|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Ashtanga Yoga: The Practice Manual / Аштанга йога: Практическое руководство
Автор: David Swenson / Дэвид Свенсон
Издательство: Ashtanga Yoga Productions
Год: 2009
ISBN: 1-891252-08-9
Формат: PDF
Размер: 102,18 Mb
Язык: Английский
Страниц: 265
Практическое руководство по аштанга-виньяса йоге от Дэвида Свенсона, ученика знаменитого гуру Шри Паттабхи Джойса.
This is the most user-friendly yoga book available! It contains the entire Primary and Intermediate series of Ashtanga Yoga with three options for every asana. It is spiral bound to easily remain open while practicing. It contains over 650 photos with clear instructions and commentary. It is a great book for all levels of practitioners to enjoy and teachers will find it to be an invaluable tool for teaching their students.
"The Most User-Friendly Yoga Book Ever Produced" (From the Publisher)
| |
Разместил: Ingvar16 30-06-2016, 17:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Школа шахматной игры
Автор: Кобленц А.
Издательство: Рига: Латвийское ГосИздательство
Год: 1962
Формат: pdf
Страниц: 346
Размер: 14 mb
Язык: Русский
Эта книга содержит основы теоретических знаний в области начала, середины и окончания шахматной партии. Вместе с тем автор ставил перед собой задачу осветить те идеи, которые имеют практическое значение и стимулируют рост мастерства шахматиста. Что касается методики пользования этой книгой, то она для квалифицированных шахматистов, от третьего разряда и выше, особых трудностей не представляет. Каждый из них сумеет легко найти в книге интересующие его материалы. | |
Разместил: na5ballov 30-06-2016, 17:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Бейлин М. А.
Название: Что вы знаете о шахматах?. Новое в жизни, науке, технике
Издательство: М:, Знание
Год: 1979
Страниц: 64
Формат: DJVU
Размер: 1,2 МБ
В брошюре рассказывается о происхождении древней игры, ее особенностях и значении Даны сведения из истории шахмат и их развитии в наши дни Брошюра также знакомит читателя с биографиями выдающихся мастеров шахматного искусства. | |
Разместил: polyanskiy 30-06-2016, 06:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тайцзицюань. Научно изложенное национальное боевое искусство
Автор: У Тунань
Издательство: Ритм-Плюс
Серия: Переводы Станислава Березнюка
Год: 2008
ISBN: 978-966-2079-17-3
Формат: djvu
Размер: 30.17 MB
Страниц: 276
У Тунаня иногда называют "Мафусаилом китайских боевых искусств", так как этот мастер прожил более ста лет. Монгол по национальности, он родился в конце XIX века в семье потомственных военных, благодаря связям родителей при императорском дворе получил военное, гражданское и медицинское образование у лучших учителей того времени. После буржуазно-демократической революции он занимался как преподаванием гуманитарных предметов в школах и вузах, так и практикой боевых искусств. Эта книга была издана в 1928 году и объединила классические знания о тайцзицюань и новые для того времени подходы к их преподаванию.
Эта книга фактически была самым первым учебником тайцзицюань, предназначенным для широкой публики... | |
Разместил: Ingvar16 29-06-2016, 21:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 101 Ways to Work Out with Weights: Effective Exercises to Sculpt Your Body and Burn Fat!
Автор: Cindy Whitmarsh
Издательство: Fair Winds
Год: 2006
Формат: PDF
Страниц: 197
Размер: 101 MB
Язык: English
A book for women who want to improve or start a weight-lifting routine.
Another follow-up to our successful 101 Ways to Work Out on the Ball, this book targets another piece of inexpensive yet powerful equipment - dumbbells. Many people buy them but either use them incorrectly or not at all because they're not sure how. This book gives 101 different exercises for upper and lower body that you can do in the gym or at home. Strength training can actually change the shape of your body, improve your metabolism, and build bone strength - but most women aren't sure how to do it. This book makes it easy to reap the enormous benefits of weight training?in your own home.
| |
Разместил: groov 29-06-2016, 09:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Что надо знать об эндшпиле
Автор: Авербах Ю.Л.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1979
Страниц: 82
Язык: Русский
Формат: DJVU
Размер: 3,4 Мб
Автор этой брошюры международный гроссмейстер Ю.Л. Авербах - известный специалист в области эндшпиля.
Брошюра содержит первоначальные сведения об эндшпиле, которые необходимо знать любому шахматисту, чтобы грамотно разыгрывать окончания.
Адресована широкому кругу любителей шахмат.
3-е издание, исправленное. | |
Разместил: RS 29-06-2016, 01:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Кунфу. Техника ног
Автор: Пучков С.Г.
Издательство: Пилон
Серия: Боевые искусства Востока
Год: 1994
Язык: Русский
Размер: 40.77 MB
Формат: DjVu
Страниц: 160
Книга знакомит читателя с одним из самых интересных разделов восточных единоборств - ведение боя ногами. Материал, вошедший в эту книгу, представляет ударную технику ног, практикуемую сотнями школ и стилей кунфу, развивавшихся в русле шаолиньской системы. Объединение обширного и разнопланового материала в рамках одной книги оказалось возможным на основе единой для всех восточных единоборств концепции динамики, соединившей несколько древнейших традиций духовной и психо-физической практики Востока. В книге подробно описана система ударов ногами в боевом применении и принципы комбинаторики - свободного владения ногами в поединке. | |
Разместил: Ingvar16 28-06-2016, 20:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Self-défense Kravmaga
Автор: Richard Douieb
Издательство: Éditions EM
Год: 1997
Формат: PDF
Страниц: 111
Размер: 24.19 MB
Язык: Французский
Пособий по Крав Мага вообще немного, поэтому пусть не смутит вас французский язык. В книге дана история Крав Мага, принципы, техника и контратаки против дубинки, ножа, пистолета.
| |
Разместил: Valter 28-06-2016, 11:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Греко-римская борьба для начинающих
Автор: Ю. Шулика, В. Косухини др.
Издательство: Феникс
Год: 2006
Страниц: 320, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,6 Mb
Учебное пособие по греко-римской борьбе подготовлено коллективом авторов, который на протяжении десятков лет занимается научными исследованиями в области теории, методики и практики этого вида спорта. Основные вопросы организации обучения и тренировок в греко-римской борьбе представлены с учетом новейших научных исследований и анализа соревновательной практики борцов греко-римского стиля. | |
Разместил: yunik77 27-06-2016, 14:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Книга Пяти Колец
Автор: Миямото Мусаси
Издательство: Феникс
Год: 2007
Страниц: 80, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,8 Mb
Многочисленные истории о поединках Миямото Мусаси с именитыми противниками дают основание утверждать, что это был настоящий гений фехтования. Свою знаменитую книгу о воинском искусстве Мусаси написал за два года до смерти, удалившись в пещеру для работы над своим духовным завещанием. Вот уже более 300 лет этот труд знаменитого средневекового фехтовальщика используется миллионами людей, причем область применения простирается от основ государственного управления и военной стратегии до методов ведения бизнеса. | |
Разместил: yunik77 27-06-2016, 07:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
