|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Нунчаки (Серия Работа с предметами)
Автор: Коллектив
Издательство: Основа
Страниц: 16
Формат: PDF
Размер: 1,02 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1991
В предлагаемой читателям книге рассматривается история и базовая техника использования нунчак в боевых искусствах. Их история тесно связана с островом Окинава, где во время феодальных междуусобиц большинству населения было запрещено пользоваться каким-либо оружием. Для защиты от вооруженного нападения разрабатывались приемы ведения боя без оружия, а также при помощи обычного повседневно используемого инструмента. Внешне безобидный, такой инструменте умелых руках мог стать грозным оружием. Одним из таких инструментов были нунчаки, использовавшиеся для обмолачивания риса и зерновых культур. Они состояли из двух шестигранных кусков дерева, соединенных шнурком из конского волоса. В настоящее время используется шнурок из нейлона. Техника работы нунчаками развивалась параллельно с развитием каратэ-до и многое заимствовало из него (стойки, блоки, атакующие движения). Конструкция нунчак позволяет проводить атаки в направлениях, в которых невозможно атаковать при использовании жесткой палки. | |
Разместил: alexey6062 7-06-2017, 15:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Гимнастика гипербореев. Целительная вибрация
Автор: Николай Кудряшов
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2011
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 11.5 Мб
Эта книга о древней двигательной культуре гипербореев, живших когда-то на Северном полюсе, в самом его центре. Гимнастика гипербореев и по сей день представляет огромный интерес с точки зрения ее чудесных, таинственных оздоровительных свойств. Двигаться так, как двигались древние северяне, легко потому, что это походка самой матушки-природы, а в природе все прекрасно!
| |
Разместил: PRESSI 7-06-2017, 14:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Нунчаку
Автор: Шумилов С.В.
Издательство: Спектр
Страниц: 26
Формат: PDF
Размер: 3,56 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1991
Нунчаки (яп. «нунтяку») — восточное холодное оружие ударно-раздробляющего и удушающего действия, представляющее собой две короткие палки, соединённые шнуром или цепью. Шнур соединяется с палками путём продевания его через взаимно перпендикулярные каналы в торцах палок, а цепь — с использованием металлических крепёжных деталей. Большей популярностью пользуются нунчаки, соединённые шнуром, так как некоторые цепи и их крепления при экстремальных нагрузках рвутся. Половины нунчаку бывают как одинаковыми, так и различными по длине, что диктуется либо предпочтениями владельца, либо высокой необходимостью в холодном оружии. Перед вами небольшая брошюра расскажет об основных приёмах работы с нунчаками. | |
Разместил: alexey6062 7-06-2017, 10:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Баскетбол это великолепно
Автор: Васильев В
Издательство: Детгиз
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 19 Mb
Язык: Русский
Метким хочет быть каждый. Все просто, и все... сложно. Почему не спалось Джеймсу Несйсменту. Дух вышел на бутылки. Из всех спортивных игр баскетбол—одна из самых, если можно так выразиться, естественных игр. Чтобы разобраться в этом, сделаем небольшое отступление. Вспомните, чем вы занимались, когда вам приходилось попасть на пляж. Ну конечно, загорали, купались, а потом, наверное, кидали камешки в цель — в большой камень или во что-либо в этом роде. | |
Разместил: _аdmin_ 7-06-2017, 08:00 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Штурмовой бой ГРОМ
Автор: Махов С.
Издательство: МАБИВ
Страниц: 517
Формат: PDF
Размер: 23,83 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Штурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения безопасности человека при любом агрессивном нападении. Штурмовой бой ГРОМ – комплексная образовательная технология, которая включает в себя не только подготовку по боевому выживанию, но и специальные дисциплины, расширяющие возможности выживания и обеспечения безопасности человека в любой опасной ситуации. Целью программы является приобретение профессиональных компетенций и формирование личностных качеств в области личной безопасности. | |
Разместил: alexey6062 6-06-2017, 19:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Атлетическая гимнастика
Автор: Лапутин А. Н.
Издательство: К., Здоровья
Год: 1990
Формат: PDF
Страниц: 174
Размер: 24.1 MB
Язык: Русский
В книге дана характеристика атлетического развития человека, представлены сведения о возрастных и половых особенностях лиц, занимающихся атлетической гимнастикой. Предложены физические упражнения для развития основных групп мышц тела. Описаны снаряды, тренажеры, приведены режимы тренировок, советы по восстановлению. | |
Разместил: Интересненько 6-06-2017, 15:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Физическое воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах: Учебно-методическое пособие
Автор: Тарасенко М.Н., Керзнер 3.М., Степанов А.А.
Издательство: М.: Высшая школа
Год: 1978
Формат: djvu
Страниц: 178
Размер: 11,5 Мб
Язык: Русский
В книге даны рекомендации режима физической нагрузки для проведения занятий, представлен материал для самостоятельной работы учащихся; даны рекомендации к применению физических упражнений с профилактической целью, формы проведения медицинского контроля; приведены примерные комплексы физических упражнений для студентов специальной медицинской группы. | |
Разместил: nng78 6-06-2017, 06:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Ножевой бой
Автор: Андрей Поповский
Издательство: Эксмо
Год: 2007
Формат: pdf
Размер: 98,8 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Ножевой бой долгое время незаслуженно считался занятием либо для уличных хулиганов, либо для бойцов спецподразделений. В этой книге автор дает представление о ножевом бое как об интересной спортивно-боевой системе, в настоящее время бурно развивающейся, которой занимаются вполне адекватные и законопослушные люди, в обычной жизни являющиеся менеджерами, студентами или бизнесменами. В нашей стране регулярно проходят межстилевые соревнования по спортивному ножевому бою, где бойцы различных школ могут встретиться друг с другом в интересных и зрелищных поединках. Ну и, конечно же, ножевой бой, кроме своей спортивно-оздоровительной пользы, весьма ценен для самозащиты при возникновении реальной угрозы вашей жизни. | |
Разместил: tanyavip1 6-06-2017, 00:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Национальная борьба Курэш. Методика развития физических качеств
Автор: Бикимбетов Р.Г.
Издательство: Сибай
Страниц: 130
Формат: PDF
Размер: 1,39 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2010
В учебно-методическом пособии всесторонне рассмотрены основные теоретические и прикладные аспекты общей и специальной физической подготовки курэшистов, являющейся одним из важнейших компонентов их учебнотренировочного процесса и неотъемлемой составляющей спортивного совершенствования. Также включены официальные правила соревнований, утвержденные министерством по физической культуре, спорту и туризму Республики Башкортостан и федерацией национальной борьбы курэш Республики Башкортостан в 2007 году. Учебно-методическое пособие рекомендовано студентам факультетов и высших учебных заведений физической культуры, а также преподавателям высших и средних педагогических учебных заведений, учителям физической культуры, инструкторам, тренерам и спортсменам-борцам. | |
Разместил: alexey6062 5-06-2017, 18:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Нейштадт Я. И.
Название: Шахматный практикум
Издательство: М:, Физкультура и спорт
Год: 1980
Страниц: 239
Формат: DJVU
Размер: 5 МБ
Новая работа известного шахматного литератора, теоретика и историка шахмат мастера Я. И. Нейштадта представляет собой самоучитель по тактике. После каждого урока, раскрывающего определенную комбинационную тему, приводятся задания для самостоятельного решения. Подробные ответы позволят проверить зоркость вашего тактического зрения. В особый раздел выделены комбинации, составляющие классическое шахматное наследие. Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат. | |
Разместил: polyanskiy 5-06-2017, 10:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
