|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Шахматные окончания. Пешечные
Автор: Под ред. Ю.Л. Авербаха
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 305
Размер: 12,3Mb
Язык: Русский
В этом капитальном труде исследуются различные виды пешечных окончаний. В зависимости от количества и расположения участвующих в борьбе пешек материал книги включает как простейшие учебные позиции, так и сложные окончания, этюды.
Книга может быть использована в качестве учебного пособия по разыгрыванию окончаний, а также как справочник при анализе отложенных партий.
Предназначена для высококвалифицированных шахматистов. | |
Разместил: _аdmin_ 19-01-2017, 11:14 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шахматные окончания. Ладейные
Автор: Под ред. Ю.Л. Авербаха
Издательство: «Физкультура и спорт»
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 353
Размер: 13,6Mb
Язык: Русский
В этом капитальном труде, включающем свыше 800 позиций, исследуются различные виды ладейных окончаний. В зависимости от расположения и количества участвующих в борьбе пешек материал книги включает как простейшие учебные позиции, так и сложные окончания, этюды.
Книга может быть использована в качестве учебного пособия по разыгрыванию окончаний, а также как справочник при анализе отложенных партий.
Предназначена для высококвалифицированных шахматистов. | |
Разместил: _аdmin_ 19-01-2017, 11:14 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Системы упражнений лучших культуристов мира
Автор: Даубарас Э.
Издательство: Житомир: ТПЦ "Олеся"
Год: 1991
Страниц: 36
Формат: PDF
Размер: 26.54 Mб
Язык: русский
Книга содержит описание методик лучших профессионалов-бодибилдеров. В методическом пособии читатель познакомится с системами упражнений лучших атлетов международной федерации культуризма ИФББ. В издании собраны системы упражнений различных атлетов, как женщин, так и мужчин, что интересующемуся даст возможность что-то выбрать для себя, проэкспериментировать, сопоставить и сравнить. Составил и подготовил член тренерского совета федерации атлетизма СССР Эдмундас Даубарас. | |
Разместил: Шифтер 19-01-2017, 11:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Энциклопедия русской охоты
Автор: составитель С. Н. Ионин
Издательство: Вече
Год: 2005
Страниц: 382
Формат: pdf
Размер: 144.47 MB
"Какой русский не любит охоты?" - так можно было бы перефразировать известное высказывание. В книге, предлагаемой вниманию читателей, рассказывается об истории и правилах охоты, охотничьих ружьях и собаках, самоловных орудиях, различных видах птиц и зверей, на которых охотятся в России, и всевозможных "хитростях" охотничьего мастерства.
Для широкого круга читателей. | |
Разместил: knigavelesa 19-01-2017, 00:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта
Автор: Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н.
Жанр: Монография
Издательство: ТВТ Дивизион
Год выпуска: 2009
Страниц: 390
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 175 Mb
В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. | |
Разместил: rogas86 18-01-2017, 15:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Автор: Уэйд Пол
Жанр: Спорт
Издательство: Питер
Год выпуска: 2014
Страниц: 320
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 13 Mb
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. | |
Разместил: rogas86 18-01-2017, 13:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спортивное питание
Автор: Батырев М., Батырева Т.
Жанр: Спорт
Издательство: Питер
Год выпуска: 2005
Страниц: 138
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11 Mb
Эта книга ориентирована на широкий круг читателей. Здесь могут найти полезную информацию и профессиональные спортсмены, и те, кто увлекается фитнесом, и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая сопротивляемость организма инфекциям, оно продлевает молодость и жизнь. | |
Разместил: rogas86 18-01-2017, 13:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Все мышцы в удобном формате
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Спорт
Издательство: Юнайтед Пресс
Год выпуска: 2002
Страниц: 30
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 12 Mb
В нашем теле 660 мышц. Ненужных - не наблюдается. А вот незаслуженно забытые встречаются довольно часто. Меж тем рассчитывать на успех не только на спортивной площадке, но и в оставшейся жизни можно, лишь когда все твои мышцы находятся в отличной форме и слаженном взаимодействии. | |
Разместил: rogas86 18-01-2017, 12:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Ступеньки шахматной игры. Книга третья
Автор: Горелик В.С.
Издательство: Днепропетровск: АРТ-ПРЕСС
Год: 2009
Страниц: 178
Формат: pdf
Размер: 45 mb
Качество: среднее
Книга может быть интересна как для начинающего, так и для опытного шахматиста. В книге этой серии мы изучим матовые картинки, типовые комбинации, некоторые видные национальные шахматные школы, авторскую методику преподавания шахмат юным (индивидуальные уроки). В конце I-IV глав приводятся практикумы (шах комы) для самостоятельной работы. В каждой диаграмме стрелочкой указывается сделанный ход. | |
Разместил: АлександрШе 18-01-2017, 08:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Каратэ: тайные коды боевого применения
Автор: Эбернетти Ян
Издательство: Феникс
Год: 2005
Страниц: 185
Формат: pdf
Размер: 81.16 MB
Каждый, кто хотя бы немного знаком с боевым искусством каратэ, или даже просто читал книгу или смотрел фильм о каратэ, знаком с очевидным и явным противоречием.
С одной стороны казалось бы простые и доступные для понимания каждого движения, удары, защиты, броски. С другой - таинственная мистика сверх эффективности применения, безотказность и надежность применяемой техники, можно даже сказать репутация фатальности искусства практического каратэ. | |
Разместил: _аdmin_ 18-01-2017, 02:57 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
