|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Прикладные аспекты ТайЦзиЦюань Автор: Цзянь ФуСинь, Ян ЦзиньМин Издательство: "Спорт - Пресс" (Дудукчан И.М.), Харьков Год: 2003 Страниц: 120 ISBN: 996-96138-7-6 Формат: PDF Размер: 21 Мб Язык: русский Серия: Боевые искусства
Предлагаемaя вниманию читателей книгa являются одной из попыток осветить боевой аспект ТайЦзиЦюань стиля Ян. В работе представлен обширный материал техник прикладного характера, чрезвычайно эффективных в реальном поединке. |
Разместил: MIHAIL62 26-03-2017, 17:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Бодибилдинг для всех Автор: Романовский В.Е., Руденко Е.И. Издательство: Феникс Жанр: Фитнес Год: 2000 Формат: djvu Страниц: 224 Размер: 12,4 Мб Язык: русский
Эта книга не претендует на учебное пособие по бодибилдингу с точными рекомендациями на каждый случай. В ней собраны как советы начинающему атлету, так к сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены разнообразные рекомендации но питанию. |
Разместил: Шифтер 26-03-2017, 17:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Вин Чун Шаолинь Автор: Чан Ван Хиеу Издательство: Весть Год: 1999 Страниц: 128, ил. Язык: Русский Формат: pdf Размер: 39,0 Mb
В книге мастера боевых искусств Чан Ван Хиеу представлена до недавнего времени "закрытая" парная "форма 108" стиля Вин Чун с демонстрацией боевого применения движений. Второй раздел книги посвящен комплексу дыхательной гимнастики "Цигун" из раздела "железная рубашка", который позволяет противостоять серьёзным ударным воздействиям на организм. |
Разместил: yunik77 26-03-2017, 11:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Домашний тренинг, максимум свободы Автор: Серж Домогацкий Язык: русский Издательство: Центр инновационных технологий Год: 2011 Формат: pdf Страниц: 96 Размер: 22,2 Мб
Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за два года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. |
Разместил: 19Anton98 26-03-2017, 00:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Футбол. Полная иллюстрированная энциклопедия мирового футбола Автор: Реднедж К. (ред.) Издательство: М.: Росмэн-Пресс Год: 2001 Страниц: 256 Формат: djvu Размер: 42.03 Мб
Это одна из популярнейших, многократно переиздававшихся энциклопедий, посвященных футболу. Вы узнаете об истории футбола и его сегодняшнем дне, о великих игроках и знаменитых матчах. Здесь вы найдете информацию о крупнейших стадионах, основных законах игры, футбольной экипировке и многое другое. |
Разместил: mayzet 25-03-2017, 13:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Настольный теннис: Руководство от чемпиона мира Автор: Гросс Бернд, Шлагер Вернер Издательство: М.: Эксмо Год: 2016 Cтраниц: 178, цвет.ил. Формат: pdf Размер: 30 мб Язык: русский
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого – хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимому стилю. Вернер Шлагер, один из величайших игроков всех времен, в одном издании рассказал о том, чему научился за долгие годы игр. Он разработал собственную систему суперэффективных тренировок, различные варианты победных стратегий, защитных ударов и нападений и теперь предлагает этот бесценный материал в своей книге. Вы не можете это пропустить. Если ваша задача – владеть ракеткой как собственной рукой. |
Разместил: _аdmin_ 25-03-2017, 11:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Автор: Николай Романов при участии Джона Робсона Издательство: Манн, Иванов и Фербер Серия: Спорт-драйв Год издания: 2013 Страниц: 288 ISBN: 978-5-91657-781-5 Формат: PDF Язык: русский Размер: 24,8 Мб Качество: отличное
Эта книга — цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители). Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами. |
Разместил: deposit_rumit 25-03-2017, 11:34 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спортивно-оздоровительный бег. Рекомендации для тренирующихся самостоятельно Автор: Полунин А.И. Издательство: М.: Советский спорт Год: 2004 ISBN: 5-85000-889-5 Страниц: 112 Формат: pdf и djvu Качество: хорошее Размер файла: 2.13 MB Язык: русский
Книга заслуженного тренера РФ А.И. Полунина, профессора, доктора педагогических наук, обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему. Автор дает рекомендации, как правильно тренироваться самостоятельно. |
Разместил: Sim.Sommelier 25-03-2017, 09:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Лаборатория шахматиста Автор: Суэтин А.С. Издательство: М.: Физкультура и спорт Год: 1978 Формат: pdf Страниц: 73 Размер: 12,5 Mb Язык: Русский
Эта книга обращена к шахматистам-практикам, достигшим высокой квалификации - примерно 1 разряда. Автор, известный гроссмейстер, делится в ней своим опытом работы над изучением различных стадий партии и типов позиций. Рекомендации автора максимально приближены к требованиям шахматной практики и имеют цель помочь совершенствованию шахматиста.
|
Разместил: oksanavalera 25-03-2017, 09:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Цугцванг. Преимущество двух слонов Автор: Верховский Л.С., Кочиев А.В., Яковлев Н.Г. Издательство: М.: Физкультура и спорт Год: 1989 Формат: pdf Страниц: 161 Размер: 10,4 Mb Язык: Русский
В книге объединены две учебно-аналитические работы: "Цугцванг" и "Преимущество двух слонов". Цугцванг - один из интереснейших приемов, встречающийся в шахматной партии. Шахматный журналист Л. Верховский собрал и систематизировал большое число ярких примеров, демонстрирующих роль цугцванга в шахматной борьбе. Соотношение материальных сил в шахматной партии играет важную роль, особенно в заключительной стадии борьбы. Гроссмейстер А. Кочиев и мастер Н. Яковлев знакомят читателей с многочисленными примерами, в которых преимущество двух слонов оказалось решающим. Для широкого круга шахматистов. |
Разместил: _аdmin_ 24-03-2017, 21:30 | Комментарии: 2 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|