: More Than 21,000 Moves Designed to Build Muscle, Increase Strength, and Burn Fat
Автор: Myatt Murphy
Издательство: Rodale Books
Год: 2007
Формат: EPUB
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English
Workout fads and fitness equipment come and go, but as trainers and bodybuilders know: nothing tops a simple set of dumbbells for convenience, reliability, and versatility when you are trying to build muscles and get in shape. In Men's Health Ultimate Dumbbell Guide, Myatt Murphy, a fitness expert and longtime contributor to Men's Health, shows readers how to use dumbbells to develop just about every part of their bodies. | |
Разместил: black 24-01-2019, 12:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
