|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Искусство потерянноrо следа: ушу Мицзун-цюань
Автор: Шиняев С.Н.
Издательство: Харвест
Год: 2000
Формат: djvu
Страниц: 404
Размер: 9,8 Mb
Язык: Русский
Стиль Потерянного следа — один из наиболее эффективных в прикладном отношении стилей ушу. Однако он практически неизвестен за пределами Китая. Это связано с тем, что до недавнего времени он являлся «закрытым». Изучение техники и тактики данного стиля осуществлялось только среди членов клана.
Автору книги посчастливилось в течение семи лет обучаться у одного из прямых наследников традиции стиля Потерянного следа. С разрешения своего учителя он впервые знакомит широкую публику с основами техники, тактики и методов тренинга по школе Мицзун-цюань. Материал изложен доступно, последовательно и подробно.
Этот стиль равно пригоден для самозащиты в экстремальных условиях и для демонстрации на показательных выступлениях. Книга является хорошим подарком всем любителям ушу, а также тем, кого волнуют проблемы личной безопасности. | |
Разместил: oksanavalera 4-06-2017, 15:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тренировка футболистов
Автор: Качани Л., Горский Л.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1984
Страниц: 275
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 23,1 Мб
Обмен опытом всегда был и продолжает оставаться одним из важнейших компонентов повышения мастерства. Наши чехословацкие друзья-коллеги делятся с советскими специалистами секретами подготовки мастеров кожаного мяча. Их достижения в методике тренировки станут теперь - с выходом этой книги - действенным подспорьем и для советских тренеров, работающих с командами практически всех возрастных групп. | |
Разместил: RS 4-06-2017, 14:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спорт XXI века: универсальные единоборства
Автор: Волостных В.В., Ишков А.В.
Издательство: МЭИ
ISBN: 978-5-383-00426-5
Год издания: 2009
Страниц: 186
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 2,99 Мб
В учебном издании содержится 146 иллюстраций, поясняющих 266 технико-тактических действий (ТТД) в партере. Подробно описано 40 подготовительных движений к ТТД: разъединение рук, заваливания, перевороты. Изучаются 120 болевых приемов на суставы конечностей. Показан механизм составления комбинаций из подготовительных и атакующих действий. Описано 28 защит от заваливаний, переворотов, сбрасываний, болевых приемов. Рассмотрены защиты от контратакующих действий: переворотов, сбрасываний, болевых приемов. | |
Разместил: RS 4-06-2017, 13:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Каратэ Дзесинмон ката
Автор: Маряшин Ю. Е.
Издательство: Советская милиция
Страниц: 50
Формат: PDF
Размер: 2,88 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990
Сегодня мы начинаем занятия по каратэ-до на основе использования технического арсенала и методики школы Дзесинмон. Каратэ представляет собой систему самозащиты без оружия, основанную на комбинировании блоков и ударов прежде всего руками и ногами. Окончательно она оформилась в период позднего средневековья на Окинаве, откуда в начале XX а. попала в Японию, явившись результатом многовековой традиции и вклада различных восточных единоборств, прежде всего китайских. Сильные традиции боевых искусств, собственно а Японии, придали каратэ неподражаемую оригинальность. | |
Разместил: alexey6062 4-06-2017, 11:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Школа боевых искусств. Рукопашный бой
Автор: Маряшин Ю.
Издательство: Советская милиция
Страниц: 55
Формат: PDF
Размер: 5,34 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1989
Мы надеемся, например, что наши уроки помогут Вам в организации занятий рукопашным боем, снимут с этого вида спорта фарисейский налет «запретного плода» и позволят массе молодежи объединиться под эгидой общества «Динамо». Печальная практика минувших лет, наложенное «табу» на различные виды восточных единоборств, засекреченность методики занятий только подогревали нездоровый интерес и позволяли всякого рода дельцам и проходимцам «стричь купоны» за «преподавание».Мы рассчитываем, что тот материал, который почерпнут со страниц «Советской милиции» члены нашего спортклуба, поможет им в физическом совершенствовании, укреплении здоровья и поддержании высокой работоспособности. В школу боевых искусств приглашаются все любители рукопашного боя, у которых нет возможности заниматься под руководством квалифицированных специалистов. | |
Разместил: alexey6062 3-06-2017, 23:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шахматная радуга тактических приемов. В 7 книгах
Автор: Дорофеева А.
Издательство: Изд-во Дорофеевой Анны Геннадьевны
Год: 2014-2016
Страниц: 460
Формат: djvu
Размер: 10 mb
Качество: хорошее
Вашему вниманию предлагается серия книг по основным элементам шахматной тактики. Серия адресована шахматистам начального уровня подготовки второго-третьего года обучения, тренерам и любителям шахмат. | |
Разместил: АлександрШе 3-06-2017, 18:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: От совершенства тела к совершенству духа
Автор: Попов Г., Моисеев С., Маслов А., Петров В., Степин М.
Издательство: Панорама
Год: 1991
Страниц: 192 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 27 mb
В альбоме в очерковой, описательной форме с привлечением большого количества исторических и литературных источников дается представление о развитии боевых искусств, их особенностях, Философских корнях и принципах, нравственных установках. | |
Разместил: АлександрШе 3-06-2017, 17:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Конор Макгрегор. Жизнь без правил
Автор: Джон Кавана
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 300
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,6 Mb
Джон Кавана тот самый человек, который из тренера в маленьком сарае превратился в ТОГО САМОГО тренера, который привел Конора Макгрегора к победе в Ирландии и во всем мире. Эта книга – откровение Джона о Коноре. Как дерзкий парень без навыков, денег и дисциплины смог стать одним из лучших бойцов всех времен? Сколько часов они провели в зале, и сколько раз Конор был на грани? | |
Разместил: yunik77 3-06-2017, 12:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Бокс энциклопедия
Автор: Коллектив
Страниц: 52
Формат: PDF
Размер: 4,49 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
В каждом бою стремись захватить инициативу. Лучше нанести один удар и не получить ни одного, чем провести 5-6 и получить 3-4! Наступай решительно и непрерывно. Считай наступление основным принципом своей тактики. Действуй активно, не избегай острых положений в бою, не теряй времени на излишнее маневрирование, "подготовительные" действия, обоюдные захваты, пассивную защиту. Будь уверен в излюбленных, тщательно отработанных ударах. Наноси их решительно, сильно, акцентируй в точно намеченную цель. Стремись вести бой в быстром темпе. Усиливай интенсивность действий в каждом раунде, особенно на его заключительной стадии. | |
Разместил: alexey6062 3-06-2017, 10:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Йога для красоты, здоровья и долголетия
Автор: Денис Шевчук
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2009
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 15.7 Мб
В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для детей. Здоровье – самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для максимального результата! | |
Разместил: PRESSI 2-06-2017, 18:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
