|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения
Автор: Анохин А.К.
Издательство: Пролетарий
Год: 1930
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 50
Размер: 13.5 MB
Язык: Русский
«Чудесная гимнастика» или «Волевая гимнастика» доктора Анохина появилась в начале XX века. Говоря о ней, Анохин убеждал своих собеседников: «Через 12 недель, если вы точно соблюдали все правила, вы не узнаете себя. Ваше самочувствие будет прекрасным, вы почувствуете силу, ловкость в движениях, крепость и легкость мышц». Основной принцип волевой гимнастики заключается в том, что выполнение известных гимнастических упражнений без предметов сопровождают волевым напряжением участвующих в движении мышц. | |
Разместил: Интересненько 18-11-2016, 17:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Пять минут для здоровья. Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений
Автор: Лилия Семашко
Издательство: Советский спорт
Год: 2012
Формат: pdf, epub
Размер: 15,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений "Пять минут для здоровья" представляет собой базовый курс - первый уровень сложности изучения авторской Системы адаптации организма учащихся к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам - системы ПФА (системы психофизической адаптации). Результаты исследований состояния здоровья молодых людей, прошедших экспериментальный курс обучения методике Системы ПФА, показали ее положительное воздействие на опорное двигательную, сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную системы организма, а также психоэмоциональную сферу.
Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений "Пять минут для здоровья" рекомендован к широкому применению людьми разного возраста. | |
Разместил: tanyavip1 18-11-2016, 09:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Всерьез о курьезах большого спорта
Автор: Евангулов А.
Издательство: М. : Советский спорт
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 136
Размер: 154 mb
Язык: Русский
Прыжки в воду – это увлекательный, зрелищный и в то же время очень сложный вид спорта. Жить и работать в нем – и счастье, и тяжелейший труд. Чтобы добиться успеха в прыжках в воду, неважно кто ты – спортсмен, тренер или руководитель сборной команды, необходимо обладать множеством качеств. Но без чего точно будет трудно – так это без чувства юмора. | |
Разместил: na5ballov 17-11-2016, 17:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Стрелковая подготовка биатлониста
Автор: Зубрилов Р.А.
Издательство: Советский спорт
Год: 2013
Страниц: 296
Формат: pdf
Размер: 222 mb
Качество: хорошее
Данная монография посвящена оружию, патронам, вспомогательным средствам обучения и правилам стрельбы и является своего рода введением в развитие спортивно-стрелкового мастерства биатлонистов.
В книге содержатся технические характеристики современных биатлонных винтовок, описаны особенности их поведения во время стрельбы, приведены некоторые нюансы, которых нет ни в одной технической документации, раскрыты принципы и правила эксплуатации, настройки и ремонта отдельных узлов и механизмов, а также методы ухода за оружием.
В книге читатель найдет ответ на вопрос: «Как надо обращаться с винтовкой, чтобы добиться от нее максимального качества стрельбы». Помимо чисто технических вопросов в монографии освещены модели соревновательной деятельности, тенденции развития вида спорта, история развития биатлонного оружия и условий стрельбы. | |
Разместил: АлександрШе 16-11-2016, 21:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Становление, развитие и совершенствование техники стрельбы в биатлоне
Автор: Зубрилов Р.А.
Издательство: Советский спорт
Год: 2013
Страниц: 352
Формат: pdf
Размер: 16 mb
Качество: хорошее
Данная монография является научно-методическим пособием по обучению производству серии успешных, то есть «метких» выстрелов в биатлоне и технике преодоления огневого рубежа. Книга построена по схеме: «Событие» (имеется в виду, какой-нибудь технический элемент, двигательное действие или внешняя ситуация, связанная со стрельбой) – «Возможные ошибки» (появившиеся вследствие неправильного исполнения этого действия или оценки ситуации) – «Методы обучения или исправления» (упражнения, методы, методические приемы и средства воздействия). Все рассматриваемые в книге вопросы опираются на последние теоретические разработки и практические наработки специалистов из разных стран и многолетний практический опыт работы автора в национальных сборных командах по биатлону. | |
Разместил: АлександрШе 16-11-2016, 21:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера
Автор: Туманян Г.С.
