|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Айкидо. Учение и техника гармоничного развития
Автор: Бранд Рольф
Издательство: М.: Двойная звезда; ФАИР
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 314
Размер: 22 mb
Язык: Русский
Айкидо представляет собой синтез традиционных боевых искусств бу-до (путь воина) и является законченной действенной системой самозащиты как от безоружного, так и от -вооруженного противника. Золотое правило айкидо «Убереги себя от ударов и удержи противника от их нанесений» ни в коей мере не нарушает извечной гармонии и равновесия сил в природе и в человеке. | |
Разместил: na5ballov 23-08-2022, 16:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
Автор: Н. Г. Степук
Издательство: аст
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 162
Размер: 18 Mb
Язык: Русский
Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было сильным и здоровым, а также для всех желающих изменить качество своей жизни в лучшую сторону. Эта книга очень удачно совместила стретчинг для спорта и стретчинг для обычной жизни. Комплексы упражнений, содержащиеся на ее страницах, помогут вам подготовить тело для бега, плавания, катания на лыжах. Здесь же есть упражнения, которые подходят для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать и потом завершать день, а также снимать напряжение во время работы за компьютером. Все комплексы сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А быстрее усвоить технику выполнения упражнений и максимально проработать все группы мышц вам помогут пошаговая инструкция и видео.
| |
Разместил: Chipa 23-08-2022, 13:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Бушкрафт 101. Современное руководство по искусству выживания в дикой природе
Автор: Дейв Кентербери
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Ты можешь быть бесконечно крут, но какой в этом толк, если при первом же походе в лес ты не знаешь, что делать?
Ты готов к дикой природе?
Что ты знаешь о том, как остаться в живых?
Главная проблема человечества в том, что все мы считаем, что уж с нами этого точно не случится. Наши родители не учат нас тому, как выжить в экстремальных условиях. Это не преподают в школе, нет таких пар и в институте. Вот только то, что нужно каждому, – это знания. И главное из них – как сохранить свою жизнь в любой ситуации.
В манифесте, который написал известный специалист по выживанию Дейв Кентербери, ты найдешь то, что нужно.
– То, чему тебя должен был научить отец, что должна была передать мать.
– Как выжить в условиях отсутствия цивилизации?
– Что есть, когда нет привычной еды?
– Куда идти, когда нет дороги и карт под рукой? | |
Разместил: tanyavip1 13-08-2022, 21:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Ninja Fighting Techniques: A Modern Master's Approach to Self-Defense and Avoiding Conflict
Автор: Stephen K. Hayes
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 235
Размер: 17 Mb
Язык: English
Ninja Fighting Techniques explains how to defend yourself against real-world threats using techniques perfected centuries ago by the great Ninja masters.
Author Stephen K. Hayes is the world's leading expert on Ninjutsu techniques. In this book, he presents the Ninja "Five Elements" system to explain fundamental aspects of self-defense. According to Japanese Buddhist belief, human nature is connected to the natural world and the five elements.
By understanding that connection, essential responses to any threat become clear:
Earth—Remain grounded in your thinking and footing to repel attempts to distract or deceive you
Water—Shift, angle and move fluidly to confuse attackers and put them off balance
Fire—See where a situation is going as it develops and intercept it at the critical moment
Wind—Stay light on your feet and move nimbly to evade attempts to pin you down
Void—Control a fight's direction by changing dynamics to confuse your attacker | |
Разместил: vitvikvas 13-08-2022, 19:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
Автор: Юрий Дальниченко, Виктор Сток
Издательство: ACT
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 162
Размер: 21 Mb
Язык: Русский
С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки. В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео.
Быть подтянутым и здоровым модно – присоединяйтесь к нам! | |
Разместил: vitvikvas 12-08-2022, 21:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Сицилианская защита
Автор: Гуфельд Э.Е.
Издательство: Здоровья
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 170
Размер: 20,41 Мб
Язык: русский
В учебно-справочном пособии проанализированы все варианты сицилианской защиты с точки зрения современной теории и практики шахматной игры. Представлен фактический материал из богатого шахматного наследия. Для широкого круга читателей.
| |
Разместил: 366887 12-08-2022, 09:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Power of Yoga for Men: A beginner's guide to building strength, mental clarity and emotional fitness
Автор: Caleb Jude Packham, Jarod Chapman
Издательство: Bloomsbury
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 48 Мб
Язык: английский / English
Yoga has proven benefits for strength, flexibility, mental health and even sex drive. And yoga is for everyone, and for every body. You can do yoga if you're inflexible. You can do yoga if you love the gym – or if you hate it. You can do yoga if you run, cycle, or if your only hobby is box sets. Yoga will help you if you suffer from low self-esteem, stress, depression or anxiety. | |
Разместил: black 10-08-2022, 19:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спортивная гимнастика в СССР. Справочник
Автор: Кузнецов Б.А.
Издательство: ФиС
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 276
Размер: 28,06 Мб
Язык: русский
В справочнике содержатся результаты крупнейших международных и всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике с 1955 по 1981 г., краткие сведения о сильнейших советских гимнастах, а также некоторые другие материалы, представляющие интерес для специалистов и любителей гимнастики.
| |
Разместил: 366887 9-08-2022, 09:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Настольный теннис и бадминтон
Автор: Корбут Е.
Издательство: Воениздат
Год: 1966
Формат: pdf
Страниц: 99
Размер: 10,21 Мб
Язык: русский
Отличный учебник по этим видам спорта, где в компактной и доступной форме собрана вся необходимая информация.
| |
Разместил: 366887 8-08-2022, 08:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Моя жизнь - каратэ. В 2-х томах
Автор: Хацуо Рояма
Издательство: Городец
Год: 2003-2005
Формат: pdf
Размер: 155 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Автор книг размышляет и увлекательно рассказывает о каратэ, которое помогло ему приобрести реальную силу, познать запредельное и превозмочь себя, а также затрагивает вопросы накопления силы и вместе с тем неизбежного старения человека - так называемого парадокса каратэ и указывает путь к его разрешению. | |
Разместил: gol8425 3-08-2022, 12:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
