|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: 100 лучших приемов таиландского бокса
Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год: 2007
Формат: PDF
Страниц: 222
Размер: 31,77 Мб
Язык: русский
В этой книге подробно изложены и проиллюстрированы основы техники тактики таиландского бокса. История таиландского бокса. Описаны стойки, техника ударов руками, ногами, локтями, коленями, методы тренировки, самооборона с использованием таиландского бокса. | |
Разместил: sss120 16-10-2018, 21:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Krav Maga Kicks
Автор: Marc De Bremaeker
Издательство: Fons Sapientiae Publishing
Год: 2017
Формат: PDF
Размер: 157 Мб
Язык: английский / English
Krav Maga is recognized as one of the most efficient fighting systems around today. Based on common sense, it has evolved by necessity in a region ravaged by fighting for over a century. The first part of this book details and illustrates the preferred Kicks used in Krav Maga, and the second part presents the vital points to be targeted when kicking or striking. The Last part of this work is basically a full Krav Maga Self-defense course that also includes offensive techniques. | |
Разместил: black 16-10-2018, 15:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Workout. Как себя прокачать
Автор: Сергей Аксенов
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 49, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 Mb
Я уверен на 100%, эта книга будет самой лучшей книгой о Street Workoute! В отличие от других авторов, я написал в ней все секреты, методы, знания, советы и даже дал примеры. Но даже это не все! Я написал все об элементах воркаута. А вот эту инфу ты нигде не найдешь и не прочтешь. | |
Разместил: yunik77 15-10-2018, 11:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 b]Название:[/b] Men's Health Huge in a Hurry
Автор: Chad Waterbury
Издательство: Rodale Books
Год: 2008
Формат: PDF
Размер: 128 Мб
Язык: английский / English
Men's Health Huge in a Hurry will add inches to your muscles and increase your strength, with noticeable results quickly, no matter how long you've been lifting. Author Chad Waterbury offers the most current neuromuscular science to debunk the fitness myths and conventional wisdom that may be wreaking havoc on your workouts and inhibiting your gains. Forget lifting moderate weights slowly for lots and lots of sets and reps. The best way to get huge in a hurry is to use heavy weights and lift them quickly for fewer repetitions. | |
Разместил: black 14-10-2018, 14:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки
Автор: Тихонов Владимир
Язык: русский
Издательство: Советский спорт
Год: 2009
Формат: fb2, rtf
Страниц: 151
Размер: 10 Мб
В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. | |
Разместил: deposit_rumit 14-10-2018, 08:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Силовые упражнения без отягощений
Автор: Би-Джей Гаддур
Издательство: Попурри
Год: 2015
Страниц: 288
Формат: PDF
Размер: 17 Мб
Язык: русский
Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Вы сами поймете, насколько эффективны эти тренировки, потому что ваши мышцы будут буквально гореть! | |
Разместил: black 13-10-2018, 22:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Лапта: Правила и разновидности игры
Автор: Волков М.
Издательство: Пг.: М.: Т-во М.О. Вольф
Год: 1915
Формат: pdf
Страниц: 22 с.: ил.
Размер: 10,3 mb
Язык: Русский, дореформенный
Правила для некогда популярной русской игры | |
Разместил: daromir 13-10-2018, 14:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Краткий курс выживания в городских джунглях
Автор: Владимир Исаев
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 50, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 Mb
Что делать, если вы не обладаете горой железных мышц и не являетесь мастером восточных единоборств, а спасти свою драгоценную и горячо любимую личность от воздействия агрессивного человеческого фактора очень хочется? Об этом вы узнаете, прочитав эти краткие рекомендации, как вести себя в тех или иных опасных ситуациях, возникающих на улицах города… | |
Разместил: yunik77 13-10-2018, 13:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Начальный курс дебютов. Открытые и полуоткрытые дебюты
Автор: Карпов А.Е. Калиниченко Н.М.
Издательство: Russian chess house
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 138
Размер: 36 Mb
Язык: Русский
Дебютная часть современной теории шахмат является наиболее изученной. В этом нет ничего удивительного: любой шахматист стремится наилучшим образом выйти из дебюта, получив задел для дальнейшей борьбы. Оптимально развить фигуры, обезопасить собственные порядки и изготовиться к атаке бастионов соперника — основная стратегическая цель начальной стадии партии. | |
Разместил: sss120 13-10-2018, 08:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses
Автор: Daniel Lacerda
Издательство: Black Dog & Leventhal
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 61 Мб
Язык: английский / English
The most complete collection of yoga asanas ever photographed, and the first-ever to categorize an astonishing 2,100 yoga poses. This beautifully designed book is a must-have for yogis of all levels and every practice. 2,100 Asanas is an unprecedented, meticulously crafted catalog of yoga poses and modifications. It is also a gorgeous work of art, showcasing the beauty and athleticism of the human form. Each photograph features an expert yogi performing the pose to perfection. The aesthetic is clean and modern. | |
Разместил: black 12-10-2018, 19:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
