|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Силовые упражнения без отягощений
Автор: Би-Джей Гаддур
Издательство: Попурри
Год: 2015
Страниц: 288
Формат: PDF
Размер: 17 Мб
Язык: русский
Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Вы сами поймете, насколько эффективны эти тренировки, потому что ваши мышцы будут буквально гореть! | |
Разместил: black 13-10-2018, 22:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Лапта: Правила и разновидности игры
Автор: Волков М.
Издательство: Пг.: М.: Т-во М.О. Вольф
Год: 1915
Формат: pdf
Страниц: 22 с.: ил.
Размер: 10,3 mb
Язык: Русский, дореформенный
Правила для некогда популярной русской игры | |
Разместил: daromir 13-10-2018, 14:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Краткий курс выживания в городских джунглях
Автор: Владимир Исаев
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 50, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 Mb
Что делать, если вы не обладаете горой железных мышц и не являетесь мастером восточных единоборств, а спасти свою драгоценную и горячо любимую личность от воздействия агрессивного человеческого фактора очень хочется? Об этом вы узнаете, прочитав эти краткие рекомендации, как вести себя в тех или иных опасных ситуациях, возникающих на улицах города… | |
Разместил: yunik77 13-10-2018, 13:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Начальный курс дебютов. Открытые и полуоткрытые дебюты
Автор: Карпов А.Е. Калиниченко Н.М.
Издательство: Russian chess house
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 138
Размер: 36 Mb
Язык: Русский
Дебютная часть современной теории шахмат является наиболее изученной. В этом нет ничего удивительного: любой шахматист стремится наилучшим образом выйти из дебюта, получив задел для дальнейшей борьбы. Оптимально развить фигуры, обезопасить собственные порядки и изготовиться к атаке бастионов соперника — основная стратегическая цель начальной стадии партии. | |
Разместил: sss120 13-10-2018, 08:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses
Автор: Daniel Lacerda
Издательство: Black Dog & Leventhal
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 61 Мб
Язык: английский / English
The most complete collection of yoga asanas ever photographed, and the first-ever to categorize an astonishing 2,100 yoga poses. This beautifully designed book is a must-have for yogis of all levels and every practice. 2,100 Asanas is an unprecedented, meticulously crafted catalog of yoga poses and modifications. It is also a gorgeous work of art, showcasing the beauty and athleticism of the human form. Each photograph features an expert yogi performing the pose to perfection. The aesthetic is clean and modern. | |
Разместил: black 12-10-2018, 19:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Комбинационная техника каратэ
Автор: Иванов-Катанский С.
Издательство:Москва. Фаир-Пресс
Год:2000
Формат:PDF
Страниц:576
Размер:61.09MB
Язык: русский
В книге «Комбинационная техника каратэ» содержится программа третьего года обучения технике каратэ: освоение двухсот комбинационных приемов двух технических комплексов «Текки» и «Бассай-дай».
Занимающиеся смогут усовершенствовать свой технический арсенал, координацию движений, быстроту и силу проведения ударов.
| |
Разместил: mkhl2 12-10-2018, 05:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Hot Body Diet: The Plan to Radically Transform Your Body in 28 Days
Автор: Michelle Lewin and Dr. Samar Yorde
Издательство: Celebra
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 11 Мб
Язык: английский / English
A step-by-step diet and exercise plan from social media sensation and fitness guru Michelle Lewin, The Hot Body Diet reveals the star's insider tips and tricks for sustainable weight loss and a toned bikini body. | |
Разместил: black 11-10-2018, 17:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Борьба Нят-Нам. В 2-х т.
Автор: Нго Суан Бинь
Издательство: Минск: ПКФ ИЛВОС
Год: 1992-1993
Формат: pdf
Страниц: 224 + 192
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 75 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое
Книга профессора боевых искусств Нго Суан Бинь Борьба Нят-Нам безусловно заинтересует всех поклонников единоборств, которые хотят иметь реальное представление о традициях, методиках тренировок и “секретах" боевых шкал Востока. | |
Разместил: na5ballov 11-10-2018, 17:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Бобби Фишер идет на войну
Автор: Джон Айдинау, Дэвид Эдмондс
Издательство: РИПОЛ классик
ISBN: 978-5-386-00694-5
Год выпуска: 2008
Страниц: 190
Формат: pdf, rtf, fb2, mobi, epub
Размер: 11,9 мб
Язык: Русский
Перед вами захватывающая история о легендарной шахматной битве в Рейкьявике (1972) между советским чемпионом Борисом Спасским и американским претендентом Бобби Фишером, эпическая конфронтация времён холодной войны и самый известный шахматный матч двадцатого века. Опираясь на ранее неизвестные документы и личные беседы с главными действующими лицами тех событий, авторы — известные британские журналисты Джон Айдинау и Дэвид Эдмондс — сумели создать настоящий триллер на шахматную тему! | |
Разместил: oksanavalera 10-10-2018, 22:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Мои лучшие партии. Шахматная исповедь чемпиона мира
Автор: Вишванатан Ананд
Издательство: Russian Chess House
Год: 2009
ISBN: 978-5-94693-115-1
Серия: Великие шахматисты мира
Формат: pdf
Страниц: 394
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 25,9 Mb
Язык: Русский
Действующий чемпион мира Виши Ананд - единственный в истории, кто завоевывал высший титул в соревнованиях с тремя разными форматами: по нокаут-системе (2000 г.), в круговом турнире (2007 г.) и в матче (2008 г.). Вот уже два десятилетия индийский кудесник входит в гроссмейстерскую элиту, а его яркие, наполненные оригинальными идеями партии вызывают восхищение миллионов любителей шахмат. Сборник лучших партий Ананда с его собственными глубокими и остроумными комментариями по праву стал бестселлером на Западе, и, наконец, он становится доступным российскому читателю. | |
Разместил: oksanavalera 10-10-2018, 21:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
