|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: The Total Fitness Manual: Transform Your Body in Just 12 Weeks
Автор: Gold's Gym
Издательство: Weldon Owen
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 20 Мб
Язык: английский / English
Looking to get in shape? The fitness experts at the world-renowned Gold’s Gym have compiled all the essential information to bring you the Total Fitness Manual. This definitive guide to fitness, strength training and nutrition will help you find the new you in no time. The Total Fitness Manual combines every bit on info you need to get in shape- and stay in shape for life. You can take the 12-Week Body Transformation Challenge for dramatic, proven results, or create your own fitness routine from the book’s wealth of information on resistance training, cardio, nutrition, flexibility, and more. | |
Разместил: black 10-10-2018, 17:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Автор: Станислав Михайловский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 130, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,4 Mb
Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Никакой воды, только полезная информация. Едите, как прежде, но набираете лишний вес — есть выход! У вас гипертония, но вы хотите ходить в спортзал — расскажу, как выбрать упражнения! | |
Разместил: yunik77 10-10-2018, 13:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Фитнес. Секретные методики спецслужб
Автор: Эшли Симмонс.
Издательство: АВ Паблишинг
Год: 2015
Формат: fb2, rtf
Страниц: 42
Размер: 11 Mb
Язык: Русский
Фитнесу все дают разные определения. Если говорить коротко, то это здоровый образ жизни. Фитнес — это особенные знания о том, как функционирует и чем живёт ваш организм. Это наука, которая опирается на сведения из физиологии двигательной активности, а также включает в себя базовые знания физики, химии, анатомии, физиологии, психологии. | |
Разместил: sss120 10-10-2018, 11:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Bodyweight Strength Training Anatomy
Автор: Bret Contreras
Издательство: Human Kinetics
Год: 2013
Формат: PDF, EPUB
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English
Increase strength, build mass, burn fat, and define your muscles. With full-color anatomical illustrations, step-by-step instructions, and training advice, Bodyweight Strength Training Anatomy is the authoritative resource for sculpting your physique without free weights, machines, or expensive equipment. | |
Разместил: black 9-10-2018, 17:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Система самбо
Автор: Харлампиев А.А.
Издательство: М.: Фаир-Пресс
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 518
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 26 mb
Язык: Русский
Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харлампиевым, — дань памяти его отца Анатолия Аркадьевича, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо. В книгу, основу которой составляют труды мастера, вошли: описание необходимых оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо, приёмы самозащиты, примеры поведения в экстремальной ситуации. | |
Разместил: na5ballov 9-10-2018, 16:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Футбол: Английская игра в мяч: Руководство и правила игры
Автор: Фабер П.
Издательство: СПб.: А.Ф. Сухова
Год: 1913
Формат: pdf
Страниц: 64 с.: ил.
Размер: 13,9 mb
Язык: Русский, пер. с нем. М. Перец
Одно из первых изданий в России, посвященное футболу. | |
Разместил: daromir 9-10-2018, 12:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Бой - Схватка с собакой
Автор: Денис Мелузов
Издательство: Денис Мелузов
Год выпуска: 2006
Страниц: 16
Формат: pdf
Размер: 10,5 мб
Язык: Русский
Иллюстрированное учебное пособие по собенности ведения схватки человека с собакой. | |
Разместил: sss120 9-10-2018, 12:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise
Автор: Ashley Kalym
Издательство: Lotus Pub
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 14 Мб
Язык: английский / English
Using solely their bodyweight for resistance and relying on minimal equipment, readers will learn how to perform a range of exercises, such as push-ups, pull-ups, core exercises, and lower body exercises. Read this book, and develop the strongest and most capable physique ever. Complete Calisthenics includes everything you need to know. Complete Calisthenics is the most detailed and comprehensive bodyweight exercise manual available on the market today. It is for anyone; male or female, beginner or advanced who is interested in building complete strength and taking their workouts and themselves to the next level. | |
Разместил: black 8-10-2018, 21:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Адольф Мейер
Название: Новая школа по правилам академического фехтования на рапирах
Издательство: Днепр: Т.К. Середняк
Год: 2018
Формат: PDF
Страниц: 75
Размер: 3,32 Мb
Язык: русский
Данная книга является культурным наследием Германии освещающем Мензурное фехтование. Была издана в 1906 году и сразу же проникла во все Немецкие студенческие фехтовальные корпуса. Уникальна она еще введу того, что впервые была переведена на русский язык научными сотрудниками НИИ "Исследования мировых воинских традиций и криминалистических исследований применения оружия" под руководством Ph.D. Мальцева Олега Викторовича. | |
Разместил: Vajaragnju9 7-10-2018, 17:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Yoga all-in-one for dummies
Автор: coll.
Издательство: John Wiley
Год: 2015
Формат: epub
Страниц: 258
Размер: 76,20 МБ
Язык: english
Everything you need to make yoga an integral part of your healthand well-being. | |
Разместил: vikCAT 7-10-2018, 06:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
