|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Рациональное питание спортсменов
Автор: Пшендин А.И.
Издательство: Гиорд
Год: 2002
Страниц: 98
Формат: pdf
Размер: 16,1 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Важнейшим условием достижения спортивного успеха и сохранения здоровья является правильное и рациональное питание. Оно должно полностью удовлетворять потребности человека в энергии, пластическом материале, биологически активных компонентах и вызывать у него положительные эмоции. Кажется очень просто — удовлетворяй свои потребности и будешь здоров и жизнерадостен. Но в действительности все сложнее: дело в том, что потребности в компонентах пищи меняются на протяжении жизни человека и зависят от целого ряда факторов, из которых складывается то, что принято называть образом жизни. | |
Разместил: gol8425 21-03-2025, 14:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Уданские секретные техники
Автор: Юй Миншэн
Издательство: CIP
Год: 2005
Страниц: 477 с иллюстрациями
Формат: pdf
Размер: 20,03 мб
Качество: хорошее
Язык: китайский
В книге представлены различные техники данного стиля. Работа на снарядах (не только удары, но и броски,захваты и т.д.). А также формы и их боевое применение. | |
Разместил: gol8425 21-03-2025, 14:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Дыхание для максимальной работоспособности: функциональные упражнения для танцев и пилатеса
Автор: Франклин Эрик
Издательство: М. ФиС
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 71
Размер: 21 Мб
Язык: русский
Эрик Франклин – директор и основатель Института метода Франклина в Ветциконе, Швейцария. У него более чем 35-летний опыт работы в качестве танцора и хореографа, и он делится образными техниками (imagery techniques) в своем преподавании с 1986 года. Он тренировал спортсменов-олимпийцев и чемпионов мира, а также профессиональные танцевальные труппы. | |
Разместил: sanek1235 21-03-2025, 13:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Круговая тренировка
Автор: Шолих Манфред
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1966
Формат: pdf
Страниц: 167
Размер: 20,8 Мб
Язык: русский
В книге немецкого ученого и специалиста излагаются теоретические, методические и организационные основы одной из наиболее востребованных и эффективных форм использования физических упражнений в преподавании физической культуры в школе и в спортивной тренировке. В ней, несомненно, найдут для себя много полезного и школьный учитель физкультуры, и тренер, и другие специалисты в области физического воспитания и спорта. | |
Разместил: sanek1235 21-03-2025, 12:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Знаменитые стили цигун. Тайцзи-цигун. "Восемь Кусков Парчи"
Автор: Ян Цзюньмин
Год издания: 1998
Издательство: София
ISBN: 966-7319-07-5
Страниц: 272
Формат: DJVU
Размер: 13,7 Мб (+3%)
Этим томом издательство «София» продолжает публикацию работ мастера цигун и ушу Ян Цзюньмина. Знаменитым стилям тайцзи-цигун и бадуаньцзинь («Восемь Кусков Парчи») отводится в его системе особая роль.
Вместе с тем, представленные в этой книге уникальные комплексы тайцзи-цигун будут полезны не только последователям школы Мастера Яна. Каждому, кто изучает, практикует или преподает тайцзи-цюань (как боевое искусство или как оздоровительную гимнастику), они помогут лучше понять как общие принципы, так и тонкие нюансы тайцзи.
«Восемь Кусков Парчи» — простой и короткий комплекс упражнений, созданный древним героем-полководцем Юэ Фэем для улучшения общефизической подготовки солдат. В настоящее время этот знаменитый стиль цигун используют люди всех возрастов для оздоровления и профилактики заболеваний. Ян Цзюньмин подробно описывает сидячий и стоячий варианты комплекса и приводит старинные китайские наставления к ним. | |
Разместил: gol8425 21-03-2025, 00:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Железная правда "Русского кошмара". В 2-х частях
Автор: Ясиновский Н.Н.
Издательство: Чеховский полиграфический комбинат
Год: 2009-2011
Формат: pdf
Размер: 54 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
О чем же эта книга? Конечно же, в первую очередь она обо мне, о моей непростой и бурной жизни с момента рождения и до сегодняшнего дня. Но кроме этого – она о культуризме и о спорте высших достижений. Эта книга о жизни внутри спорта, о том, что полезного может дать спорт человеку и, как он влияет на всю его жизнь и каких жертв – физических, моральных и, конечно же, материальных - требует. Эта книга об интригах в спорте, о его теневой стороне. Присутствуют раритетные фотографии. Понравится тем кто не равнодушен к бодибилдингу. | |
Разместил: gol8425 21-03-2025, 00:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Гормоны и спортивная работоспособность
Автор: Виру А.А., Кырге П.К.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 159
Размер: 54,6 Мб
Язык: русский
Книга содержит современные сведения обзорно-монографического характера по весьма актуальной проблеме спортивной биологии и медицины - роль гормонов в спортивной работоспособности. Подобных изданий в советской литературе на сегодняшний день пока нет. Не подлежит никакому сомнению, что изучение роли и значения гормонов и гуморально-гормональных регуляций при спортивной деятельности позволяет понять многие вопросы, связанные с повышением работоспособности, тренированности, утомлением восстановлением спортсменов при спортивной деятельности. | |
Разместил: sanek1235 19-03-2025, 15:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Библиотека боксера" (8 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: "ДИФ"
Год: 1999-2000
Формат: PDF
Страниц: 1000+
Размер: 362.5 MB
С 1999 года планируется издание уникальной серии книг под общим названием "Библиотека боксера", в которой будут освещены все вопросы, касающиеся теории и практики современного бокса. Данное издание представляет собой практическое руководство по изучению и освоению техники бокса и, по сути, является энциклопедией. Несомненно, книги серии "Библиотека боксера", станут настоящим подарком всем интересующимся боксом, от самостоятельно занимающихся, до тренеров секций и спортсменов. | |
Разместил: gol8425 18-03-2025, 22:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Сборник из 4-х книг
Автор: Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер
Год издания: 2012 - 2015
Издательство: Попурри
Страниц: 600
Формат: PDF, RTF
Размер: 13,3 Мб (+3%)
Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, становятся, как правило, не трудные упражнения, а отсутствие времени для тренировок.
Список книг
50 подтягиваний через 7 недель
5 килограммов мышц через 7 недель
10 километров через 7 недель | |
Разместил: gol8425 18-03-2025, 13:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Многостилевое контактное карате
Автор: Катанский С.А.
Издательство: Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана
Год: 2010
Cтраниц: 630, ил.
Формат: pdf (ocr)
Размер: 90 мб
Язык: русский
Кратко изложена история развития карате в СССР и современной России, приведена новейшая классификация ударов и различных технических действий, составляющих основу рассматриваемого стиля. Книга написана по всем правилам дидактики, т. е. от простого к сложному; содержит 300 уроков многостилевого контактного карате, изложенных понятным читателю языком, с большим количеством иллюстраций (около 2000). Поэтому любой читатель, обладающий желанием совершенствоваться физически, способен разобраться с изложенным в книге материалом самостоятельно. Для тренеров и занимающихся различными видами карате в качестве справочного пособия и самоучителя. | |
Разместил: rivasss 16-03-2025, 07:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