Издательство: Советский спорт
Год: 2006
Страниц: 500
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее
Часть первая состоит из четырех глав, посвященных пропедевтике – введению в профессию тренера, в теорию и организацию спортивной деятельности. Здесь автор рассматривает модели личности тренера, их классификацию, выстраивает модель профессиональных функций тренера, систему научной организации труда, раскрывает профессиональную систему подготовки спортсменов, формулирует важнейшие проблемы стратегии их подготовки, дает конкретные практические рекомендации, а также знакомит с вопросами теории и организации тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности и технологией управления последней. Особое внимание уделено методам борьбы с допингом. Во второй части главы 5–9 посвящены вопросам содержания и методики раздельной технической, стратегическо-тактической, теоретической, физической и психологической подготовки, которые рассматриваются на основе метаанализа достижений спортивной науки. Последняя – 10-я – глава посвящена комплексной подготовке спортсменов с различными антропометрическими характеристиками. | |
Разместил: АлександрШе 16-11-2016, 21:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Хапкидо. Базовый курс
Автор: Мастер Чой
Издательство: ФАИР
Жанр: Боевые искусства
ISBN: 5-8183-0317-9
Год выпуска: 2001
Страниц: 217
Формат: pdf
Размер: 17 мб
Язык: Русский
Корейское искусство самообороны хапкидо считается "мягким" стилем боевого искусства. Хапкидо обеспечивает полное физическое развитие, улучшает гибкость, быстроту реакций, мышечный тонус, силу и уверенность в себе. Эта книга, ориентированная на тех, кто только начинает заниматься хапкидо, показывает его основные принципы и приемы, вступительные и развивающие упражнения, учит правильно дышать, падать, защищаться от ударов ногами, удушений, показывает комбинации приемов и технику ударов. Описанию приемов сопутствует богатый иллюстративный материал. | |
Разместил: energe333 16-11-2016, 16:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: «Королева спорта» на Всемирных универсиадах 1959- 2011 гг.: историко-статистический экскурс
Автор: Спичков В.Н., Спичков М.В.
Издательство: Советский спорт
Год: 2013
Страниц: 196
Формат: pdf
Размер: 14 mb
Качество: хорошее
Книга представляет собой первое в отечественной литературе о спорте издание, посвященное участию студентов-легкоатлетов СССР и Российской Федерации (с 1993 г.) во Всемирных летних универсиадах, проведенных Международной федерацией студенческого спорта (FISU) в 1959–2011 гг. Она содержит краткие историко-статистические сведения о достижениях отечественных и зарубежных спортсменов в легкоатлетических дисциплинах на Универсиадах.
Справочное издание приурочено к XXVII Всемирной летней универсиаде в г. Казани и будет полезно не только специалистам, тренерам, спортсменам, но и всем любителям и поклонникам «королевы спорта».
| |
Разместил: АлександрШе 16-11-2016, 11:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Всемирные летние универсиады
Автор: Базунов Б.А., Матыцина О.В., Любимов А.В.
Издательство: М. : Советский спорт
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 200
Размер: 17 mb
Язык: русский
В книге впервые в России освещается полная история Всемирных летних универсиад, Международной федерации студенческого спорта (FISU), рассказывается об участии студентов СССР и Российской Федерации во Всемирных студенческих играх, начиная с 1959 г. и заканчивая XXVII Всемирной летней универсиадой в Казани 2013 г. | |
Разместил: na5ballov 16-11-2016, 10:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Современные олимпийские игры: краткий исторический очерк (1896-2012 гг.)
Автор: Суник А.Б.
Издательство: Советский спорт
Год: 2013
Страниц: 232
Формат: pdf
Размер: 45 mb
Качество: хорошее
В книге рассказывается об истории летних Олимпийских игр, становлении и развитии современного олимпийского движения, его основополагающих принципах и проблемах, о выдающихся спортсменах – чемпионах и призерах Олимпийских игр. | |
Разместил: АлександрШе 16-11-2016, 07:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
