|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Скандинавская ходьба Автор: Шемятихин В.А., Добрынин И.М. Издательство: Екатеринбург: Издательство Уральского федерального университета имени первого Президента России Б.Н. Ельцина Год: 2018 Формат: pdf Страниц: 204 Для сайта: mymirknig.ru Размер: 34 mb Язык: русский
В учебном пособии изложены теоретические основы и методика проведения занятий по скандинавской ходьбе; описана техника передвижения с палками; рассматриваются вопросы контроля и самоконтроля за функциональными изменениями организма под воздействием регулярных занятий; вопросы правильного подбора экипировки и снаряжения; предложены планы проведения практических занятий на 5 семестров с организационно-методическими указаниями. В приложения включены упражнения для подготовки к занятиям и их завершения, тесты по скандинавской ходьбе и нормативы ГТО по скандинавской ходьбе. |
Разместил: na5ballov 7-12-2018, 14:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Традиция внутренних школ ушу Автор: Малявин В.В. Издательство: Троицк: Гиль-Эстель Год выпуска: 1993 Страниц: 62 Формат: pdf Размер: 11,3 мб Язык: Русский
В брошюре, принадлежащей перу известного отечественного китаеведа, содержится систематический очерк теории и практики так называемых "внутренних школ" (нэй цзя) ушу как явления традиционной культуры Китая. Брошюра написана на основании еще неизвестных за пределами Китая или даже не публиковавшихся источников, а также личных впечатлений автора от встреч с китайскими мастерами ушу. В приложении публикуются некоторые важнейшие тексты "внутренних школ" ушу. |
Разместил: Yran 6-12-2018, 18:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The Key Muscles Of Yoga: Your Guide To Functional Anatomy In Yoga Автор: Ray Long and Chris Macivor Издательство: BandhaYoga Год: 2006 Формат: PDF Размер: 14 Мб Язык: английский / English
This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-color, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. |
Разместил: black 6-12-2018, 18:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Everyday Sports Injuries Автор: DK Publishing Издательство: DK Publishing Год: 2010 Формат: PDF Размер: 23 Мб Язык: английский / English
More people than ever before are regularly taking part in recreational sports, often gaining enormous health benefits from their chosen activity. But sports also carry the risk of injury, and each year there are millions of sports injuries in the US alone. Featuring more than 150 step-by-step exercise routines for recovery after injury, improving strength and performance, and reducing risk of injury, Everyday Sports Injuries is a practical guide to recognizing, treating, and preventing injury, with the goal of getting back in action as soon as possible. |
Разместил: black 6-12-2018, 17:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Pilates for Men: Build a Strong, Powerful Core and Body from Beginner to Advanced Автор: Sean Vigue Издательство: Sean Vigue Fitness ASIN: B07CX4KFJ7 Год: 2018 Страниц: 66 Язык: английский Формат: epub, pdf (conv) Размер: 10.1 MB
The #1 Bestselling Fitness Book from International Fitness Instructor Sean Vigue! Sean has helped millions of guy of all ages and fitness levels become stronger and healthier with Pilates… why not YOU? This all fitness levels, easy to follow total Pilates training manual includes 35 dynamic Pilates mat exercises (only your body weight is needed. No equipment necessary.) complete with color photos, descriptions and add-ons/modifications so you'll get a great workout no matter your age or fitness level. |
Разместил: Ingvar16 5-12-2018, 18:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Complete Tai-chi: The Definitive Guide to Physical and Emotional Self-development Автор: Alfred Huang Издательство: Tuttle Publishing Год: 1993 Формат: PDF Размер: 40 Мб Язык: английский / English
Today people around the world are discovering the benefits of Tai-chi, an ancient Chinese system of exercise based on calm, graceful movements that condition the body from the inside out. With benefits like reduced stress and anxiety, plus improved flexibility and concentration, Tai-chi has become the ultimate form of exercise for relaxing and strengthening both body and spirit. |
Разместил: black 5-12-2018, 18:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: A Story of Life, Fate and Finding the Lost Art of Koka Ninjutsu in Japan Автор: Daniel Dimarzio Издательство: The Winds of Japan Shop ISBN: 1312844205 Год: 2015 Страниц: 116 Язык: английский Формат: epub, azw3, rtf, pdf (conv) Размер: 10.0 MB
Ninjutsu is arguably one of the most controversial topics in the martial arts world. There are numerous organizations teaching Ninjutsu worldwide. Some claim to teach traditional Ninjutsu while others teach a modern interpretation of the art. These two scenarios are not uncommon. It is almost impossible to authenticate traditional Ninjutsu claims while the modern styles are a new interpretation of the past. Much rarer is finding a reclusive Ninja school in the heart of Japan that almost no one in the world has heard of. A Ninjutsu organization that has remained veiled in secrecy for ages and is about to go extinct. A Ninjutsu family that has the backing of Japanese historians, the government and a museum. |
Разместил: Ingvar16 5-12-2018, 18:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Aikido Weapons Techniques: The Wooden Sword, Stick, and Knife of Aikido, 2 edition Автор: Phong Thong Dang, Lynn Seiser Издательство: Tuttle Publishing ISBN: 480531429X Год: 2017 Страниц: 146 Язык: английский Формат: epub, pdf (conv) Размер: 11.6 MB
Master the wooden weapons used in Aikido with this comprehensive martial arts training manual. Although aikido is often thought of as a nonviolent, noncompetitive martial art, the use of weapons was introduced by the art's founder O'Sensei Morihei Ueshiba. In fact, aikido techniques that use wooden weapons can enrich all aspects of your practice, helping you to understand both basic and advanced aikido technical tactics as well as conceptual strategies and skills. |
Разместил: Ingvar16 4-12-2018, 19:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Pilates for Athletes Beginner to Advanced Total Training Program for Athletes in Every Sport Автор: Sean Vigue Издательство: Sean Vigue Fitness ASIN: B01EVVS8BQ Год: 2018 Страниц: 136 Язык: английский Формат: epub Размер: 10.5 MB
The #1 Bestselling Training Manual for Athletes! Sean Vigue is a 7 time bestselling author and the "most watched yoga and Pilates guy on the planet". He's helped millions of athletes transform and strengthen their bodies with mat Pilates and now it's YOUR turn! This is the fitness program that male and female athletes of all fitness levels have done to dramatically elevate their athletic ability on EVERY level. Whether it's football, tennis, golf, basketball, running, cycling, hockey, soccer, lacrosse, swimming, MMA, gymnastics, dance etc you will massively improve your athletic skills across the board with "Pilates for Athletes"! Training Logs for every major sport are included! |
Разместил: Ingvar16 4-12-2018, 19:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Основы специальной физической подготовки спортсменов Автор: Верхошанский Ю.В. Издательство: Москва: Физкультура и спорт Год: 1988 Формат: PDF Страниц: 331 Для сайта: mymirknig.ru Размер: 11 mb Язык: русский
В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности. Для тренеров, научных работников в области спорта, преподавателей и спортсменов. |
Разместил: na5ballov 4-12-2018, 14:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|